Zīdaiņi un galvas dauzīšana naktī

Zīdaiņu vecāki bieži pavada ievērojamu laiku un uzmanību, lai veicinātu bērna miegu. Šajā procesā vecākus var noraidīt jauna uzvedība, kas rodas zīdaiņa vecumā: viņu bērns atkārtoti un ritmiski dauž galvu vai groza ķermeni pirms gulētiešanas vai nakts laikā.

Kaut arī galvas sitiens var būt skaļš un vecākiem neredzams, tas parasti ir labdabīgs. Ļoti reti zīdaiņiem sāp galvas dauzīšana. Vairumā gadījumu šāda rīcība iet pati mazuļa gados, un tas parasti neliecina par kādu veselības vai attīstības problēmu.



Lai gan galvas sitiens parasti tiek uzskatīts par normālu, retos gadījumos to var klasificēt kā traucējumu, kas pazīstams kā ar miegu saistīts ritmiskas kustības traucējums, ja tas traucē bērna miegu vai rada traumu.

Vecākiem, apgūstot pamatus par bērna galvas dauzīšanu pirms miega un miega laikā, tas var palīdzēt viņiem izprast šo uzvedību un uzzināt, kad varētu būt nepieciešams to apspriest ar bērna pediatru.

Kas ir galvas dauzīšana?

Galvas dauzīšana ir atkārtota kustība, kas notiek ap gulētiešanu vai miega laikā. Tas var parādīties atšķirīgi, pamatojoties uz bērna stāju:



  • Atrodoties gultā ar seju uz leju, viņi paceļ galvu un dažreiz daļu no ķermeņa augšdaļas, un pēc tam atkal slampā matracī.
  • Sēžot viņi sit galvu pret bērnu gultiņu, sienu vai citu tuvumā esošu priekšmetu.

Galvas dauzīšana turpinās ar vienmērīgu ritmu, notiekot ik pēc vienas līdz divām sekundēm. Tas var turpināties ilgāku laiku, bet parasti tas ilgst 15 minūtes vai mazāk. Daudzos gadījumos galvas dauzīšanu pavada balss skaņas, piemēram, vienmērīga dungojoša skaņa. Kad viņš tiek uzrunāts, bērns var uz laiku pārtraukt uzvedību, bet drīz pēc tam drīz atgriezīsies pie galvas.

Lielākā daļa galvu dauzās zīdaiņiem un bērniem notiek pirms gulēšanas , bet tas var notikt arī viņu gulēšanas laikā. Tas var notikt arī pirms dienas sauļošanās un tās laikā.

Tiek uzskatīts, ka zīdaiņi un bērni nezina par galvas dauzīšanu. Kad nākamajā rītā tiek jautāts bērniem, kuri ir pietiekami lieli, lai runātu, viņi parasti neatceras, ka iepriekšējā vakarā galva dauzījās.



Kā galvas dauzīšana ir saistīta ar ķermeņa šūpošanu un galvas ripināšanu?

Galvas sitiens nav vienīgais atkārtoto kustību veids, kas var notikt pirms miega un miega laikā. Piemēri citas ritmiskas kustības ietver:

  • Ķermeņa šūpošana: Bērns var pārvietot visu ķermeni uz priekšu un atpakaļ, turoties uz rokām un ceļgaliem, vai vienkārši pārvietot rumpi, ja sēž.
  • Galvas ripināšana: Parasti tas notiek, kad bērns atrodas uz muguras, tā ir bieža galvas kustība no vienas puses uz otru.
  • Ķermeņa vai kāju ripināšana: Tā ir ķermeņa vai tikai kāju kustība no vienas puses uz otru, guļot uz muguras.
  • Kāju sprādziens: Šajā kustībā, kas parasti notiek, kamēr bērns atrodas uz muguras, kājas tiek paceltas un pēc tam atkal nogāztas gultā.

No šīm ritmiskajām kustībām visbiežāk sastopama galvas dauzīšana, ķermeņa šūpošana un galvas ripināšana. Daži bērni var vienlaikus demonstrēt vairāk nekā vienu no šīm kustībām. Iegūstiet jaunāko informāciju miega laikā no mūsu biļetenaJūsu e-pasta adrese tiks izmantota tikai vietnes thesleepjudge.com biļetena saņemšanai.
Papildinformāciju var atrast mūsu Privātuma politika .

Ķermeņa šūpošana bieži sākas agrāk zīdaiņa vecumā, parasti sākas apmēram sešu mēnešu vecumā, savukārt galvas sitiens vidēji sākas apmēram deviņos mēnešos.

Kāpēc zīdaiņiem un zīdaiņiem notiek galvas sprādziens?

Nav precīzi zināms, kāpēc bērni pirms miega vai miega laikā sasit galvu vai iesaistās citās ritmiskās kustībās. Esošie pētījumi par šo uzvedību joprojām ir ierobežots , bet ir dažas teorijas, kāpēc notiek galvas sitiens:

  • Tas ir līdzeklis sevis nomierināšanai. Kaut arī kustība vecākiem izskatās tikai relaksējoša, tās ritmiskais raksturs var palīdzēt bērnam aizmigt.
  • Tā ir sava veida stimulācija. Galvas dauzīšana un ar to saistītās darbības var būt veids, kā stimulēt vestibulāro sistēmu iekšējā ausī, kas ir svarīga loma bērnības attīstībā , palīdzot saprast kustību un iegūt izpratni par vidi.
  • Tā ir atbilde uz trauksmi. Kaut arī pierādījumi par šo viedokli ir ierobežotāki, daži pētnieki uzskata, ka ritmiskas kustības ir galvenais veids, kā ļoti mazi bērni tiek galā ar trauksmi.

Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu, vai kāda no šīm hipotēzēm pārliecinoši izskaidro, kāpēc galvas sprādziens notiek zīdaiņiem un maziem bērniem.

Cik bieži notiek galvas dauzīšana?

Atkārtotas kustības, piemēram, galvas dauzīšana, ir diezgan izplatītas zīdaiņiem un lēsts, ka 59% no deviņus mēnešus veciem bērniem iesaistīties galvas dauzīšanā, ķermeņa šūpošanā, galvas ripināšanā vai līdzīgā kustībā.

Bērniem pārejot uz maziem bērniem, galvas sprādziena izplatība samazinās. 18 mēnešos ritmiskas kustības ir redzamas 33% bērnu. Līdz piecu gadu vecumam izplatība samazinās tikai līdz 5%.

Vai galvas sprādziens ir veselības problēma?

Zīdaiņu sitieni ar galvu parasti nerada bažas par veselību. Lielākajai daļai zīdaiņu un mazu bērnu ritmiskās kustības nerada miega vai attīstības problēmas. Lai gan vecāku satraukums, redzot vai dzirdot galvas sitienu vai ķermeņa ripošanu, var būt satraucošs, tas reti apdraud viņu bērnu.

Saistītā lasīšana


Izņēmums ir ar miegu saistīts ritmiskas kustības traucējums. Šis nosacījums tiek diagnosticēts, ja galvas dauzīšana vai cita līdzīga rīcība rada bērnam traumu, ievērojami traucēt viņu miegu vai izraisīt dienas traucējumus . Pētījumi to ir atklājuši tikai 0,34% līdz 2,87% zīdaiņu un mazuļu ir šis traucējums. Kā pierāda šie dati, lielākajai daļai bērnu, kuri rīkojas ritmiski, atkārtoti, nav ar miegu saistītas ritmiskas kustības traucējumu.

Pat bērni ar šo traucējumu, visticamāk, nenodarīs nopietnus paškaitējumus, ja vien tiek ievēroti pamata drošības pasākumi. Tomēr viņiem ir vairāk miega traucējumu , zemāka miega kvalitāte un vairāk dienas problēmu, piemēram, samazināta koncentrēšanās vai atmiņa.

Vai galvas sitiens ir lielākas veselības problēmas pazīme?

Nereti galvas dauzīšana ir rādītājs lielākai veselības problēmai. Lai gan vecāki var uztraukties, ka šī darbība ir attīstības traucējumu vai citas problēmas pazīme, tas tā reti notiek. Lielākajai daļai bērnu galvas dauzīšana ir labdabīga un īslaicīga fāze, kas neietekmē bērna kognitīvo, fizisko vai emocionālo attīstību.

Bērniem ar diagnosticētu ar miegu saistītu ritmisku kustību traucējumu izpēte nav pārliecinoša par to, vai pastāv saikne ar tādiem jautājumiem kā trauksmes traucējumi vai uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD). Līdz šim nav izveidota skaidra saikne, un tikai dažiem, ne visiem bērniem ar miega kustību traucējumiem ir garīgās veselības stāvokļa pazīmes.

Daži pētījumi norāda, ka ar miegu saistīti ritmiskas kustību traucējumi var būt asociācija ar obstruktīva miega apnoja (OSA) , miega laikā elpošanas stāvoklis zaudē spēku, vai nemierīgo kāju sindroms (RLS) , ko raksturo spēcīga vēlme kustināt ekstremitātes. Lai gan visi šie apstākļi var izraisīt miega traucējumus, pētījumi līdz šim nav parādījuši nekādu konsekventu saikni starp tiem.

Kad vecākiem vajadzētu runāt ar ārstu par galvas dauzīšanu?

Galvas sitiens reti ir medicīniska problēma, taču vecākiem par to jārunā ar bērna ārstu, ja:

  • Ir kādas traumas pazīmes, kas saistītas ar galvas dauzīšanu vai citām atkārtotām kustībām
  • Viņu bērns naktī nesaņem pietiekami daudz miega vai dienas laikā viņam ir neuzmanības pazīmes, koncentrēšanās trūkums vai domāšanas traucējumi
  • Kustības notiek visu dienu, nevis tikai pirms miega vai miega laikā
  • Galvas sprādziens turpinās pēc tam, kad bērns vairs nav mazulis

Vairumā gadījumu pediatrs lūgs vecākiem uzturēt dienasgrāmatu par bērna miegu, norādot arī to, cik bieži viņiem ir galvas dauzīšanas epizodes. Tas var būt pietiekami, lai noteiktu, vai bērnam ir ar miegu saistīts ritmiskas kustības traucējums, bet, ja nepieciešams, ārsts var pasūtīt citus testus, lai izslēgtu citu miega traucējumu klātbūtni un noteiktu galīgo diagnozi.

Kas vecākiem jādara ar bērna galvas dauzīšanu?

Ja bērna ritmiskās kustības neietekmē miegu vai nerada traumas, vecākiem parasti nav jāveic nekādas īpašas darbības. Laika gaitā šī uzvedība parasti izzūd pati. Tomēr, ja ir miega traucējumu pazīmes, vecākiem vajadzētu konsultēties ar sava bērna ārstu.

Kopumā, tā kā lielākoties galvas dauzīšana ir labdabīga, vecākiem nav jāiejaucas, lai mēģinātu apturēt šīs kustības. Tas var ietekmēt bērna miegu, un tas var izraisīt arī vilšanos vecākiem, jo ​​daudzi bērni ātri atgriezīsies pie ritmiskām kustībām.

Vecāki, kas uztraucas par bērna galvas dauzīšanu, var ievērot pamata drošības pasākumus, lai samazinātu traumu risku. Tas nozīmē, ka jāpārliecinās, ka viņu gultiņa vai gulta ir labi uzbūvēta un atbilst valsts drošības standartiem . Regulāri pārbaudot, vai nav bojājumu, un pārliecinoties, vai skrūves ir cieši pievilktas, gultiņa var būt stabila, lietojot katru nakti. Lai aizsargāt pret zīdaiņu pēkšņas nāves sindromu (SIDS) , zīdaiņiem līdz 12 mēnešu vecumam vajadzētu gulēt uz muguras, uz cieta matrača un gultiņā bez mīkstiem priekšmetiem.

Ja galvas trieciena vai ķermeņa šūpošanas troksnis vecākiem vai citiem ģimenes locekļiem ir apgrūtinošs, bērnu gultiņu var pārvietot prom no sienas, lai pēc iespējas samazinātu atbalsis. Balta trokšņa mašīna telpā ar bērnu var palīdzēt viņus nomierināt un bloķēt skaņas traucējumus, kas varētu viņus pamodināt. Zīdaiņu monitors ir labs veids, kā sekot nakts aktivitātēm, fiziski neaizietot uz guļamistabu, lai tās pārbaudītu.

Vai galvas sitiens notiek pieaugušajiem?

Lai arī ļoti reti, ar miegu saistīti ritmiskās kustības traucējumi var saglabāties pusaudža gados un pieaugušā vecumā.

Tā kā tas ir neparasts, par šo traucējumu pieaugušajiem joprojām nav zināms. Pētījumos ir atklāts, ka pieaugušajiem ar miega traucējumiem saistītas ritmiskas kustības traucējumiem, visticamāk, ir nozīmīgi dienas simptomi. Šķiet, ka ģimenes modeļi, kuros vairākiem tuviem radiniekiem ir traucējumi, ir biežāk sastopami pieaugušajiem.

Dažos pētījumos tika atzīmēts, ka pieaugušie ar miega traucējumiem saistītas ritmiskas kustības traucējumi bija biežāk pastāv līdzāspastāvoši apstākļi piemēram, ADHD, garīgās veselības traucējumi, autisms vai centrālās nervu sistēmas bojājumi. Tomēr citi pētījumi nav identificējuši tās pašas asociācijas. Turklāt daudziem cilvēkiem ar patoloģisku uzvedību, kas saistīta ar šiem citiem apstākļiem, tiek atkārtotas kustības visu dienu, nevis tikai pirms miega un miega laikā.

Būs nepieciešams ievērojami vairāk pētījumu, lai saprastu, kas izraisa galvas sitienu turpināšanos pieaugušā vecumā, kā arī to, kā un kāpēc ar miegu saistīti ritmiskas kustību traucējumi var atšķirties bērniem un pieaugušajiem.

  • Vai šis raksts bija noderīgs?
  • Ne
  • Atsauces

    +13 avoti
    1. 1. Amerikas miega medicīnas akadēmija. (2014). Starptautiskā miega traucējumu klasifikācija - trešais izdevums (ICSD-3). Darjēns, IL. https://aasm.org/
    2. divi. Laganière, C., Gaudreau, H., Pokhvisneva, I., Atkinson, L., Meaney, M., & Pennestri, M. H. (2019). Mātes īpašības un uzvedības / emocionālās problēmas pirmsskolas vecuma bērniem: kā tās ir saistītas ar miega ritmiskām kustībām miega sākumā. Miega pētījumu žurnāls, 28 (3), e12707. https://doi.org/10.1111/jsr.12707
    3. 3. Chiaro, G., Maestri, M., Riccardi, S., Haba-Rubio, J., Miano, S., Bassetti, C. L., Heinzer, R. C. un Manconi, M. (2017). Ar miegu saistīti ritmiskas kustību traucējumi un obstruktīva miega apnoja pieciem pieaugušiem pacientiem. Klīnisko miega zāļu žurnāls: JCSM: Amerikas Miega medicīnas akadēmijas oficiālā publikācija, 13 (10), 1213–1217. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5612639/
    4. Četri. Gwyther, A., Walters, A. S., & Hill, C. M. (2017). Ritmisko kustību traucējumi bērnībā: integrējošs pārskats. Miega zāļu pārskati, 35, 62–75. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2016.08.003
    5. 5. Wiener-Vacher, S. R., Hamilton, D. A., un Wiener, S. I. (2013). Vestibulārā aktivitāte un bērnu kognitīvā attīstība: perspektīvas. Robežas integratīvajā neirozinātnē, 7, 92. https://doi.org/10.3389/fnint.2013.00092
    6. 6. Hayward-Koennecke, H. K., Werth, E., Valko, P. O., Baumann, C. R., & Poryazova, R. (2019). Ar miegu saistīti ritmiskas kustības traucējumi trīskāršos: pierādījumi par ģenētisko noslieci ?. Klīnisko miega zāļu žurnāls: JCSM: Amerikas Miega medicīnas akadēmijas oficiālā publikācija, 15 (1), 157–158. https://doi.org/10.5664/jcsm.7594
    7. 7. Gall, M., Kohns, B., Wiesmeyr, C., van Sluijs, RM, Wilhelm, E., Rondei, Q., Jäger, L., Achermann, P., Landolt, HP, Jenni, OG, Riener, R., Gārns, H. un Hils, CM (2019). Jauna pieeja ar miegu saistītu ritmisku kustību traucējumu novērtēšanai bērniem, izmantojot automātisko 3D analīzi. Robežas psihiatrijā, 10, 709. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00709
    8. 8. Gogo, E., van Sluijs, R. M., Cheung, T., Gaskell, C., Jones, L., Alwan, N. A., & Hill, C. M. (2019). Objektīvi apstiprināta ar miegu saistītu ritmisko kustību traucējumu izplatība pirmsskolas vecuma bērniem. Miega zāles, 53, 16–21. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.08.021
    9. 9. Laganière, C., Pennestri, M. H., Rassu, A. L., Barateau, L., Chenini, S., Evangelista, E., Dauvilliers, Y. & Lopez, R. (2020). Traucēts nakts miegs bērniem un pieaugušajiem ar ritmiskas kustības traucējumiem. Miega režīms, zsaa105. Iepriekšēja tiešsaistes publikācija. https://doi.org/10.1093/sleep/zsaa105
    10. 10. Majers, G., Vailda-Frenca, J., un Kurella, B. (2007). Pārskatīti ar miegu saistīti ritmisko kustību traucējumi. Miega pētījumu žurnāls, 16 (1), 110–116. https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.2007.00577.x
    11. vienpadsmit. Amerikas Savienoto Valstu Patēriņa preču drošības komisija. (nd). Drošs miegs - bērnu gultiņu un zīdaiņu produktu informācijas centrs. Iegūts 2020. gada 30. septembrī no https://www.cpsc.gov/SafeSleep
    12. 12. Eunice Kennedy Shriver Nacionālais bērnu veselības un cilvēka attīstības institūts (NICHD). (nd). Veidi, kā samazināt SIDS risku un citus ar miegu saistītus zīdaiņu nāves cēloņus. Iegūts 2020. gada 30. septembrī no https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/risk/reduce
    13. 13. Stepanova, I., Nevsimalova, S., & Hanusova, J. (2005). Ritmiskas kustības traucējumi miegā, kas saglabājas bērnībā un pieaugušā vecumā. Miega režīms, 28 (7), 851. – 857. https://doi.org/10.1093/sleep/28.7.851