Labākais matracis muguras sāpēm

Miegs ir galvenais laiks, lai ķermenis varētu atjaunoties un atsvaidzināties, taču pārāk daudziem cilvēkiem gultā pavadīto laiku nomoka muguras sāpes. Cilvēkiem ar nopietnām muguras sāpēm var būt grūti iegūt kvalitatīvu miegu, un gulēšana neatbalstītā stāvoklī var izraisīt rīta muguras sāpes.

Pareiza matrača lietošana var palīdzēt abos gadījumos. Cilvēkiem, kuri jau cieš no muguras problēmām, kvalitatīvs matracis bieži var dot nozīmīgu atvieglojumu un ļaut viņiem iegūt dziļāku, atjaunojošāku miegu. Visiem pārējiem matracis, kas veicina mugurkaula izlīdzināšanu, var palīdzēt novērst muguras sāpju sākšanos.



Tomēr bieži vien atrodot šo ideālo matraci visaugstāk novērtētie matrači šķiet vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tā kā tirgū ir simtiem produktu, jauna matrača izvēle var likties milzīga. Mūsu ceļvedis par labākajiem matračiem muguras sāpēm padara procesu vienkāršu. Mēs uzskaitām mūsu atbalstošo matraču labākās izvēles un izskaidrojam zinātni par muguras sāpēm, miegu un to, kā jūsu matracis var palīdzēt abos gadījumos.

Labākie matrači sāpēm augšējā un muguras lejasdaļā

  • Vislabākais - Helix Midnight Luxe
  • Labakā vērtība - Nektārs
  • Labākais sānu gulšņiem - WinkBed
  • Inovatīvākais - Līmeņa miega matracis
  • Visērtākais - Sapņu mākonis
  • Labākais spiediena samazinājums - Tukšgaitas hibrīds
  • Labākā dzesēšana - Bērzs
  • Labākais Innerspring - Sūta
  • Labākā atmiņas puta - Kokons Chill
  • Labākais aizmugures gulētājiem - PlushBeds Botāniskā svētlaime
  • Labākā greznība - Izpletņa matracis

Informācija par produktu

Helix Luxe matracis

Vislabāk

Helix Luxe matracis

Helix Luxe matracis Cenu amplitūda: 995 USD - 2 249 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Mīksts (3), vidēji mīksts (4), vidēji stingrs (6), stingrs (7), stingrs (8) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 15 gads, ierobežots Garantija: 15 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Tie, kuri nav pārliecināti, kāda stingrība viņiem ir vislabākā
  • Visu izmēru un gulēšanas pozīciju gulšņi
  • Tie, kas mēdz gulēt karsti
Uzsver:
  • Dziļa komforta sistēma cieši, precīzi atbilst
  • Elpojošs Tencel pārvalks un amortizējošs spilvendrāna
  • Kabatās spoles piedāvā gaisa plūsmu, atlēcienu un malu atbalstu
Helix Luxe matracis

* Iegūstiet 100 ASV dolāru atlaidi + 2 bezmaksas sapņu spilvenus, iegādājoties jebkuru matraci. Izmantojiet kodu: SLEEPFOUND100



Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Helix Sleep piedāvā plašu budžeta un luksusa hibrīdu sēriju, kas paredzēta konkrētiem cilvēkiem, ņemot vērā viņu ķermeņa tipu, miega stāvokli un stingrības vēlmes. Helix Midnight Luxe piedāvā vislabāko konturēšanas un atbalsta līdzsvaru, lai mazinātu muguras augšējās un apakšējās daļas sāpes. Īpaši sānu gulšņiem matracim vajadzētu būt ērtam, pateicoties tā biezajiem atmiņas putu komforta slāņiem, kas amortizē plecus un gurnus, lai izlīdzinātu mugurkaulu un samazinātu spiedienu.

Tāpat kā daudzi konkurējoši hibrīdi, arī Helix Midnight Luxe guļ diezgan atdzist. Kabatotu spoli atbalsta serde rada vienmērīgu gaisa cirkulāciju, kas palīdz matracim uzturēt ērtu iekšējo temperatūru, savukārt elpojošais Tencel pārvalks aizvada mitrumu no ķermeņa. Zonēto spoles sistēma arī pastiprina perimetru un novērš dziļu grimšanu, kad jūs guļat maliņu tuvumā vai iekāpjat un izkāpjat no gultas.

Pusnakts luksusa cena ir konkurētspējīga, bet Helix Sleep nodrošina bezmaksas piegādi visiem 50 štatiem un matračam nodrošina 15 gadu garantiju. Kopā ar pirkumu jūs saņemsiet arī miega izmēģinājumu 100 naktis. Ja Midnight Luxe neizklausās pietiekami maigi vai stingri pēc jūsu gaumes, paturiet prātā, ka Helix Sleep’s Luxe līnijā ietilpst vēl pieci papildu hibrīda modeļi ar atšķirīgu izjūtu un mērķauditoriju.



Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu Helix Luxe pārskatu Nektāra matracis

Labakā vērtība

Nektāra matracis

Nektāra matracis Cenu amplitūda: 499 USD - 999 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki, kuri vēlas atmiņas putu kontūru bez pārāk lielas izlietnes vai maiguma
  • Sānu gulšņi ar vidējo svaru vai virs vidējā svara
  • Muguras un vēdera gulšņi, kuru svars ir mazāks par 230 mārciņām
  • Pircējiem ir nepieciešama seifam draudzīga iespēja, nezaudējot kvalitāti
Uzsver:
  • Trīs atmiņas putu slāņi piedāvā izcilu kontūru
  • Vidēja stingra sajūta novērš iegrimšanu gultā
  • Budžetam draudzīgs cenu punkts
Nektāra matracis

Katru matrača iegādi iegūstiet bezmaksas piederumus 399 USD vērtībā.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Nectar matracis var palīdzēt mazināt muguras sāpes, pateicoties tā izturīgajai komforta sistēmai, kas sastāv no trim atsevišķiem atmiņas putu slāņiem. Kamēr šis materiāls saspiež, lai apskautu ķermeni, Nectar ir uzbūvējis putas, lai izvairītos no bažām, kas var rasties, ja atmiņas putas ir pārāk mīkstas vai gulētas pārāk karstas.

Atmiņas putu augšējais slānis ir viena collas biezs un ar želeju ievadīts, lai pretotos siltuma uzkrāšanās procesam. Tas ir stepēts Tencel apvalkā, kas arī veicina elpošanu.

Otrais atmiņas putu slānis ir trīs collas, un tas ir nedaudz stingrāks un stabilāks, izvairoties no dažu atmiņas putuplasta gultām. Trešais atmiņas putu slānis ir viena collas biezs un ar želeju ievadīts, kopā sasniedzot piecas collas atmiņas putu, lai panāktu ievērojamu spiediena samazināšanu.

Ar vidēji stingru noskaņu Nectar labi darbojas sānu gulšņiem, kuru svars pārsniedz 130 mārciņas, kā arī muguras un vēdera gulšņiem, kuru svars ir mazāks par 230. Nectar ir dāsns 365 nakšu miega izmēģinājums un klientiem draudzīga mūža garantija. Ar cenu punktu, kas ir daudz zemāks par daudziem citiem matračiem ar atmiņas putu komforta slāņiem, tas ir labākais risinājums cilvēkiem ar muguras sāpēm, kuri iepērkas ar budžetu.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu nektāra pārskatu WinkBed

Labākais sānu gulšņiem

WinkBed

WinkBed Cenu amplitūda: 1049 USD - 1 849 USD Matrača tips: Innerspring Stingrība: Vidēji mīksts (4), Vidēji stingrs (6), Stingrs (7), Stingrs (8) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Guļamvietas, kas novērtē izturīgu malu atbalstu
  • Cilvēki, kuri vēlas izvēlēties stingrības iespējas
  • Gulētāji jebkurā stāvoklī, kuri vēlas mērenu kontūru ar atlēcienu
Uzsver:
  • Izcils malas atbalsts
  • Spoles uz spoles dizains
  • Atbalsta serdenī ar zonām ievietotas kabatas
  • Putu spilvenu augšdaļa papildu amortizācijai
WinkBed

Paņemiet 300 USD no WinkBeds matrača. Izmantojiet kodu: SF300

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

WinkBed ir iespaidīgs hibrīdmatracis, kas kalpo muguras sāpju slimnieku vajadzībām, pateicoties tā spoles uz spoles dizainam, kuru euro stila spilvenu virsotnē papildina ar želeju ievadīta putuplasta.

WinkBed atbalsta serdi veido kabatās ruļļi, kas izvietoti zonās, lai sniegtu papildu atbalstu ķermeņa smagākajām daļām. Pastiprinājumi ap perimetru nodrošina WinkBed izcilu malu atbalsta līmeni, kas uztur jūs stabilu, guļot vai sēžot malas tuvumā.

Virs šī kodola ir plānāks ruļļu slānis, kas arī ir atsevišķi iesaiņots, lai pielāgotu to saspiešanu ķermeņa svaram. Abu spoles komplektu kombinācija ļauj matracim amortizēt spiediena punktus, lai palīdzētu mugurkaula izlīdzināšanai, nezaudējot atlēcienu vai nepieļaujot pārmērīgu izlietni. Spilvena augšdaļā pievienotā poliputas kontūra dod papildu pieskārienu, kas nepieciešams cilvēkiem ar muguras problēmām.

WinkBed ir pieejams trīs stingrības variantos (Medium Soft, Medium Firm un Firm), kā arī atsevišķs modelis WinkBed Plus, kas paredzēts cilvēkiem ar ķermeņa masu virs vidējā. Šis iespēju klāsts atbilst cilvēkiem visās gulēšanas pozīcijās.

Kustības izolācija un temperatūras regulēšana ir virs vidējā līmeņa, un WinkBeds atbalsta savu produktu ar 120 nakšu miega izmēģinājumu un mūža garantiju.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu WinkBed pārskatu Miega līmenis

Inovatīvākais

Miega līmenis

Miega līmenis Cenu amplitūda: 799 USD - 1399 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Mīksts (3), vidējs (5), stingrs (7) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Sānu un aizmugures gulšņi
  • Pāri
  • Cilvēki, kuriem gar mugurām ir asas sāpes vai spiediena punkti
Uzsver:
  • Zonēts pārejas slānis nodrošina mērķtiecīgu ķermeņa atbalstu
  • Lieliska kustību izolācija pāriem
  • 365 nakšu miega izmēģinājums
Miega līmenis

Veikt 20% atlaidi jebkuram pasūtījumam virs 100 USD. Izmantojiet kodu: SF20

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Miega matracis Level lepojas ar zonētu dizainu, kas ļoti labi samazina sāpes un spiedienu sānu un aizmugures gulšņiem. Matrača augšējo slāni veido adaptīvā putuplasta, kas kontūrējas ar ķermeni. Zem tā atrodas pārejas slānis, kas sadalīts trīs zonās, pamatojoties uz stingrību. Mīkstākas putas mīkstina galvu, plecus un kājas, savukārt stingrākas putas stiprina rumpi un gurnus, kur cilvēkiem parasti ir vislielākais svars. Šis dizains nodrošina cilvēkiem pietiekamu kontūrēšanu un spiediena samazināšanu, pārāk nenogrimstot.

Arī miega matracis Level ir ļoti piemērots pāriem. Putu slāņi absorbē kustību un novērš šīs kustības pārvietošanos pa virsmu - kopīgu miega partneru traucējumu avotu -, un matracis ir pilnīgi kluss un bez čīkstēšanas. Visu putuplasta modelim matracis nodrošina temperatūras regulēšanu virs vidējā līmeņa un lielākai daļai cilvēku negulēs karsti.

Matrača cena ir pieņemama, ņemot vērā tā novatorisko un kvalitatīvo konstrukciju. Klienti blakus esošajās ASV arī pretendē uz bezmaksas sauszemes piegādi. Jūs saņemsiet miega izmēģinājuma pasūtījumu, kas ļaus pārbaudīt matraci veselu gadu pirms lēmuma pieņemšanas, kā arī mūža garantiju, lai iegūtu papildu mieru.

Izlasiet mūsu pilna līmeņa miega pārskatu, lai uzzinātu vairāk Sapņu mākonis

Visērtākais

Sapņu mākonis

Sapņu mākonis Cenu amplitūda: 899 USD - 1 399 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža ilgums, ierobežots Garantija: Mūža ilgums, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki ar muguras sāpēm
  • Karsti gulšņi
  • Smagi gulētāji
  • Cilvēki jebkurā miega stāvoklī (mugura, sāns, vēders, kombinācija
Uzsver:
  • Grezni biezs profils
  • Vidēji stingrs konturēšanas un atbalsta līdzsvars
  • Elpojošs kašmira maisījuma pārsegs
Sapņu mākonis

SleepFoundation lasītāji saņem 200 USD no DreamCloud matrača.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

DreamCloud matracis ir luksusa hibrīdmatracis ar plīša stepētu virsmu un vidēji stingru (6) sajūtu. DreamCloud apvieno spiediena mazināšanu un lielisku atbalstu, lai gulētāja mugurkauls būtu izlīdzināts un atbalstīts vidusdaļā, padarot to par lielisku iespēju tiem, kam ir muguras sāpes.

DreamCloud stepētā augšdaļa sastāv no putuplasta pildījuma ar elpojošu kašmira maisījuma apvalku. Zem tā atrodas komforta slānis ar želeju ievadītām atmiņas putām, kas neuztver tik daudz ķermeņa siltuma kā parastās putas. Zem šī ir daudzputu pārejas slānis, kam seko atbalsta serde no atsevišķi iesaiņotām spolēm.

DreamCloud izceļas ar biezu profilu, kas ļauj tam būt gan ar būtiskiem komforta slāņiem, gan ar atbalsta serdi. Līdz ar to DreamCloud spēj nodrošināt ievērojamu spiediena samazinājumu, vienlaikus spējot atbalstīt lielāko daļu gulētāju neatkarīgi no gulēšanas stāvokļa vai ķermeņa svara. Mēs arī labi novērtējām gultu kustības izolācijā, temperatūras kontrolē un kustības vieglumā, padarot to par lielisku visaptverošu matraci.

Dreamcloud piedāvā lielisku 365 nakšu miega izmēģinājumu un ierobežotu mūža garantiju, un luksusa hibrīda matračiem tas ir par salīdzinoši pieņemamu cenu.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu DreamCloud pārskatu Tukšgaitas hibrīds

Labākais spiediena samazinājums

Tukšgaitas hibrīds

Tukšgaitas hibrīds Cenu amplitūda: 1357–2 237 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Vidēja firma (6), Stingra (8) Izmēģinājuma ilgums: 548 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 548 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža ilgums, ierobežots Garantija: Mūža ilgums, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki ar stingrības vēlmēm, kas mainās katru nakti
  • Karsti gulšņi
  • Pircēji meklē matraci ar plašu miega izmēģinājumu
Uzsver:
  • Reversējama konstrukcija ar gulēšanas virsmām katrā pusē
  • Pastāvīga gaisa plūsma, kas palīdz gulētājiem saglabāt vēsumu
  • Izturīgās kabatās spoles piedāvā atbalstu un atsaucību
Tukšgaitas hibrīds

Veikt 25% atlaidi no pasūtījuma un iegūt bezmaksas palagus un 2 bezmaksas spilvenus, iegādājoties jebkuru brīvgaitas matraci. Izmantojiet kodu: SF25

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Flipable Idle Hybrid ir konstruēts ar miega virsmu augšējā un apakšējā pusē. Jūs varat izvēlēties vidēju stingru (6) vai stingru (8) abām pusēm. Matrača pielāgošana ar atšķirīgu stingrības līmeni katrā pusē ļauj pārslēgties starp divām atšķirīgām virsmām ikreiz, kad vēlaties mainīt sajūtu, savukārt, izvēloties vienu un to pašu paliktni abām virsmām, gultas kalpošanas laiks var pagarināties, ja to regulāri pagriežat.

Abas šī matrača virsmas ir konstruētas ar adaptīvās putuplasta komforta kārtām, kas kontūrējas ar ķermeni, pārāk cieši neskaujoties. Blīvāki putu putu slāņi pastiprina augšējo slāni, lai novērstu pārmērīgu iegrimšanu, un kopīgs kabatveida spoles balsts nodrošina lielisku vispārējo matrača stabilitāti.

Tukšgaitas hibrīds ir labi piemērots arī karstajiem gulētājiem, jo ​​spoles veicina vienmērīgu gaisa plūsmu visā matrača serdenī un uztur ērtu gulēšanas temperatūru. Lai maksimāli atdzesētu, iesakām stingri justies, jo jūs nenogrimsit tik dziļi zem virsmas. Spoles arī liek virsmai justies diezgan atsaucīgai, kurai lielākā daļa pāru dod priekšroku dzimumam.

Sānu gulšņi, iespējams, atradīs vidēja stingruma sajūtu ērtāk, jo tas piedāvā vairāk amortizācijas pleciem un gurniem. Plašs polsterējums ir izšķirošs vienmērīgai izlīdzināšanai un mazāk spiedienam šajā pozīcijā. Muguras un vēdera gulētāji var dot priekšroku stingrai sajūtai, it īpaši, ja tie sver vairāk nekā 230 mārciņas.

Tukšgaitas hibrīda cena ir nedaudz zemāka par hibrīda vidējo līmeni, un Idle matraci bez maksas piegādā visiem klientiem blakus esošajā ASV. Uzņēmuma 18 mēnešu miega izmēģinājums ir viens no garākajiem matraču biznesā, un Idle Hibrīdam ir arī mūža garantija.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu dīkstāves hibrīda pārskatu Bērza matracis

Labākā dzesēšana

Bērza matracis

Bērza matracis Cenu amplitūda: 1049 USD - 1799 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 25 gads, ierobežots Garantija: 25 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Sānu un aizmugures gulšņi
  • Guļamvietas vidējās un smagās svara grupās
  • Karsti gulšņi
  • Eko apzinīgi pircēji
Uzsver:
  • Videi draudzīgā dizainā ir izmantoti vairāki dabiski un organiski materiāli
  • Paredzamais mūža ilgums, kas pārsniedz vidējo
  • Lielākai daļai guļ forši un ērti
Bērza matracis

SleepFoundation lasītāji saņem 200 USD no bērza matrača.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Mūsu labākais lateksa hibrīds ir Helix bērzs, kas pazīstams arī kā bērza matracis. Šis videi draudzīgais hibrīds ir veidots ar dabiskas / organiskas vilnas un dabīgā Talalay lateksa komforta slāņiem, kas nodrošina konsekventu ķermeņa pielāgošanos. Šie materiāli ļauj gulēt arī ārkārtīgi vēsā stāvoklī, jo tie ir ļoti elpojoši un var palīdzēt regulēt gulētāja ķermeņa temperatūru. Kabatas spoles atbalsta kodols ir pastiprināts ar organiskās vilnas vatelīna slāni, kas arī palīdz gaisam cirkulēt caur gultu.

Bērzu matracis ir vidēji stingrs, un tas ir ideāli piemērots praktiski jebkura svara sānu un aizmugures gulšņiem. Komponenti ir arī ilgtspējīgi iegūti. Tā kā bērza matracis ir veidots ar kabatām, tad tas ir mazāk pakļauts čīkstēšanai nekā iekšējie avoti un hibrīdi, kas izgatavoti ar citiem spoles veidiem.

Bērza matrača cena ir zemāka par vidējo, salīdzinot ar citiem lateksa hibrīdiem, kas izgatavoti no dabīgiem un organiskiem materiāliem. Bērzs piedāvā arī bezmaksas piegādi visiem 50 štatiem. Matracim ir 100 nakšu miega izmēģinājums un 25 gadu garantija.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu bērza pārskatu Saatva Classic

Labākais Innerspring

Saatva Classic

Saatva Classic Cenu amplitūda: 799 USD - $ Matrača tips: Innerspring Stingrība: Mīksts (3), vidēji stingrs (6), stingrs (8) Izmēģinājuma ilgums: 180 naktis (maksa par atgriešanos 99 USD) Izmēģinājuma ilgums: 180 naktis (maksa par atgriešanos 99 USD) Garantija: 15 gads, ierobežots Garantija: 15 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Kam tas ir labākais:
  • Guļamvietas, kas vēlas izturīgu matraci, kas izgatavots no augstas kvalitātes materiāliem
  • Cilvēki, kuriem patīk savvaļas atlēciens, bet kuriem nepieciešams papildu atbalsts
  • Ikviens, kurš vēlas izvēlēties stingrību, kas piemērota gulēšanas stāvoklim
  • Tie, kas vēlas bez problēmām iestatīt un noņemt veco matraci
Uzsver:
  • Divu augstuma profilu un trīs stingrības līmeņu izvēle
  • Coil-on-Coil konstrukcija ar papildu spilvena augšējo atbalstu
  • Bezmaksas balto cimdu piegāde
Saatva Classic

SleepFoundation lasītāji saņem vislabāko cenu par Saatva matračiem.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Saatva ir izveidojusi spēcīgu reputāciju tiešsaistes matraču nozarē attiecībā uz savu produktu līniju, kas izgatavota ar pārdomātu dizainu un kvalitatīviem materiāliem. Cilvēki, kas cīnās ar muguras sāpēm, atrod Saatva matraci, lai piedāvātu pārliecinošu kontūru un elastības sajaukumu, pateicoties dubultai spoles slānim un ar putām piepildītam spilvendrānai.

Saatva atbalsta serde ir izgatavota ar biezām (13 gabarītu) Bonnell spolēm, kurām ir augsta blīvuma putu perimetrs. Šī kombinācija veido stabilu, stabilu pamatu, kas labi darbojas gulētājiem ar lielāku svaru un uzlabo kopējo malu atbalstu.

Lai piedāvātu atbilstošāku, Saatva ir četru collu atsevišķi iesaiņotu mikro ruļļu slānis. Šis slānis ļauj matracim mazināt spiedienu, vienlaikus saglabājot atbalsta kodola stabilo sajūtu. Eiro stila spilvendrāna ir pildīta ar papildu putām un atmiņas putu jostas spilventiņu, kas ir galvenā iezīme cilvēkiem ar sāpēm muguras lejasdaļā.

Saatva piedāvā šo matraci trīs stingrības līmeņos, tāpēc cilvēki jebkurā stāvoklī un ķermeņa svarā var atrast iespēju, kas viņiem derēs. Stingrākam modelim vajadzētu darboties labāk kuņģa un muguras gulšņiem, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas, savukārt vieglākajam modelim vajadzētu darboties labi vieglākiem sānu gulšņiem. Matracis iztur pārmērīgu siltuma uzkrāšanos, īpaši ar tā elpojošo organiskās kokvilnas apvalku. Klienti var izvēlēties arī 11,5 ”un 14,5” modeli.

Cenā ir iekļauta balto cimdu piegāde, kas nozīmē, ka Saatva ievieto matraci jūsu guļamistabā un aizvedīs jūsu veco matraci. Klientiem ir 180 naktis, lai to pārbaudītu, bet, ja jūs izvēlaties to atgriezt, no atmaksas tiek ieturēta nosūtīšanas maksa par atgriešanos 99 USD apmērā. 15 gadu garantija nodrošina aizsardzību pret defektiem ilgākā laika posmā.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilno Saatva Classic pārskatu Kokons Chill

Labākā atmiņas puta

Kokons Chill

Kokons Chill Cenu amplitūda: 730 USD - 1 310 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 10 gads, ierobežots Garantija: 10 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Sānu un aizmugures gulšņi
  • Pāri
  • Cilvēki ar sāpēm mugurā vai plecos
Uzsver:
  • Dziļa amortizācija un ķermeņa kontūrēšana
  • Lieliska kustību izolācija
  • Visu putu modeļa temperatūras neitralitāte virs vidējās
Kokons Chill

Paņemiet 35% atlaidi Cocoon Chill matracim. Izmantojiet kodu: SLEEPFOUND35

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Sealy ir bijis kopš 1881. gada, tāpēc viņiem ir bijis zināms laiks, lai izveidotu gultu, kas mazina spiedienu mugurā, lai mazinātu sāpes. Cocoon Chill, putuplasta vidēji stingrs (6) matracis, lieliski palīdz mazināt muguras sāpes starp gulētājiem lielākajā daļā pozīciju un svara.

Chill vāks ir izgatavots no poliestera-kokvilnas maisījuma, kas ievadīts ar fāzes maiņas materiālu (PCM). Šis novatoriskais audums ir paredzēts ķermeņa gulēšanas absorbēšanai un gulēšanai no matrača. Tā kā atmiņas putas mēdz sagūstīt daudz ķermeņa siltuma visu nakti, šī ir īpaši noderīga visu putu Cocoon Chill īpašība.

Komforta slānis ir izgatavots no atmiņas putām, kas pielāgojas ap pleciem un mugurai, lai atvieglotu spiediena punktus, novēršot un mazinot muguras sāpes. Zem tā ir putu putu slānis, kam seko augsta blīvuma putu atbalsta kodols.

Cocoon Chill darbojas ārkārtīgi labi gan spiediena mazināšanā, gan kustību izolācijā, padarot to par labāko izvēli gan cilvēkiem ar hroniskām sāpēm, gan pāriem. Mēs šo gultu visvairāk iesakām gulētājiem, kuru svars ir mazāks par 330 mārciņām, taču tai vislabāk vajadzētu darboties lielākajai daļai gulšņu, kuru svars ir no 130 līdz 230 mārciņām.

Chill cena ir diezgan standarta salīdzinājumā ar citām atmiņas putu gultām. Sealy piedāvā 100 nakšu miega izmēģinājumu un 10 gadu garantiju, un kuģis tiek piegādāts bez maksas blakus ASV.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu kokonu atdzesēšanas pārskatu PlushBeds Botāniskā svētlaime

Labākais aizmugures gulētājiem

PlushBeds Botāniskā svētlaime

PlushBeds Botāniskā svētlaime Cenu amplitūda: 999 USD - 3 299 USD Matrača tips: Latekss Stingrība: Vidēja firma (6), Firma (7) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 25 gads, ierobežots Garantija: 25 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki, kas sver līdz 230 mārciņām
  • Karsti gulšņi
  • Tie, kas dod priekšroku bioloģisko produktu iegādei
Uzsver:
  • Trīs profila iespējas un regulējama stingrība
  • Izgatavots no videi draudzīgiem materiāliem
  • Izcila izturība ar 25 gadu garantiju
PlushBeds Botāniskā svētlaime

Iegūstiet 100 USD no PlushBeds matrača. Izmantojiet kodu: SF100

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Botāniskā svētlaime PlushBeds ir lieliska iespēja “zaļajiem” pircējiem, kuri drīzāk tērē naudu ilgtspējīgi ražotām precēm. Matracī ir organiskā lateksa slāņi, kas saņēmuši Global Organic Latex Standard sertifikātu, kā arī no organiskās vilnas izgatavots pārvalks, kas ir sertificēts saskaņā ar Global Organic Textile Standard. Latekss ir populārs matrača materiāls cilvēkiem ar muguras sāpēm, jo ​​tas aprobežojas ar ķermeni, nenogrimstot pārāk dziļi.

Botāniskā svētlaime ir ļoti pielāgojama. Atkarībā no vēlamā biezuma varat izvēlēties 9, 10 vai 12 collu profilu. Stingrums ir arī regulējams. Matracim ir vidēji stingra (6) vai stingra (7) sajūta, un jūs varat noņemt rāvējslēdzēju un nomainīt slāņu secību, lai tas justos mīkstāks vai stingrāks. Tas padara Botanical Bliss piemērotu praktiski ikvienam neatkarīgi no ķermeņa veida, miega stāvokļa vai biezuma un stingrības vēlmēm. Tas nozīmē, ka Botāniskā svētlaime ir vislabāk piemērota sānu un aizmugures gulētājiem, kuru svars nepārsniedz 230 mārciņas.

Temperatūras regulēšana ir vēl viena šī matrača stiprā puse. Latekss ir ļoti elpojošs un neuzsūc ķermeņa siltumu kā atmiņas putas, savukārt vilnas pārvalkam piemīt mitrumu absorbējošas īpašības, kas naktīs uztur vēsumu un sausumu. Pateicoties lateksa dabiskajai izturībai, Botanical Bliss paredzamais mūža ilgums ir ļoti ilgs.

Visu lateksa gultas mēdz būt nedaudz dārgas, un Botanical Bliss nav izņēmums. Lai stimulētu klientus, PlushBeds piegādās matraci bez maksas visā blakus esošajā ASV, kā arī piedāvā 25 gadu garantiju, kas ir viena no garākajām nozarē. Katrs klients saņem arī 100 nakšu miega izmēģinājumu.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu PlushBeds Botanical Bliss Review Izpletņa matracis

Labākā greznība

Izpletņa matracis

Izpletņa matracis Cenu amplitūda: 1299 - 2199 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Firma (7) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis Garantija: 10 gads, ierobežots Garantija: 10 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Guļamvietas virs 130 mārciņām
  • Karsti gulšņi
  • Tiem, kuriem patīk veidgulta, kas nav cieši saistīta
Uzsver:
  • Atsaucīgs un atbalstošs spoles uz spoles dizains
  • Lieliska elpošana
  • Zonēta atbalsta sistēma
Izpletņa matracis

SleepFoundation lasītāji saņem labāko cenu par izpletņu matračiem.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Parachute Matracis ir iekšpavasara matracis ar greznu sajūtu un izcilu atbalstu. Tā vietā, lai izmantotu putas vai lateksu, piemēram, lielāko daļu mūsdienu matraču, Parachute piedāvā mūsdienīgu klasisko luksusa matraču konstrukciju.

Parachute matraci papildina organiskās kokvilnas pārvalks, kas ir elpojošs un mīksts. Komforta slāņi sastāv no Jaunzēlandes vilnas augšējā vatelīna slāņa virs trim sakrauto mikropolu līmeņiem. Šis vilnas vatelīns ne tikai nodrošina amortizāciju uz matrača virsmas, bet arī noņem mitrumu, lai gulta gulētu vēsāk. Daudzpakāpju mikro spoles ir veidotas tā, lai optimāli atbalstītu dažādas ķermeņa daļas, un to rezultātā tiek izveidota atbalstoša un stingra virsma, kas neļaus gulšņiem pārāk tālu iegrimt matracī. Atbalsta kodols sastāv no zonētas, ar kabatām ievietotas spoles sistēmas, kas nodrošina arī mērķtiecīgu atbalstu.

Pateicoties greznajai iekšpavasara konstrukcijai, izpletņlēcu matracis ievērojami labi darbojas temperatūras kontrolē, pārvietošanās vieglumā un malu atbalstā. Tās stingrā izjūta un augsta atbalsta pakāpe īpaši labi rūpējas par muguras un vēdera gulētājiem, īpaši tiem, kas pārsniedz 130 mārciņas. Sānu gulšņi vai tie, kuriem patīk tuvu atbilstoši putu matrači, izpletnī var nejusties tik ērti.

Parachute kā luksusa matraci tiek pārdots par nedaudz augstāku cenu nekā lielākajai daļai pavasara, taču tas ir nedaudz lētāks nekā vidējais luksusa matracis. Izpletnis piedāvā 100 nakšu miega izmēģinājumu un 10 gadu garantiju matracim. Viņi arī bez maksas piegādā blakus esošajām ASV.

Izlasiet mūsu pilnu izpletņu apskatu, lai uzzinātu vairāk

Kā muguras sāpes ietekmē miegu

Saistītā lasīšana

  • Allswell matracis
  • Simmons firmas putas
  • Colgate Eco Classica III toddler matracis

Muguras sāpes ir plaši izplatīta problēma, kas ietekmē aplēsto 80% pieaugušo vienā vai otrā laikā. Tas var apgrūtināt visu veidu ikdienas aktivitātes, tostarp staigāšanu, darbu, sēdēšanu un pat vieglu priekšmetu celšanu. Diemžēl muguras sāpes sarežģī arī miegu, tāpēc ir grūti atrast ērtu stāvokli, lai aizmigtu un turpinātu mierīgi gulēt visu nakti.

Pētījumi atklāja, ka vairāk nekā puse cilvēku ar sāpes muguras lejasdaļā ziņojiet par miega problēmām. Šī negatīvā ietekme uz miegu rodas cilvēkiem, kuriem ir gan pēkšņas, gan īslaicīgas (akūtas) muguras sāpes, un tiem, kuriem ir ilgstošas, ilgstošas ​​(hroniskas) muguras sāpes.

Cilvēkiem ar sāpēm parasti ir sadrumstalots miegs, kas rodas, pamostoties nakts laikā. Pēc pamošanās atgriešanās miegā var būt sarežģīta pastāvīgu sāpju un diskomforta dēļ. Sāpes var arī veicināt stresu, depresiju un trauksmi, un tas viss var kaitēt kvalitatīvam miegam.

Pacienti, kas cieš no muguras sāpēm, var veikt vairākas darbības, lai mēģinātu justies un gulēt labāk. Medicīniskās palīdzības saņemšana nopietnu muguras problēmu gadījumā var palīdzēt mazināt sāpes. Ārstēšana ir atkarīga no cilvēka simptomu cēloņa un rakstura, un tā var būt no ķirurģiskas līdz fizikālai terapijai līdz sāpju mazināšanai.

Mazākas izmaiņas var veicināt arī sāpju mazināšanu. Rūpība pacelšanas laikā, sēdēšana ar pareizu stāju un izvairīšanās no nedabiskām kustībām var mazināt muguras sāpju saasināšanos. Matracis, kas notur ķermeņa pielīdzināšanu, var mazināt mugurkaula stresu un atvieglot miegu.

Muguras sāpju veidi

Muguras sāpes var izpausties dažādos veidos un dažādu iemeslu dēļ. Lai palīdzētu klasificēt muguras sāpes, tās parasti raksturo kā akūtas vai hroniskas.

Akūtas muguras sāpes rodas ātri un bieži ir asas, intensīvas sāpes. Daudzos gadījumos akūtas muguras sāpes ir tieši saistītas ar konkrētu notikumu, piemēram, kritienu, neērtu ķermeņa pagriezienu vai smaga priekšmeta pacelšanu. Tās ir sāpes, kas parasti rodas muskuļu un / vai saišu traumu dēļ.

Hroniskas muguras sāpes ilgst trīs mēnešus vai ilgāk un turpinās, neskatoties uz mēģinājumiem tās novērst. Tas var ietvert asas sāpes, bet var parādīties kā stīvums vai blāvs sāpīgums. Dažreiz to var saistīt ar iepriekšēju traumu, taču tam bieži nav skaidra vai tūlītēja cēloņa.

Vēl viens veids, kā atšķirt muguras sāpju veidus, ir balstīts uz to, kura muguras daļa tiek ietekmēta.

  • Sāpes muguras lejasdaļā

    Sāpes muguras lejasdaļā līdz šim ir visizplatītākais muguras sāpju veids. Tas ietekmē jostasvietu, kurā ietilpst mugurkaula zemākie pieci skriemeļi (L1-L5). Sāpes šajā jomā ir otrs biežākais iemesls - tikai pēc saaukstēšanās un gripai līdzīgiem simptomiem - kāpēc cilvēki apmeklē savu ārstu.

    Sāpes muguras lejasdaļā var būt saistītas ar pamata muskuļu sasprindzinājumu, kā arī sarežģītākiem jautājumiem, kas ietekmē nervus, orgānus un skriemeļus. Iespējamie cēloņi ir saspiešanas lūzumi, plīsuši vai herniāli diski un mugurkaula sašaurināšanās (mugurkaula stenoze).

    Muguras lejasdaļai ir lielāks izliekums un kustību diapazons nekā citām muguras daļām, un tas padara to jutīgāku pret traumām, kas saistītas ar kustību un stāju, ieskaitot pozīciju gulēšanas laikā. Ja matracis piedāvā nepietiekamu atbalstu, muguras lejasdaļa var nedabiski savīties vai saliekties. Piemēram, ja gulta ir pārāk mīksta vai nolietota, gurni, kuriem ir lielāks svars, var dziļi iegremdēties matracī un izlīdzināties jostasvietā. Ja šī vai jebkura cita nepareizi novietota pozīcija tiek turēta ilgāku laiku naktī, tas var tieši veicināt muguras sāpes.

  • Augšējā un vidējā muguras sāpes

    Sāpes muguras vidusdaļā ir daudz retāk sastopamas nekā muguras lejasdaļā. Vidējā mugura parasti tiek identificēta virs mugurkaula jostas daļas, bet zem ribu sprosta. Anatomija šajā jomā ir paredzēta, lai veicinātu stabilitāti pār elastību, samazinot tieksmi uz kustībām balstītām traumām salīdzinājumā ar muguras lejasdaļu.

    Lai arī muguras vidusdaļas sāpes ir retāk sastopamas, tās tomēr var rasties daudzu apstākļu rezultātā. Šajā reģionā var rasties nervu saspiešana, disku bojājumi, lūzumi un muskuļu vai saišu traumas. Sāpes muguras vidusdaļā var izraisīt arī nopietnas pamatproblēmas, piemēram, audzēji vai orgānu problēmas, tādēļ ir svarīgi, lai ārsts tos pārskatītu, īpaši, ja tās rodas līdzās citiem neizskaidrojamiem simptomiem.

    Stingums un sāpes muguras vidusdaļā var rasties sliktas stājas un mugurkaula atbalsta trūkuma dēļ. Tā kā miega laikā tiek pavadīts laiks gulēšanas stāvoklī, šos izlīdzināšanas jautājumus bieži var savienot ar matraci, kas nepietiekami atbalsta ķermeni un mazina cilvēka spiediena punktus.

  • Augšējā muguras sāpes ir retāk sastopamas nekā muguras lejasdaļā, bet tās notiek biežāk nekā muguras vidusdaļas. Tas ietekmē krūšu kurvja reģionu, kas stiepjas no ribas apakšas līdz kakla apakšdaļai, un tajā ietilpst 12 skriemeļi, kas savienojas ar ribām. Tāpat kā muguras vidusdaļā, arī šī reģiona kaulu un muskuļu samazinātā elastība padara kustību- balstītie celmi ir retāk sastopami nekā muguras lejasdaļā. Sāpes šajā zonā var rasties līdzīgu iemeslu dēļ kā muguras vidusdaļa - nervu, disku, muskuļu, saišu vai skriemeļu problēmas -, taču ir lielāka varbūtība, ka šīs sāpes ir saistītas ar potenciāli nopietnu veselības problēmu. un plecos var rasties arī neērtas vai neatbalstošas ​​ķermeņa pozicionēšanas dēļ. Ja spilvens nav pareizā augstumā vai ja matracis nepietiekami piestiprina plecus, tas var radīt nepamatotu spiedienu uz krūšu kurvja anatomiju, palielinot muguras augšdaļas sāpju risku.

Neatkarīgi no tā, vai muguras sāpes ir sākušās pēkšņi vai ir bijušas ilgtermiņa problēmas, cilvēkiem, kuri to piedzīvo, noteikti jāpārbauda ārsts. Ārsts var ne tikai palīdzēt mēģināt mazināt sāpes, bet arī veikt pilnu diagnostikas procesu, lai noteiktu, vai muguras sāpes izraisa nopietnāka veselības problēma.

Vai gulēšanas stāvoklis var ietekmēt muguras sāpes?

Miega stāvoklis var tieši ietekmēt muguras sāpes. Katra gulēšanas poza rada unikālu spiediena punktu un zonu kopumu, kurām nepieciešama amortizācija, un tieši tāpēc pareiza matrača piemērošana gulēšanas pozīcijai ir svarīga muguras sāpju novēršanas un mazināšanas sastāvdaļa.

Muguras gulšņiem visnopietnākie spiediena punkti parasti ir jostasvietā. Ja matracis ir pārāk mīksts, vēdera svara dēļ šis reģions nogrims no izlīdzināšanas ar pārējo muguru un gurniem. Ja matracis ir pārāk ciets, tas neuzņems mugurkaula dabisko izliekumu jostasvietā. Šī iemesla dēļ vidēja un stingra matrača matrači parasti vislabāk darbojas aizmugures gulšņiem.

Sānu gulšņi ir vietas ar lielu triecienu, kur ķermenis ir visplašākais, īpaši pie pleciem un gurniem. Matracim jābūt pietiekami konturētam, lai mīkstinātu šos spiediena punktus, bet ne tik mīkstam, lai ļautu tiem pārāk dziļi iegremdēties gultā un atrasties ārpus līnijas ar pārējo ķermeni. Lielākā daļa sānu gulšņu nodrošina vislabākos rezultātus no vidēja līdz vidēja cieta matrača.

Kuņģa gulšņi ir izteikti spiediena punkti jostasvietā un ap kaklu. Ja viņu spilvens ir pārāk garš, tas var likt lieko kaklu un muguras augšdaļu. Ja matracis ir mīksts, iegurņa zona var iegremdēties pārāk tālu, iestatot ķermeni U formā, kas sasprindzina mugurkaulu, kā arī muskuļus un saites muguras lejasdaļā. Rezultātā kuņģa gulētājiem parasti ir mazāk muguras sāpju, ja viņi lieto plānu spilvenu un viņiem ir Stingrs matracis .

Ķermeņa svars ir svarīgs faktors, kas jāņem vērā kopā ar gulēšanas stāvokli. Cilvēki, kuru svars ir lielāks, nogrims matracī, pastiprinot riskus, kas rodas visās grūtāko ķermeņa daļu gulēšanas pozīcijās. Guļamvietām, kuru ķermeņa svars pārsniedz vidējo (pārsniedz 230 mārciņas), parasti ir nepieciešams stingrāks matracis nekā vidēja svara cilvēkiem, kuri guļ vienā un tajā pašā stāvoklī.

Tāpat cilvēki, kuru ķermeņa masa ir mazāka par 130 mārciņām, ir mazāk pakļauti grimšanai gultā un var gulēt uz mīkstāka, konturētāka matrača, neradot tādus pašus riskus, ka ķermenis var izkustēties no izlīdzināšanas. Faktiski, lai iegūtu nepieciešamo atbalstu, gulētājiem ar vieglāku svaru parasti ir nepieciešams mīkstāks matracis nekā vidējā svara gulētājiem tādā pašā gulēšanas stāvoklī.

Vai matracis var izraisīt muguras sāpes?

Matracis noteikti var būt muguras sāpju cēlonis, jo tam ir tik liela nozīme, kā ķermenis tiek novietots visu nakti. Lielākā daļa cilvēku zina, ka stāja ir svarīga, bet par savu stāju domā tikai stāvēšanas un sēdēšanas kontekstā. Tas var likt viņiem aizmirst, cik svarīgi ir matracis, kas viņiem ir piemērots, pamatojoties uz ķermeņa formu, svaru un gulēšanas stāvokli.

Ja miega laikā mugurkauls un locītavas nav izlīdzināti un labi mīkstināti, viņi nevarēs atpūsties. Tā vietā, lai atveseļotos, ķermenis tiks sasprindzināts, saasinot jau esošās muguras problēmas un sējot sēklas jaunām. Vieglākais veids, kā uzzināt, vai matracis ir muguras sāpju veicinošs faktors, ir tas, ka sāpes mēdz būt visizteiktākās no rīta, kad pamostaties. Ja sāpes ir vissliktākās, kad jūs pieceļaties no gultas un dienas laikā samazinās, pastāv liela iespēja, ka jūsu matracis spēlē daļu no jūsu sāpēm.

Kurš matrača veids ir labākais muguras sāpēm?

Galvenais matrača izvēles solis ir izlemt, kurš matraču veids jums visdrīzāk derēs. Praktiski visus mūsdienu tirgū esošos matračus var sadalīt piecos veidos, pamatojoties uz to konstrukciju un materiāliem.

Katrā kategorijā varat atrast konsekventas iezīmes, tomēr katram zīmolam vai modelim var būt ievērojamas atšķirības. Daži veidi pieļauj lielāku dizaina daudzveidību, kas noved pie plašākas jebkura konkrētā matrača paredzamās izjūtas un veiktspējas atšķirības.

Hibrīds

Definīcija: Hibrīdi ir konstruēti ar iekšējo avotu atbalsta serdi, ko papildina ievērojama komforta sistēma, kas var ietvert putu, lateksa, mikro-ruļļu, kokvilnas vai šķiedras pildījuma, dūnu un / vai vilnas slāņus. Hibrīda komforta slāņi ir daudz izturīgāki nekā uz iekšpavasara matrača.

Izcelt: līdzsvarotas funkcijas. Hibrīdi mēģina iemūžināt labākos no vairākiem gultas veidiem, neciešot viņu negatīvās puses. Piemēram, hibrīdi mēdz piedāvāt mērenu vai ievērojamu kontūru, kas atvieglo spiediena punktu reljefu, savukārt to spirāles nodrošina lielisku ventilāciju, padarot temperatūras regulēšanu par plusu lielākajai daļai hibrīdu gultu.

Innerspring

Definīcija : Inderpring matracis gandrīz pilnībā sastāv no metāla ruļļiem. Virs spolēm var būt plāns kokvilnas, poliestera vai putu slānis, taču šis slānis būtiski nemaina matrača veiktspēju. Vēsturiski iekšējie avoti bija visbiežāk sastopamie matrači, taču to popularitāte ir ievērojami samazinājusies, jo putu, lateksa un hibrīdu modeļi ir ieguvuši tvaiku.

Izcelt: lēti un pielāgojami. Ieguvums innersprings ir tas, ka tie ir vieni no vislētākajiem variantiem, ko jūs varat atrast. Jūs varat izmantot papildu ietaupīto naudu, lai pielāgotu sajūtu savām vajadzībām ar matrača virsu.

Latekss

Definīcija : Lateksa matračos iekšējā konstrukcija ir pilnībā izgatavota no lateksa, kas ir gumijas veids. Lielākajā daļā matraču tiek izmantots dabīgais koku latekss, bet dažreiz tiek izmantots sintētisks vai sajaukts latekss. Komforta slāņos un atbalsta kodolā var izmantot dažāda veida lateksa formas.

Izcelt: atbalstoša konturēšana. Lateksam ir mērena konturēšanas iedarbība, ļaujot tam mīkstināt ķermeni bez pārmērīga izlietnes daudzuma.

Airbed

Definīcija: Gultām ir piepūšamo kameru balsts. Guļamvietas var izmantot attālo vai viedtālruņa lietotni, lai kontrolētu sūkni, kas var pievienot vai noņemt gaisu no kamerām, reāllaikā pielāgojot stingrību. Var būt citi materiāli, tostarp putas, latekss, kokvilna, poliesteris vai vilna, kas kā komforta sistēma ir slāņota virs atbalsta kodola.

Izcelt: regulējams stingrums. Galvenais gaisa gultu ieguvums ir to pielāgojamība. Spēja ātri pārveidot gultas stingrību var būt milzīgs plus cilvēkiem ar muguras sāpēm, jo ​​tas ļauj viņiem 'piezvanīt' atkarībā no viņu sāpju un stājas rakstura tieši tajā brīdī.

Putas

Definīcija: Putas ir slāņotas, lai izveidotu gan putu matrača balsta kodolu, gan komforta sistēmu. Atmiņas putas ir populārs materiāls putu matračos, tāpat kā poliuretāna putas (putupolistirols), kuras var ražot, lai tām būtu virkne atšķirīgu īpašību. Starp slāņiem var būt latekss, bet putu matracī netiek izmantotas spoles.

Izcelt: dziļa kontūrēšana. Atmiņas putas mēdz piedāvāt visaugstāko apskāvienu. Tas ļauj šiem matračiem nodrošināt proporcionālu amortizāciju ķermeņa zonās, kurām tas visvairāk vajadzīgs, un tas var būt īpaši noderīgi gulošajiem sāniem, kuriem ir asi trieciena punkti.

Kā saņemt atvieglojumus par budžetu

Cīnoties ar muguras sāpēm, jūs varat justies kā gatavs dot jebko, lai saņemtu atvieglojumu, taču jūsu budžeta realitāte var nozīmēt, ka jums ir jādomā par jebkura matrača iegādes ietekmi uz jūsu apakšējo līniju. Labā ziņa ir tā, ka ir vairāki makam draudzīgi veidi, kā uzlabot gultu, uzlabot miegu un atpūsties.

Apsveriet iespēju iegādāties matraci tiešsaistē

Lielisks veids, kā panākt vienošanos par jaunu matraci, ir pirkšana tiešsaistē. Lai gan tas varētu šķist dīvains jēdziens, ja esat pieradis iet uz ķieģeļu un javas veikalu, patiesība ir tāda, ka pirkšana tiešsaistē piedāvā milzīgas priekšrocības.

Lielāko daļu tiešsaistes matraču tieši pārdod ražotājs. Vidējā vīrieša likvidēšana un nepieciešamība pēc izstāžu zāles nozīmē zemākas cenas, un pieaugošā konkurence starp mazumtirdzniecības un tiešsaistes veikalu pircējiem ir radījusi tikai vairāk darījumu.

Bet ieguvumi pārsniedz tikai cenu. Iepirkšanās tiešsaistē ir ērta, ļaujot pārlūkot iespējas ērti no mājām un bez pārdevējiem, kuri dedzīgi mudina pirkt, lai nopelnītu komisiju. Ja ir laiks izpētīt katru matraci un salīdzināt to ar citiem, tas ir liels kontrasts ar ķieģeļu un javas pieredzi, kur jūs varat aprobežoties tikai ar to, kas pieejams šajā veikalā.

Pērkot tiešsaistē, jums nav iespēju pirms pirkuma izjust matraci, taču gandrīz visi tiešsaistes mazumtirgotāji nodrošina miega izmēģinājumu bez apgrūtinājumiem, piedāvājot pilnu kompensāciju, ja izmēģināt matraci un tas jums nepatīk . Tas dod jums iespēju bez riska izmēģināt matraci nedēļām vai mēnešiem savā guļamistabā, nevis tikai dažas minūtes veikalā. Ilgākā laika posmā faktiski visiem tiešsaistes matračiem ir garantēta vismaz 10 gadu garantija, lai pasargātu no nākotnes problēmām, kas reti sastopami matračos, kurus pārdod gan tiešsaistē, gan veikalā.

Piegāde parasti ir bezmaksas blakus esošajās ASV, matraci piegādājot kā “gultu-kastē”. Lai to izdarītu, matracis ir saspiests un noslēgts plastmasā. Izņemot to no iepakojuma, tas dažu stundu laikā atgūst pilno izmēru. Tas kalpo kā ērts veids, kā iegūt matraci jūsu guļamistabā, nesaskaņojot to ar piegādes komandu.

Tiešsaistes matračiem ir plašs stilu un cenu klāsts, ļaujot katram klientam atrast sev piemērotāko atbilstoši savām vēlmēm un budžetam. Šie matrači parasti ir uzticami un izgatavoti no tādas pašas kvalitātes materiāliem kā veikalos nopērkamie matrači. Daudzi no lielajiem, labi pazīstamajiem matraču zīmoliem pat ir nonākuši klēpī un izlaiduši produktus, kurus pārdod tiešsaistē.

Vēl viens ieguvums ir tas, ka klientiem ir daudz noderīgu resursu, kas palīdz vadīt viņu lēmumu. Iepriekš sīkāka informācija par mazumtirdzniecības veikalos pārdoto matraču veiktspēju bija izaicinājums. Tomēr tiešsaistē ir noderīgas vietnes, tostarp mūsu, kas piedāvā pārskatus un detalizētus paskaidrojumus par to, ko jūs varat sagaidīt no jebkura konkrēta zīmola vai modeļa. Daudzās vietnēs ir arī kuponi, kas palīdzēs jums iegūt vislabāko cenu.

Lai gan tas var šķist lēciens pirmo reizi nopirkt matraci tiešsaistē, tūkstošiem klientu jau ir uzvarējuši šī aizraujošā pieeja augstas kvalitātes matrača atrašanai par lielisku cenu.

Matraču pildītāji

Virsmatracis nodrošina vēl vienu veidu, kā mainīt gultas sajūtu, neizjaucot banku. Tā vietā, lai nomainītu visu matraci, virspuse ļauj jums novietot svaigu slāni virs esošā matrača.

Lielākā daļa matraču virskārtu ir no 1 līdz 3 collas garas, un tās var izgatavot no atmiņas putām, putuplasta, lateksa, kokvilnas, poliestera, dūnām vai materiālu sajaukuma. Atmiņas putas ir viens no populārākajiem virskārtu veidiem, sniedzot iespēju izmēģināt šo materiālu, neuzņemoties pilnīgi jaunu gultu.

Galvenais toppera ieguvums ir tas, ka jūs varat izmantot jaunas komforta sistēmas priekšrocības, kas atbilst jūsu vajadzībām. Tas var ietvert izmaiņas stingrībā un / vai kontūrā, lai mazinātu spiediena punktus. Cilvēkiem ar muguras sāpēm atšķirība var būt ievērojama un kalpot kā nozīmīgs solis ceļā uz labāku miegu.

Tajā pašā laikā ir svarīgi atcerēties, ka jebkuram virsniekam ir potenciālie trūkumi. Katram materiālam ir plusi un mīnusi, un tie tiks atspoguļoti virspusē. Lielākajai daļai gulšņu, kuru svars pārsniedz 130 mārciņas, ir nepieciešams vismaz divu collu biezs virsbūve, un augstākas kvalitātes versijas var maksāt dažus simtus dolāru.

Toppers arī nepiedāvās tāda paša līmeņa kopējo sniegumu kā pilns matracis. Atcerieties, ka matracis ir veidots ar vairākiem slāņiem, kas paredzēti sadarbībai. Izmantojot virskārtu, šis saskaņotā dizaina elements netiek piemērots, tāpēc tie, iespējams, neizmanto visas materiāla priekšrocības (piemēram, atmiņas putas).

Virsbūve var nolietoties īsākā laika posmā, īpaši, ja tā ir plānāka, izgatavota no zemākas kvalitātes materiāliem vai ja jūsu svars pārsniedz 230 mārciņas.

Visbeidzot, virspuse nevar pasliktināt matraci justies 'kā jauns'. Ja jūsu esošais matracis jau ir nokarājies, gala virsotne arī beigsies. Šī iemesla dēļ topper ir vislabākā izvēle, kad jums jāpielāgo esošā matrača sajūta vai atbalsts, nevis tad, kad jūsu esošais matracis ir sācis izdoties.

Mēģiniet mainīt gulēšanas stāvokli

Miega stāvokļa maiņa ir viens no veidiem, kā mēģināt atvieglot muguras sāpes.

Ja jūs guļat mugurā vai vēderā ar mīkstu matraci un jums nav budžeta jaunai gultai, varat mēģināt pārslēgties uz sānu gulēšanas stāvokli, kas saņems lielāku atbalstu no jūsu esošā matrača. Parasti eksperti iesaka kuņģa gulētājiem mēģināt pielāgoties gulēšanai uz sāniem vai aizmugurē, jo šajās pozīcijās ir vieglāk iegūt atbilstošu atbalstu.

Cilvēkiem ar akūtām sāpēm īslaicīgas gulēšanas stāvokļa izmaiņas var palīdzēt mazināt stresu jau sāpošajās vai sāpošajās muguras daļās. Piemēram, cilvēki ar jostas sāpēm var izmēģināt sānu gulēšanas periodu, lai izvairītos no šīs zonas pārmērīgas lieces, kas var notikt uz vēdera vai muguras.

Kaut arī gulēšanas stāvokļa maiņa ir šāviena vērta, tas bieži vien nav ilgtermiņa risinājums, jo izmaiņas var būt grūti pielīmēt. Daži cilvēki vienkārši nevar justies ērti citā stāvoklī, vai arī viņi nakts laikā var ātri atgriezties vecajā gulēšanas stāvoklī. Šajos gadījumos citas pieejas, visticamāk, būs izdevīgas vidējā termiņā un ilgtermiņā.

Papildu miega piederumi gulētājiem ar muguras sāpēm

Papildus matracim, citiem piederumiem var būt nozīme, lai jūsu gulta būtu kvalitatīva un bez sāpēm. Spilvenu un gultas pamatnes jaunināšanu var veikt kā lētāku veidu, kā uzlabot gulēšanas virsmu, vai arī jūs varat tos iegādāties kopā ar jaunu matraci kā pilnīgas remonta daļu.

Spilveni

Spilveniem ir svarīga loma muguras un kakla sāpju novēršanā un mazināšanā. Spilveni, kas nodrošina pareizu kakla atbalstu, var uzlabot mugurkaula izlīdzināšanu, jo mugurkauls stiepjas kaklā (pazīstams kā kakla mugurkauls). Papildus galvas atbalstīšanai spilvenus var stratēģiski izvietot, lai nodrošinātu amortizāciju un komfortu citām ķermeņa daļām.

Ietekmē daudzi faktori kurš spilvens var vislabāk palīdzēt jebkura individuāla cīņa ar kakla un muguras sāpēm. Jūsu spilvena bēniņu daudzumam jāatbilst jūsu personīgajām vēlmēm un ķermeņa formai. Pareizo bēniņu līmeni lielā mērā nosaka arī jūsu matrača stingrība un gulēšanas stāvoklis, kā norādīts turpmākajās tabulās.

Gulēšanas stāvoklis Ieteicams spilvenu bēniņi
Atpakaļ Vidējs
Sānu Vidējs vai Augsts
Kuņģis Zems

Matrača stingrība Ieteicams spilvenu bēniņi
Mīksts - vidēji mīksts Zems
Vidējs Vidējs
Vidēja firma - firma Augsts

Lai mazinātu muguras sāpes, spilvenus var izmantot, lai atbalstītu citas ķermeņa daļas, izņemot tikai galvu un kaklu.

  • Sānu gulšņi var būt noderīgi ievietot spilvenu starp ceļiem, īpaši, ja viņi velk kājas uz augšu pret krūtīm. Šāda veida spilvena izmantošana var samazināt spiedienu uz gurniem un jostasvietu. Pilna garuma ķermeņa spilvenu var izmantot, lai novērstu pagriešanos caur muguras lejasdaļu.
  • Aizmugures gulšņi var izmantot zemu vai vidēju bēniņu spilvenu, kas novietots zem ceļgaliem, kas var palīdzēt saglabāt dabiskāku liekumu muguras lejasdaļā.
  • Kuņģa gulšņi var mazināt sāpes, ievietojot plānu spilvenu zem iegurņa, lai ierobežotu pārmērīgu spiedienu vai jostas vietas nogrimšanu. Daži kuņģa gulētāji galvai neizmanto vispār spilvenu vai var balstīt tikai pieri uz ļoti plāna spilvena.

Gultu platformas un pamatnes

Gultas pamatne var veicināt atbalstošu vispārēju gulēšanas virsmu cilvēkiem ar muguras sāpēm.

Daži cilvēki izvēlas regulējamu gultu, kas ļauj ķermeņa augšējo un apakšējo daļu pacelt dažādos leņķos. Daudzi regulējami gultas rāmji ietver arī siltuma vai masāžas funkciju, kas var būt jauks bonuss cietušajiem mugurā.

Jebkura gulētāja optimālā pozīcija uz regulējamas pamatnes būs atkarīga no muguras sāpju veida un gulēšanas stāvokļa. Piemēram, muguras gulšņi bieži atklāj, ka neliels ķermeņa un kāju pacēlums palīdz noņemt muguras lejasdaļas spiedienu. Pirms iegādes un uzstādīšanas ir svarīgi pārliecināties, vai jūsu matracis ir saderīgs ar regulējamu gultu.

Pat klientiem, kuri nevēlas regulējamu gultu, vajadzētu rūpēties par matrača pamatnes, platformas vai pamatnes izvēli. Lielākā daļa ražotāju uzskaita ieteicamās pamatnes īpašības, ieskaitot attālumu starp visām gultas rāmja līstēm. Ievērojot šīs vadlīnijas, matracis tiek uzturēts labā stāvoklī un tiek novērsta priekšlaicīga sagāšanās. Apstiprinātas bāzes izmantošana var būt nepieciešama, lai saglabātu arī matrača garantijas derīgumu.

Matrača funkcijas, kuras jāmeklē, lai mazinātu muguras sāpes

Iegādājoties matraci, kas palīdz mazināt muguras sāpes, dažas funkcijas ir svarīgākas nekā citas. Tā kā ir tik daudz produktu un plaša mārketinga ažiotāža, var būt grūti analizēt to, kas patiešām ir svarīgs. Visticamāk, ka iegūsiet vislielāko gandarījumu par pirkumu, koncentrējoties uz dažiem galvenajiem apsvērumiem:

  • Matrača tips: materiāliem un dizainam būs milzīga loma matrača sniegumā. Matrača kontūrs, atlēciens, stingrība, temperatūras regulēšana un kustības izolācija katram matrača tipam būs atšķirīga, tāpēc pircējiem ir kritiski domāt par savām prioritātēm un izvēlēties matraci ar komponentiem, kas vislabāk atbilst viņu vajadzībām.
  • Atbalstīts zonās: ķermeņa svars tā vietā netiek sadalīts vienmērīgi, dažās vietās ir nepieciešama lielāka amortizācija. Zonēts matracis to ņem vērā un piedāvā pastiprinātu atbalstu šajās vietās.
  • Kvalitatīvi materiāli: matracis, kas izgatavots no izciliem materiāliem, visticamāk nodrošinās veiktspēju, uzticamību un izturību, kas nepieciešama cilvēkiem ar muguras sāpēm.
  • Stingruma līmenis: stingrība ir galvenais matrača komforta virzītājspēks, un tas lielā mērā ir personīgo vēlmju jautājums. Tajā pašā laikā pareizajam stingrības līmenim var būt liela nozīme tajā, vai matracis piedāvā pietiekamu atbalstu, un tas būs ievērojami atkarīgs no cilvēka ķermeņa svara un gulēšanas stāvokļa.

bieži uzdotie jautājumi

  • Kādi matraču veidi ir vislabāk piemēroti gulētājiem ar muguras sāpēm?

    Vislabākā gulta kādam ar muguras sāpēm ir tāda, kas ir piemērota viņu ķermeņa tipam un vēlamajai gulēšanas pozai. Muguras sāpēm draudzīgi modeļi ir pieejami visos matraču veidos, taču daudzi gulētāji uzskata, ka hibrīdmatrači piedāvā vislabāko atbalsta un spiediena mazināšanas kombināciju.

    Kabatām spolēm ir tendence uz labāku mugurkaula izlīdzināšanu nekā iekšpavasara vai putu balsta serdeņos, it īpaši, ja spoles ir ergonomiski zonētas. Tikmēr hibrīda komforta sistēma, kas parasti izgatavota no sintētiskām putām vai lateksa, nodrošina spiediena samazināšanu un kontūru, kas nepieciešama, lai atbrīvotu spriedzi un izvairītos no spiediena punktiem. Atsevišķi matrači, protams, var būt labāki vai sliktāki muguras sāpēm neatkarīgi no to konstrukcijas veida.

  • Kāda matrača stingrība ir vislabākā muguras sāpju slimniekiem?

    Daudzi cilvēki uzskata, ka muguras sāpēm vislabāk ir stingrs matracis, taču cilvēkiem ar muguras sāpēm - tāpat kā visiem gulētājiem - jāizvēlas matrača stingrība, kas atbilst viņu svaram un nav ne pārāk mīksta, ne pārāk stingra. Cilvēkiem, kuru ķermeņa masa ir mazāka par 130 mārciņām, parasti ir nepieciešami vidēji mīksti vai pat mīksti matrači, savukārt tie, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas, parasti dod priekšroku vidēji stingrām vai stingrām gultām.

    Neskatoties uz objektīvās stingrības atšķirībām, subjektīvajai sajūtai vajadzētu būt diezgan līdzīgai, pateicoties tam, kā matrači saspiež zem svara. Pareizais matracis jutīsies pietiekami stingrs, lai piedāvātu atbalstu, vienlaikus pietiekami mīksts, lai novērstu sāpes. Cilvēkiem, kuri ir pieraduši gulēt uz pārāk mīksta matrača, matrača izvēle ar spiedienu mazinošām īpašībām var palīdzēt viņiem pielāgoties pareizajam stingrības līmenim.

  • Kāda gulēšanas poza ir vislabākā muguras sāpēm?

    Cilvēki ar sāpēm muguras lejasdaļā bieži atrod vislielāko atvieglojumu, kad guļ uz sāniem ar daļēji saliektiem ceļiem. Spilvena ievietošana starp ceļgaliem var arī padarīt šo pozīciju ērtāku, ja vien spilvens ir pareizā izmēra, lai veicinātu pareizu mugurkaula un gūžas izlīdzināšanu. Spilveni, kas novietoti zem ceļgaliem vai aizmugurē, var arī palīdzēt cilvēkiem, kuri dod priekšroku gulēšanai uz muguras, savukārt kuņģa gulšņi var atvieglot, izmantojot plāno spilvenu galvai un atbalstošāku spilvenu zem vēdera un gurniem.

    Pirms atrodat sev piemērotāko, jums var nākties eksperimentēt ar dažādiem spilveniem, jo ​​nepareiza izmēra vai formas spilvens dažkārt var pasliktināt situāciju. Daudziem cilvēkiem, īpaši tiem, kas guļ uz vēdera, miega stāvokļa maiņa piedāvā labākus rezultātus nekā jebkura spilvenu kombinācija.

  • Kāda gulēšanas poza ir vislabākā muguras augšdaļas sāpēm?

    Ja jūs ciešat no sāpēm muguras augšdaļā, vislabāk ir gulēt uz sāniem vai muguras, jo gulēšana uz vēdera rada ievērojamu spriedzi plecos un kaklā. Sānu gulšņiem var būt arī sāpes muguras augšdaļā un plecos, ja viņu matracim nav pietiekama spiediena samazināšanas, jo stāvoklis var krampēt šīs vietas un radīt spiediena punktus un spriedzi, kur plecs iespiežas gultā.

    Neatkarīgi no miega stāvokļa, izvēloties pareizo spilvenu ir arī būtisks faktors muguras un plecu sāpju mazināšanai.