Labākais matracis gūžas sāpēm

Lai mazinātu sāpes, ķermenim ir laiks atjaunoties. Miegs ir kritisks laiks fiziskai atveseļošanai, taču diemžēl daudzi gulētāji uzskata, ka viņu matracis faktiski veicina gūžas un muguras sāpes. Ja vecs matracis nolietojas, tas, iespējams, vairs nesniedz pietiekamu atbalstu vai arī, ja tā stingrības pakāpe nav piemērota gulētājam, tas var saasināt spiedienu gurnu tuvumā.

Matrača uzlabošana var būt pozitīvs solis gūžas sāpju novēršanā un mazināšanā. Tas var atbrīvot kvalitatīva miega spēku un uzlabot vispārējo labsajūtu. Bet, izvēloties tik daudz matraču, daudzi pircēji ir satriekti un nezina, kā atrast vislabāko atbilstību savām vajadzībām.



Ja jums nav laika iedziļināties sīkās detaļās, varat griezties tieši līdz vajāšanai un atrast mūsu labākos ieteikumus, kas uzskaitīti šajā tabulā un sīkāk aprakstīti zemāk. Tiem, kuriem ir vairāk laika izmeklēšanai, pārējais mūsu ceļvedis aptver svarīgākās lietas, kas jāzina, pērkot matraci, lai mēģinātu mazināt gūžas sāpes.

Labākie matrači gūžas sāpēm

  • Vislabākais - Nolah Original
  • Labakā vērtība - Sapņu mākonis
  • Labākais aizmugures gulētājiem - Escort Classic
  • Visērtākais - Winkbeds GravityLux
  • Labākais sānu gulšņiem - Layla
  • Labākā greznība - Bruklinas gultas veļa Aurora
  • Vislabākais spiediena samazināšanai - 1. molekula
  • Labākais sportistiem - SpineAlign luksusa hibrīds
  • Labākā dzesēšana - GelFoamBed Miranda matracis

Informācija par produktu

Nolah Original

Vislabāk

Nolah Original

Nolah Original Cenu amplitūda: 499 USD - 999 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidējs (5) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Guļamvietas zem 130 mārciņām
  • Cilvēki, kuri vēlas līdzsvarotu matrača sniegumu
  • Klienti, kuri ar savu pirkumu vēlas atbalstīt vides problēmu
Uzsver:
  • Specialty AirFoam mīkstina triecienu gurniem
  • Atbalstošs putu pārejas slānis un serdeņu ierobežojošais grimšana, lai veicinātu izlīdzināšanu
  • Kustību absorbējošas putuplasta konstrukcijas samazina vibrāciju izplatīšanos
Nolah Original

Iegūstiet 135 USD no Nolah Signature matrača. Izmantojiet kodu: SF135



Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Nolah Original izmanto uzņēmuma īpašās AirFoam priekšrocības, lai klientiem piedāvātu matraci ar labi noapaļotu sniegumu, kas efektīvi mīkstina gurnus un vidusdaļu.

Nolah Original ir 10 collas garš, un augšējais slānis izmanto Nolah AirFoam. Šis putuplasta materiāls ir veidots tā, lai būtu sajūta, kas vislabāk apvieno gan atmiņas putas, gan lateksu. Tas piedāvā ievērojamu atbilstību, ļaujot matracim piešķirt papildu komfortu gurniem cilvēkiem, kuri guļ uz sāniem.

Tajā pašā laikā AirFoam ir atsaucīgs un neļauj jums justies iestrēdzis matracī. Tas neuztur tik daudz siltuma kā atmiņas putas, un tas spēj izolēt lielāko daļu kustību, lai līdz minimumam samazinātu nakts traucējumus, kad partneris nokļūst gultā vai izkāpj no tās.



Zem AirFoam ir 1 collu pārejas putu slānis un pēc tam atbalsta kodols no septiņām collām augsta blīvuma putuplasta. Trīs kopējie putu slāņi apvieno Nolah Original vidēju sajūtu, kas ir ļoti pievilcīga daudziem sānu gulšņiem un lielākajai daļai cilvēku, kuru svars nepārsniedz 130 mārciņas.

Nolahs piedāvā 120 nakšu miega izmēģinājumu, tāpēc jums ir daudz laika, lai to izmēģinātu mājās. Matracim ir 15 gadu garantija. Turklāt par katru pārdoto matraci Nolahs ziedo bezpeļņas organizācijai Defenders of Wildlife, kas aizsargā augus un dzīvniekus.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu Nolah oriģinālo pārskatu Sapņu mākonis

Labakā vērtība

Sapņu mākonis

Sapņu mākonis Cenu amplitūda: 899 USD - 1 399 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža ilgums, ierobežots Garantija: Mūža ilgums, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki, kuru svars pārsniedz 130 mārciņas
  • Guļamvietas, kas dala gultu
  • Tie, kas vēlas ilgu miega izmēģinājumu un garantiju
Uzsver:
  • Stepētas putas un kašmira augšdaļa amortizē gurnus
  • Atmiņas putu komforta slānis izkliedē svaru, lai mazinātu spiedienu
  • Nodrošina 365 nakšu izmēģinājuma periodu un mūža garantiju
Sapņu mākonis

SleepFoundation lasītāji saņem 200 USD no DreamCloud matrača.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

DreamCloud ir atmiņas putu hibrīdmatracis, kura kases poli-maisījuma pārvalkā ir iešūtā putuplasta kārta. Tas ir veidots uz 14 collu profila, padarot to daudz biezāku nekā vidēji, un piedāvā vidēji stingru (6) sajūtu, kas ir ideāli piemērota tiem, kas sver vairāk nekā 130 mārciņas. Spiediena samazināšana ir vēl viens galvenais DreamCloud stiprums. Komforta sistēmā ir vairāku veidu putas, tostarp ar želeju ievadītas atmiņas putas. Šie materiāli apskauj un mīkstina ķermeni, neslīdot zem gulētāja smagākajām vietām, piemēram, pleciem un gurniem.

DreamCloud piedāvā arī lielisku malu atbalstu, daļēji pateicoties augsta blīvuma putu apvalkam ap atsevišķi iesaiņotajām spolēm, lai pastiprinātu miega virsmu un novērstu grimšanas rašanos tur, kur parasti cilvēki sēž. Arī matracis guļ diezgan atdzist, pateicoties spēcīgai gaisa cirkulācijai caur spolēm. Un atšķirībā no vairuma citu hibrīdu - īpaši tiem, kuriem ir latekss - DreamCloud ir samērā viegls un viegli paceļams un pārvietojams.

DreamCloud cena ir zem vidējā hibrīda modeļa. Bezmaksas piegāde tiek piedāvāta visiem klientiem blakus esošajos ASV, un White Glove piegāde ir pieejama par papildu samaksu. Matraci nodrošina 365 nakšu miega izmēģinājums, viens no garākajiem matraču izmēģinājumiem, kas tiek piedāvāti jebkur, kā arī mūža garantija.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu DreamCloud pārskatu Escort Classic

Labākais aizmugures gulētājiem

Escort Classic

Escort Classic Cenu amplitūda: 799 USD - $ Matrača tips: Innerspring Stingrība: Mīksts (3), vidēji stingrs (6), stingrs (8) Izmēģinājuma ilgums: 180 naktis (maksa par atgriešanos 99 USD) Izmēģinājuma ilgums: 180 naktis (maksa par atgriešanos 99 USD) Garantija: 15 gads, ierobežots Garantija: 15 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Kam tas ir labākais:
  • Karsti gulšņi
  • Tie, kas meklē matraci ar stipru malu atbalstu
  • Cilvēki, kuriem nepieciešama palīdzība jaunā matrača uzstādīšanā
Uzsver:
  • Spole uz spoles konstrukcija nodrošina lielisku pastiprinājumu un stabilitāti
  • Konsekventa elpošana un temperatūras regulēšana
  • Vairākas stingrības un biezuma iespējas
Escort Classic

SleepFoundation lasītāji saņem vislabāko cenu par Saatva matračiem.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Tā kā nevienmērīgs atbalsts un pārmērīga nogrimšana var saasināt gūžas sāpes, daudziem gulētājiem ir vajadzīgs matracis, kas stiprinās viņu ķermeni un noturēs tos vienmērīgā plaknē. Saatva Classic ir lielisks matrača piemērs, kas nodrošina izcilu stabilitāti, nezaudējot komfortu vai spiediena samazināšanu. Klasikas pārejas slānis sastāv no kabatās ievietotām minicoilēm, savukārt atbalsta serde satur biezas bonnell spoles, kas izgatavotas no otrreiz pārstrādāta tērauda. Divkāršās spoles slāņi nodrošina lielisku atgrūšanos gar malām un atvieglo iekāpšanu un izkāpšanu no gultas, ja dzīvojat ar hroniskām gūžas sāpēm.

Matracim ir arī Euro-top spilvens, kas polsterēts ar putām un atmiņas putām, tāpēc virsma nebūs pārāk cieta. Ir pieejami trīs stingrības līmeņi, kas ļauj jums izvēlēties ērtu sajūtu, pamatojoties uz tādiem faktoriem kā ķermeņa tips un miega stāvoklis. Mīkstais (3) variants nodrošina sānu gulšņus, savukārt vidēji stingri (6) un stingri (8) jūtami labāk piemēroti īpaši muguras un vēdera gulšņiem. Ja jūs neapmierina sākotnējā izvēle, Saatva atļauj veikt apmaiņu par nelielu transporta maksu. Atkarībā no profila vēlmēm varat izvēlēties arī matrača augstumu 11,5 vai 14,5 collas.

Visi Saatva klienti ASV ir tiesīgi saņemt bezmaksas balto cimdu piegādi, kas ietver pilnīgu montāžu jebkur jūsu mājās un vecā matrača noņemšanu. Salīdzinoši lielākā daļa tiešsaistes matraču zīmolu par šo pakalpojumu prasa vismaz 100 USD. Jūsu pirkums ietver arī 180 nakšu miega izmēģinājumu un 15 gadu garantiju.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilno Saatva Classic pārskatu Winkbeds GravityLux

Visērtākais

Winkbeds GravityLux

Winkbeds GravityLux Cenu amplitūda: 1099 USD - 1799 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēji mīksts (4), Vidējs (5), Stingrs (7) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Klienti, kuri vēlas izmēģināt jaunu atmiņas putu stilu
  • Cilvēki, kuri bieži guļ karsti
  • Pircēji meklē stingrības iespējas
Uzsver:
  • Trīs stingrības varianti, kas piemēroti dažādiem ķermeņa tipiem
  • Zonēts pārejas slānis ar mērķtiecīgu atbalstu un maigumu, lai palīdzētu izlīdzināt mugurkaulu
  • AirCell atmiņas putas veido ķermeni, lai atvieglotu spiedienu
Winkbeds GravityLux

Paņemiet 300 USD no WinkBeds matrača. Izmantojiet kodu: SF300

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

WinkBeds GravityLux izceļas ar novatorisku materiālu, kas piedāvā gurnu spilvenu kontūru bez atmiņas putu parastajiem bugaboos ar pārāk lielu siltuma uzkrāšanos un izlietni.

WinkBeds izstrādāja AirCell putas kā alternatīvu tradicionālajām atmiņas putām, kas karstot kļūst mīkstākas, liekot gulšņiem pārmērīgi iegrimt gultā. AirCell putas sastāv no neskaitāmām gaisa kabatām, kas nodrošina labāku ventilāciju, taču tās joprojām var saspiest un kontūrēt, lai mazinātu spiedienu.

AirCell putas ir galvenais GravityLux komforta sistēmas elements. Virs tā 2 collas ar želeju ievadītas putuplasta ir iesaiņotas vāciņā. Zem AirCell putām ir pārejas putu slānis ar septiņām zonām, lai nodrošinātu pielāgotu atbalstu katrai ķermeņa daļai. Tā rezultātā gurni iegūst papildu amortizāciju, un mugurkauls var palikt labi izlīdzināts.

Atbalsta kodols ir izgatavots no augsta blīvuma poliputas, un vāks ir gluds un elpojošs Tencel audums.

Ir pieejamas mīkstas, vidējas un stingras GravityLux versijas, kas nodrošina elastību gandrīz jebkuram gulētājam neatkarīgi no svara vai gulēšanas stāvokļa, lai atrastu modeli, kas atbilst viņu vēlmēm. Firma ir vēlamā izvēle muguras un vēdera gulētājiem.

WinkBeds klientiem nodrošina 120 nakšu miega izmēģinājumu, lai izjustu GravityLux savā guļamistabā, un uzņēmums pagarina klientiem draudzīgu mūža garantiju, lai segtu defektus, kas varētu rasties nākotnē.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu Winkbeds GravityLux pārskatu Layla matracis

Labākais sānu gulšņiem

Layla matracis

Layla matracis Cenu amplitūda: 599 USD - 1099 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Atgriezenisks: vidēji mīksts (4), stingrs (7) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Guļamvietas, kas novērtē maināmu stingrības dizainu
  • Cilvēki, kuri meklē ar varu ievadītas atmiņas putas
  • Pircēji, kuri vēlas mūža garantijas aizsardzību
Uzsver:
  • Pārvelkams dizains ar divām iebūvētām stingrības iespējām atbilst mainīgajām vajadzībām
  • Atbilstošās atmiņas putas ļauj gurniem nogrimt, vienlaikus ierobežojot spiediena palielināšanos
  • Infūzija ar vara gēlu bija paredzēta siltuma novadīšanai un mikrobu augšanas kavēšanai
Layla matracis

Iegūstiet 200 USD no Layla hibrīda matrača un 2 bezmaksas spilveniem.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Daži cilvēki ar gūžas locītavas problēmām nav pārliecināti par labāko stingrības līmeni, lai ņemtu vērā viņu sāpes, vai arī viņi var uzskatīt, ka dažās naktīs viņiem nepieciešama maigāka vai stingrāka sajūta. Ienāciet Layla matraci, kas klientiem nodrošina stingrības dizainu divi pret vienu.

Layla ir veidots tā, lai nodrošinātu izteiktu stingrību katrā pusē. Viena puse ir novērtēta kā vidēji mīksta, bet otra - stingra. Neatkarīgi no tā, kuru pusi izmantojat, slānis tieši zem ķermeņa ir izgatavots ar atmiņas putām, kas var amortizēt gurnus un citus spiediena punktus. Kā jūs varētu sagaidīt, vidēji mīkstajā pusē ir ievērojami vairāk kontūru.

Abos atmiņas putu slāņos ir ievadīts varš, kas ir zināms, ka tas ir antibakteriāls. Daži klienti arī ziņo, ka ar varu ievadītās putas nesadala tik daudz siltuma kā tradicionālās atmiņas putas.

Vidēji mīkstajā pusē atmiņas putu slānis ir 3 collas biezs un blīvums ir 3,5 mārciņas uz kubikpēdu (PCF). Zem tā ir 2 collu putuplasta slānis ar blīvumu 1,65 PCF, kas ir zonēts pastiprināšanai zem ķermeņa daļām ar lielāku svaru, ieskaitot vidusdaļu.

Zem šī slāņa ir 4 collas augsta blīvuma (1,5 PCF) putuplasta, kas kalpo kā matrača atbalsta kodols. Apakšējais slānis ir 1 collas ar vara ievadītu atmiņas putuplasta, un tas ir slānis, kas vērsts uz augšu, kad matracis tiek izmantots Firm pusē.

Layla dubultās stingrības sajūta darbojas daudzu pozīciju gulētājiem, un tās pievilcība palielina cenu cenu. Tam ir 120 nakšu miega izmēģinājums un mūža garantija.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu Layla pārskatu Bruklinas gultas veļa Aurora

Labākā greznība

Bruklinas gultas veļa Aurora

Bruklinas gultas veļa Aurora Cenu amplitūda: 999 USD - 2 124 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Vidēji mīksts (4), Vidēji stingrs (6), Stingrs (7) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 10 gads, ierobežots Garantija: 10 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, pielāgoti izmēri
Kam tas ir labākais:
  • Karsti gulšņi
  • Guļamvietas ar ķermeņa svaru virs 230 mārciņām
  • Cilvēki, kuri vēlas izvēlēties stingrības iespējas
Uzsver:
  • Trīs stingrības līmeņi, lai līdzsvarotu kontūru un atbalstu dažādām svara grupām
  • Trīsslāņu putu komforta sistēma atstāj plašas iespējas gurniem iegrimt
  • Fāzes maiņas virsmas infūzija ir paredzēta, lai saglabātu ādas temperatūru 88 grādos
Bruklinas gultas veļa Aurora

Ņemiet 20% atlaidi Bruklinas gultas matracim. Izmantojiet kodu: sleepfoundation20

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Brooklyn Bedding Aurora hibrīds nodrošina spēcīgu perforatoru gūžas sāpju mazināšanai. Izgatavots ar nopietnu uzmanību detaļām, tas atbilst visām galvenajām vajadzībām cilvēkiem, kuri vēlas ārkārtīgi atbalstošu un ērtu matraci.

Katrs Aurora slānis veicina tā vispārējo darbību. Komforta sistēmu veido trīs atsevišķi putu slāņi. Augšējais slānis ir 1,5 collas, un tas ir izgatavots ar CopperFlex, vara infūzijas putuplastu, kas ķermeni tur ar mērenu kontūru. Nākamais slānis ir 2 collas Brooklyn Bedding's TitanFlex poliputas, kurai ir lateksa izjūta ar lielu atlēcienu. Pēdējais komforta sistēmas slānis ir 1 collas ar želeju ievadītas atmiņas putas, kas palielina gultas kustību izolāciju un spiediena mazināšanu, kas ir milzīgs ieguvums cilvēkiem ar gūžas sāpēm.

Atbalsta kodols ir 9 collas biezs, un tajā ir 8 collu kabatotu ruļļu komplekts, kas atrodas vienā collā augsta blīvuma poliputas. Šo ruļļu izturība padara matraci par drošu izvēli gulētājiem ar lielāku ķermeņa svaru un tiem, kuri vēlas, lai malu atbalsts būtu virs vidējā līmeņa.

Karstie gulšņi ziņo par dažām Aurora problēmām, pateicoties vara un želejas infūzijām putās, kā arī fāzu maiņas materiāla (PCM) izmantošanai vākā, kas veicina stabilu temperatūru visu nakti.

Klienti var izvēlēties no mīksta, vidēja vai stingra modeļa, tāpēc Aurora var būt kvalitatīva izvēle cilvēkiem jebkurā miega stāvoklī un ķermeņa svarā.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu Brooklyn Bedding Aurora pārskatu 1. molekula

Vislabākais spiediena samazināšanai

1. molekula

1. molekula Cenu amplitūda: 699 USD - 1099 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Sānu gulšņi, kuriem gūžās ir spiediena punkti
  • Guļamvietas zem 130 mārciņām
  • Pircēji meklē mūža garantiju
Uzsver:
  • Patentētas atvērto šūnu atmiņas putu kontūras līdz gurniem, lai atvieglotu spiedienu
  • Trīs zonu pārejas slānis samazina iegrimes vidusdaļā
  • Uzlabotā dzesēšanas pārsega mērķis ir regulēt virsmas temperatūru
1. molekula

Iegūstiet 200 USD no Molecule 1 matrača. Izmantojiet kodu: SLEEPFOUNDATION

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Zīmola Molecule profils ir palielinājies, lielā mērā pateicoties tādu pasaules klases sportistu kā Toms Bredijs apstiprinājumiem. Bet šis matracis nav paredzēts tikai sportistiem, tas ir paredzēts ikvienam, ieskaitot cilvēkus ar gūžas sāpēm, kuri vēlas kvalitatīvu putu matraci, kas ļauj viņiem atpūsties un atgūties.

Molecule 1 komforta sistēma kopumā ir 5 collas un sastāv no diviem atsevišķiem slāņiem. Augšējais slānis ir 2 collas RestoreFLO, ar gēlu infūzijas putuplasta ar blīvumu 2,5 PCF. Otrais slānis ir 3 collas RecoveryFLO putuplasta, kura blīvums ir 1,65 PCF un trīs atsevišķas zonas, kas vislabāk atbilst ķermeņa svaram.

Putas, kas atrodas komforta slānī, rada miega virsmu, kas atbilst ķermenim bez būtiskas siltuma aiztures. RestoreFLO putas viegli sašņorē iegurni un gurnus, samazinot trieciena un sāpju punktus.

Molekulas pamatslānis ir 7 collas putuplasta ar blīvumu 1,5 PCF. Pārklājums ir 98 procenti poliestera un 2 procenti likras elastībai.

Matrača sajūta ir vidēji stingra, un ar mīksto amortizāciju tas vislabāk darbojas muguras un vēdera gulētājiem, kuru svars nepārsniedz 130 mārciņas, un sānu gulšņiem, kuru svars nepārsniedz 230 mārciņas.

Molekula tiek piedāvāta par konkurētspējīgu cenu, un to nodrošina mūža garantija, kas sedz materiālu un izgatavošanas defektus. Molecule ļauj klientiem izmēģināt matraci 100 naktis bezriska miega izmēģinājuma laikā.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu 1. molekulas pārskatu SpineAlign luksusa hibrīds

Labākais sportistiem

SpineAlign luksusa hibrīds

SpineAlign luksusa hibrīds Cena (karaliene): 1649 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Mīksts (3), vidējs (5), stingrs (7) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 10 gads, ierobežots Garantija: 10 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King
Kam tas ir labākais:
  • Sportisti un aktīvi cilvēki
  • Pircēji, kuri dod priekšroku stingrības izvēlei
  • Gulētāji, kas vēlas izcilu atlēcienu ar spiediena punkta atbrīvojumu
Uzsver:
  • Trīs stingrības izvēles iespējas dažādām gulētāja vajadzībām un vēlmēm
  • Biezā komforta sistēma mīkstina gurnus, vienlaikus pārdalot to spēku
  • Elpojošās putas samazina siltuma saglabāšanu
SpineAlign luksusa hibrīds

Paņemiet 100 USD no SpineAlign matrača. Izmantojiet kodu: SLEEP100

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

SpineAlign Luxury Hybrid ir vadošā izvēle sportistiem un aktīviem cilvēkiem ar gūžas sāpēm. Šī gulta ir pieejama vairākās stingrības opcijās, un tā darbojas labi vairākās kategorijās.

SpineAlign komforta sistēma ir 4,5 collas bieza un izgatavota no trim dažādām putām. Augšējais slānis ir 1,5 collas vara infūzijas Energex putu, lateksam līdzīgas poliputas, kas var efektīvi ietīt gurnus un citus spiediena punktus. Otrais slānis ir 2 collas ar želeju ievadīta ArcticPhase poliputas, un apakšējais slānis ir 1 colla ar želeju ievadītas atmiņas putas, lai piedāvātu papildu kustību izolāciju un atbilstību.

Atbalsta kodols sastāv no gara, 8 collu kabatotu ruļļu slāņa, un zem spolēm ir 1 colla augsta blīvuma poliputas. Šis atbalsta kodols nodrošina stabilu malu atbalstu un vispārēju izturību.

Katra SpineAlign daļa darbojas, lai visu nakti paliktu vēsā stāvoklī. Putas tiek ievadītas ar želeju vai varu, un pašas spoles ļauj daudz ventilēt. Turklāt pārsegam ir fāzes maiņas materiāls, kas uztur komfortablu temperatūru, pēc vajadzības ievelkot vai izstumjot siltumu.

SpineAlign Luxury Hybrid ir pieejamas mīkstas, vidējas un stingras iespējas. Guļamvietas jebkurā pozīcijā var atrast versiju, kas atbilst viņu vajadzībām. Mīkstie un vidējie mēdz vislabāk darboties cilvēkiem, kuru svars nepārsniedz 130 mārciņas, un sānu gulšņiem, kuriem gurnos nepieciešama lielāka amortizācija.

SpineAlign dod klientiem 100 naktis, lai izmēģinātu gultu bez riska miega izmēģinājuma laikā, un 10 gadu garantija sedz materiālu un ražošanas defektus.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu SpineAlign Luxury Hybrid pārskatu GelFoamBed Miranda Halcyon

Labākā dzesēšana

GelFoamBed Miranda Halcyon

GelFoamBed Miranda Halcyon Cena (karaliene): 1099 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis (60 nakšu prasība) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis (60 nakšu prasība) Garantija: 10 gads, ierobežots Garantija: 10 gads, ierobežots Izmēri:
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki, kuri dod priekšroku vidēji stingrai sajūtai
  • Tie, kas dala gultu
  • Vērtību meklētāji
Uzsver:
  • Stepēti atmiņas putuplasta augšējie spilveni un kontūras gurnu diskomforta mazināšanai
  • Putas, kas paredzētas dzesēšanai un elpojamībai, uzlabo temperatūras regulēšanu
  • Nāk ar 365 dienu izmēģinājumu
GelFoamBed Miranda Halcyon

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi GelFoamBed matračiem

Pārbaudiet labāko cenu


Miranda no GelFoamBed ir konstruēts ar vāku, kas ir stepēts ar 1,5 collām ar želeju ievadītu atmiņas putuplastu. Šis slānis nodrošina sākotnēju gurnu un plecu plusiņu un kontūru, un gēla infūzija ir paredzēta, lai palīdzētu siltumu novirzīt no gulētāja. Atmiņas putas darbojas arī, lai novērstu kustību pārvietošanos pa gultas virsmu, padarot tās ideāli piemērotas pāriem.

Tam seko biezs, 3 collu komforta Halcyon putu slānis. Šis slānis nodrošina atsaucīgu, atbalstošu sajūtu, kas neļauj gulētājam piedzīvot to “iestrēgušo” sajūtu, kas dažkārt pavada atmiņas putu modeļus.

Zem tā atrodas divi dažāda cietības 1 collu Eco Flex putu slāņi, kam seko atbalsta kodols, kas sastāv no 5,5 collu augsta blīvuma Eco Flex putu slāņa. Šī matrača konstrukcija rada vidēji stingru sajūtu, kas ir piemērota lielākajai daļai gulētāju. Tas nodrošina minimālu kontūru, vairāk liekot virsū sajūtu. Uzņēmums izgatavo arī mīkstāku modeli, ko sauc par Venēru gulšņiem, kuriem pareizākai mugurkaula izlīdzināšanai nepieciešama lielāka amortizācija.

Miranda matracis ir izgatavots pēc pasūtījuma Sumnerā, Vašingtonā, un tas ir izgatavots tikai no amerikāņu materiāliem. GelFoamBed atbalsta matračus ar 1 gada miega izmēģinājumu un 10 gadu garantiju.

Kā gūžas sāpes ietekmē miegu

Saistītā lasīšana

  • Allswell matracis
  • Simmons firmas putas
  • Colgate Eco Classica III toddler matracis

Gūžas locītavas sāpes var dziļi ietekmēt cilvēka dzīvi. Gurns ir viens no lielākās ķermeņa locītavas , un gūžas locītavas problēmas var traucēt mobilitāti un spēju veikt ikdienas uzdevumus.

Diemžēl gūžas locītavas problēmas skar ievērojamu skaitu amerikāņu. Vienā pētījumā gandrīz 20% pieaugušo vecumā no 65 līdz 74 gadiem ziņoja, ka cieš no nesenām gūžas sāpēm. Aptuveni 27% pieaugušo, kas vecāki par 45 gadiem, attēlveidošanas testos ir pierādījumi par gūžas deģenerāciju, padarot viņus jutīgākus pret gūžas sāpēm. Sportisti šo problēmu bieži risina pēc aptuveniem aprēķiniem 30-40% no tiem ir hroniskas gūžas sāpes.

Viena no gūžas sāpju sekām var būt samazināta vispārējā miega kvalitāte . Diskomforts var apgrūtināt iekārtošanos gultā, un ir konstatēts, ka gūžas sāpes ir saistītas ar miega sadrumstalotību un grūtībām gulēt trīs vai vairāk naktis nedēļā. Stresu un trauksmi var izraisīt sāpes, kas vēl vairāk ietekmē miegu. Vēl sliktāk ir tas, ka miega trūkums var padarīt cilvēku vairāk tendētu uztvert sāpes, veicinot a negatīvs cikls diskomforts un miega problēmas.

Tomēr viss nav zaudēts, jo daudzos gadījumos var veikt tiešus pasākumus, lai novērstu gan sāpes, gan sliktu miegu. Tomēr rodas gūžas sāpes - akūtas vai hroniskas, neregulāras vai konsekventas - ir noderīgi uzzināt vairāk par to, kas tās izraisa un kas var palīdzēt tās mazināt.

Gūžas sāpju veidi un cēloņi

Sāpes gūžā var rasties plaša medicīniskā stāvokļa rezultātā. Daži cilvēki gūžas sāpes izjūt kā īstermiņa problēmu, bet citi ar tām nodarbojas ilgstoši vairākus mēnešus vai gadus.

Sāpes ir jūtamas gūžā, kas var liecināt par problēmu faktiskā savienojuma iekšpusē vai ap gurnu, piemēram, sēžamvietā vai augšstilbā, kas biežāk ir saistīts ar apkārtējo audu problēmām. Dažas gūžas locītavas sāpes tiek “novirzītas” arī no citām ķermeņa daļām, kas nozīmē, ka problēma nerodas tieši pašā gūžā vai ap to.

Turpmākajās sadaļās ir aprakstīti daži visbiežāk sastopamie gūžas sāpju cēloņi, tomēr tas nav pilnīgs saraksts. Tā kā tā ietekmē dzīves kvalitāti un iespēju, ka tā ir saistīta ar lielāku veselības problēmu, ikvienam, kam ir gūžas sāpes, ir svarīgi pārskatīt simptomus pie ārsta.

Artrīts

Osteoartrīts (OA), ko parasti sauc par tikai artrītu, ir skrimšļa noārdīšanās locītavā, kas izraisa iekaisumu, sāpes un kaula pasliktināšanos. Gūžas locītavas OA ir nopietna problēma, īpaši gados vecāku pieaugušo vidū, un tā laika gaitā parasti lēnām pasliktinās ar papildu nodilumu.

Skrimšļus nevar atjaunot, tāpēc ārstēšana OA parasti ir vērsts uz sāpju pārvaldīšanu un mobilitātes uzlabošanu, mainot dzīvesveidu, fizisko terapiju un medikamentus. Smagākos gadījumos to var ārstēt ķirurģiski, izmantojot tādu procedūru kā gūžas locītavas nomaiņa.
Cilvēkiem ar gūžas locītavas OA parasti ieteicams izvairīties no darbībām, kas var saasināt sāpes vai stīvumu, tāpēc matrača lietošana, kas pietiekami mīkstina locītavu un veicina stabilu, veselīgu ķermeņa izlīdzināšanu, var būt izdevīga.

Lai arī tas ir retāk sastopams, var būt arī citi artrīta veidi, piemēram, reimatoīdais artrīts (RA), septiskais artrīts un juvenīlais idiopātiskais artrīts. izraisīt gūžas sāpes .

Fiziskās traumas

Tiešs fizisks locītavu bojājums var radīt sāpes gūžā. Zilumi, dislokācija un lūzumi ir traumu piemēri, kas var rasties kritienu vai citu triecienu rezultātā. Gados vecākiem pieaugušajiem, kuri cieš vairāk kritienu, ir lielāks šāda veida gūžas locītavas problēmu risks. Arī cilvēki ar kaulu retināšanas stāvokli, ko sauc par osteoporozi, ir vairāk pakļauti gūžas kaula lūzumiem.

Citi fiziski ievainojumi, kas var ietekmēt gūžas locītavu, ir muskuļu sasprindzinājumi un sastiepumi, piemēram, gūžas locītājs vai hamstringa bursīts, kas ir šķidrumu pildītu maisiņu iekaisums ap gūžas locītavas tendinītu, kas ir blakus esošo cīpslu iekaisums, tostarp daudzos gadījumos iliotibial ( IT) josla, kas iet gar ārējo kāju no gūžas tuvuma līdz ceļgalam un labral plīsumiem, kas ietekmē skrimšļus ap gūžas locītavu. Sportistiem ir paaugstināts šāda veida gūžas problēmu risks, jo treniņa un sacensību laikā locītava tiek atkārtoti lietota un / vai pārmērīgi izmantota.

Ar gandrīz visiem šiem fiziskajiem ievainojumiem ir svarīgi nepasliktināt problēmu ar pārmērīgu spiedienu vai sliktu stāju. Gulēšana uz pārāk mīksta matrača var izraisīt ķermeņa nogrimšanu no izlīdzināšanas, sasprindzinot audus ap gūžu. Gulēšana uz pārāk stingra matrača var izraisīt asu triecienu pašā savienojumā.

Saspiesti nervi

Nervi pārraida signālus starp smadzenēm un ķermeni, un, ja tie kļūst saspiesti vai bojāti, tas var stimulēt dedzināšanas, nejutīguma un sāpju sajūtas. Saspiesti nervi var izraisīt tāda veida sāpes, kas izstaro no vienas ķermeņa daļas uz otru, piemēram, išiass, kas izstaro gar sēžas nervu, kas iet no muguras lejasdaļas augšstilbos.

Stāvoklī, ko sauc par meralgia paresthetica, spiediens uz nervu, kas iet uz augšstilba ādu, var izraisīt sāpes, arī ap gūžas ārējo daļu. Sacroilīta gadījumā sacroiliac (SI) locītavas, kas savieno iegurni un mugurkaulu, ir iekaisušas, kas var izraisīt izstarojošas sāpes, kas jūtamas vairākās vietās, ieskaitot gurnus.

Saspiežamo nervu ārstēšana bieži ietver medikamentus un centienus novērst nervu saspiešanu. Tas var prasīt izvairīties no noteiktām darbībām, pozām vai pozām, un pienācīgs matracis, kas atbilst pacienta ķermeņa vajadzībām, var palīdzēt novērst saspiešanu vietās ar saspiestu nervu.

Cits

Kaut arī retāk nekā artrīts, fiziski ievainojumi un saspiesti nervi, nedaudz citi apstākļi var izraisīt gūžas sāpes.

  • Dažas infekcijas var iesakņoties kaulos un locītavās, izraisot sāpes gūžā un ap to.
  • Dažādi vēža veidi var izplatīties kaulos, arī gūžā, izraisot sāpes un kaulu deģenerāciju. Leikēmija, vēža veids, kas ietekmē asins šūnas, var būt saistīta arī ar sāpēm, dažos gadījumos ieskaitot gūžas sāpes.
  • Asins piegādes trūkums kauliem var izraisīt kaulu audu sabrukšanu, kas pazīstama kā osteonekroze vai avaskulāra nekroze, kā rezultātā rodas mazi kauliņu pārtraukumi un galu galā kaulu sabrukums.

Šie jautājumi mēdz būt saistīti ar plašākām veselības problēmām, kuras, visticamāk, nav saistītas ar stāju vai gulēšanas stāvokli. Lielāko daļu gūžas sāpju neizraisa šīs nopietnās problēmas, taču ir svarīgi pārskatīt gūžas simptomus pie ārsta, kurš vislabāk var diagnosticēt to visticamāko cēloni.

Vai gulēšanas stāvoklis var ietekmēt gūžas sāpes?

Miega stāvoklis var ietekmēt to, vai cilvēks piedzīvo gūžas sāpes. Katra gulēšanas poza rada neaizsargātību, un gulšņi ir prātīgi par to ņemt vērā, pērkot matraci.

Sānu gulšņi vislielāko spiedienu uz viņu pleciem un gurniem, jo ​​šīm locītavām ir lielāks svars un tās tieši ietekmē matraci. Ja matracis ir pārāk stingrs, tas nepieņems šīs vietas, kas var izraisīt locītavu sāpes un izmest mugurkaulu no izlīdzināšanas. Ja matracis ir pārāk mīksts, šie spiediena punkti iegrimst pārāk dziļi un izkritīs no līnijas ar pārējo ķermeni.

Kuņģa gulšņi mēdz būt visneaizsargātākā ap iegurni un muguras lejasdaļu. Lielākajai daļai cilvēku ir lielāks svars ap vēderu, un uz mīksta matrača šī zona var dziļi iegremdēties, sagriežot muguras lejasdaļu U formā, kas var izraisīt sāpes visā vidusdaļā. Šī iemesla dēļ kuņģa gulšņiem vislabāk ir ar stingru matraci, kuram ir tikai pietiekami daudz kontūru, lai amortizētu iegurni.

Aizmugures gulšņi ir sāpju risks mugurkaula jostas daļā. Pārāk stingrs matracis nevar ņemt vērā muguras lejasdaļas dabisko izliekumu, bet pārāk mīksts matracis liks viņiem iegrimt U formā (līdzīgi riskiem kuņģa gulētājiem). Nepareiza pozicionēšana var izraisīt muskuļu sāpes un nervu saspiešanu. Līdz ar to muguras gulšņi parasti dod priekšroku stingrāki matrači ar zemu vai mērenu kontūru, lai mazinātu iegurni un plecus.

Jāņem vērā ķermeņa forma un svars, kā arī gulēšanas stāvoklis. Cilvēkiem, kuriem ir lielāks vēdera svars un kuri guļ uz muguras vai vēdera, ir paaugstināts sliktas stājas risks uz mīksta matrača. Cilvēki, kuru ķermeņa masa ir mazāka par 130 mārciņām, tik ļoti nenogrimst matračā un var gūt labumu no plusher sajūtas, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem ir lielāks ķermeņa svars.

Vai matracis var izraisīt gūžas sāpes?

Matracis var veicināt gūžas sāpes, ja tas nedod jūsu ķermenim atbilstošu atbalstu. Ja jums ir asi spiediena punkti, tas var izraisīt kairinājumu vai pat saspiest nervus. Turklāt, ja jūsu izlīdzināšana naktī ir nesakauta, muskuļi un citi audi nevar patiesi atpūsties, radot stresu un pārtraucot ķermeņa atveseļošanos.

Daudzi faktori var veicināt sāpes, un ne vienmēr ir iespējams noteikt tikai vienu cēloni. Tā rezultātā var būt izaicinājums precīzi zināt, vai gūžas sāpes ir saistītas ar matraci. Ja atklājat, ka, izkāpjot no gultas, sāpes ir sliktākas un dienas laikā pakāpeniski uzlabojas, tas var liecināt, ka jūsu matracis ir daļa no problēmas.

Kā noteikt, vai jums ir nepieciešams jauns matracis

Dažreiz nolietojies matracis lielā mērā veicina gūžas un cita veida sāpes. Pēc vairāku gadu lietošanas matračiem veidosies paliekoši nospiedumi putās, sagriešanās spolēs un citas nodiluma pazīmes, kas var ievērojami samazināt matrača sniegtā atbalsta apjomu. Ja papildus gūžas sāpēm rodas kāda no šīm pazīmēm, iespējams, ir laiks jaunai gultai:

  • Jūs savā gultā pamanāt iespaidus, gabaliņus, sagging, plīsumus un asaras vai citas nodiluma pazīmes
  • Jūs mēdzat gulēt gulēt uz matrača centru
  • Jums šķiet, ka dīvāns vai citas vietas gulēšanai ir ērtākas nekā jūsu pašu gulta.
  • Ir pagājuši vairāk nekā septiņi gadi, kopš esat iegādājies jaunu matraci
  • Jūs nevarat atcerēties, kad pēdējo reizi esat iegādājies jaunu matraci.

Vidējais matrača ilgums ir no 6 līdz 8 gadiem, taču matrača kalpošanas laiks mainās atkarībā no tā kvalitātes un materiāliem. Lēti atmiņas putuplasta un iekšpavasara matrači var kalpot pat četrus gadus, savukārt augstākas kvalitātes hibrīda un lateksa modeļi var kalpot pat deviņus vai desmit.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu gūžas sāpes ir tieši jūsu matrača rezultāts, vecs matracis nepalīdz. Lielākā daļa tiešsaistes matraču uzņēmumu piedāvā miega izmēģinājumus, kas ļauj izmēģināt matraci vismaz 100 dienas pirms tā nodošanas. Mēs iesakām to izmantot, lai atvieglotu gūžas sāpes.

Kurš matrača veids ir labākais gūžas sāpēm?

Atbalsta veidu, ko saņemat no matrača, lielā mērā nosaka jūsu izmantotā matrača veids. Tirgū ir pieci matraču veidi, un katram no tiem ir plusi un mīnusi. Nākamajās sadaļās ir aprakstīti šie matraču veidi, taču ir svarīgi atzīmēt, ka katrā kategorijā veiktspēja nav vienāda. Lai gan pastāv konsekventas īpašības, jebkura matrača veiktspēja būs atkarīga no tā konstrukcijas specifikas, kas var atšķirties pat matrača tipā.

Hibrīds

Definīcija: Hibrīda konstrukcija sākas ar tā atbalsta kodolu, kas ir izgatavots no iekšpavasara spolēm. Mūsdienu hibrīdos tie parasti ir kabatās ruļļi. Virs spolēm ir bieza komforta sistēma, kas uzbūvēta ar vienu vai vairākiem slāņiem. Šajos slāņos var būt mikro ruļļi, putu atmiņa, putuplasts, latekss un citi tekstilmateriāli.
Mazliet no visa: Atsevišķu komponentu iekļaušana ļauj hibrīdam piedāvāt dažas labākās citu matraču veidu īpašības. Spoles uzlabo reaģētspēju un pasargā no liekas sagging, un komforta slāņi nodrošina atbilstību, lai mazinātu spiedienu un atbalstītu mugurkaulu.

Innerspring

Definīcija: Uz spoles balstīts slānis ir centrālā matrača sastāvdaļa. Agrāk iekšējie avoti bija visizplatītākais pieejamais matraču veids. Šiem piedāvājumiem vai nu nav vispār komforta sistēmas, vai arī maksimāli plāni materiālu slāņi, piemēram, putas, kokvilna vai poliesteris.
Ekonomiska bāze, uz kuras balstīties: Lielākā daļa gūžas sāpju slimnieku nesaņems pietiekamu atbalstu tikai no iekšpavasara, taču, apvienojot innerspringu un matrača virskārtu, viņi būtībā var sakārtot savu hibrīda tipa matraci atbilstoši savām vēlmēm. Ar zemākām iekšējo avotu un virskārtas izmaksām viņi šajā procesā var ietaupīt naudu.

Latekss

Definīcija: Lateksa matrača sastāvdaļas tiek izgatavotas ar tā vārda vārdu. Lateksu, gumijas veidu, var ražot, izmantojot sulas, kuras kultivē no gumijas kokiem (dabīgais latekss), vai arī to var izgatavot sintētiski (SBR latekss). Matračiem, kas tiek pārdoti tiešsaistē, dabiskais latekss ir daudz izplatītāks un tiek izgatavots vai nu ar Talalay, vai Dunlop procesu.
Konturēšanas un noturības sajaukšana: Latekss ir lielisks materiāls, kas nozīmē, ka šos matračus ir vieglāk pārvietoties un tie parasti nepieļauj pārmērīgu izlietni. Tajā pašā laikā viņiem ir iespēja saspiest, lai tie atbilstu ķermeņa svaram, atbilstoši aizsargājot gurnus un samazinot triecienu spiediena punktos.

Airbed

Definīcija: Iekšējā gaisa kamera veido gaisa gultnes atbalsta kodolu. Gaiss tiek pievienots vai noņemts, izmantojot sūkni, kuru kontrolē tālvadības pults vai viedtālruņa lietotne. Komforta sistēma virs gaisa kameras var būt minimāla vai izturīga, un tajā var būt putas, latekss un / vai citi tekstilmateriāli.
Maksimālā pielāgojamība: Gultas nodrošina iespēju viegli pielāgot stingrības līmeni, kas nozīmē, ka vienā mirklī ir pieejama atšķirīga gultas izjūta. Ja gūžas sāpes uzliesmo, jūs varat padarīt gultu mīkstāku, lai mazinātu triecienu, vai, ja jums ir nepieciešams gulēt uz muguras vai sāniem, varat pievienot gaisu, lai gulta būtu stingrāka.

Putas

Definīcija: Putuplasts ir veidots tā, lai visi tā iekšējie slāņi būtu izgatavoti vai nu no putuplasta, putuplasta, lateksa vai tāda tekstila kā kokvilna, poliesteris vai vilna. Putu matračā nav iekšējo avotu spoles. Putas ar lielāku konturēšanu un atsaucību mēdz izmantot komforta sistēmā.
Izcils spiediena samazinājums: Putu matrači, īpaši tie, kas izmanto atmiņas putas, parasti nodrošina lielisku spiediena samazināšanu, jo materiāls spēj pielāgoties un nodrošina proporcionālu amortizāciju, pamatojoties uz to, kā ķermeņa svars tiek sadalīts pa matraci. Tas samazina sāpju punktus un nostiprina mugurkaula izlīdzināšanu.

Kā saņemt atvieglojumus par budžetu

Ja esat noskaidrojis, ka jūsu pašreizējais matracis veicina gūžas sāpes, jūs, iespējams, esat gatavs veikt izmaiņas. Bet dienas beigās jums ir jāspēj atļauties matrača jaunināšanu, un daži cilvēki var uztraukties, ka tas vienkārši nav viņu budžetā.

Pat ja jūs nevarat plātīties ar luksusa matraci, jūs joprojām varat atrast atvieglojumu. Izmantojot šos padomus, varat maksimāli izmantot savus izdevumus.

Apsveriet iespēju iegādāties matraci tiešsaistē

Cilvēki, kuri meklē matraci tiešsaistē, bieži ir pārsteigti par to, cik pieejamas iespējas ir pieejamas. Kaut arī matrača iegāde tiešsaistē varētu šķist dīvaina pat tikai pirms 10 gadiem, mūsdienās tā ir kļuvusi ikdienišķa, un tā popularitāte arvien pieaug.

Daļa šīs popularitātes iemesla ir konkurētspējīgas cenas. Lielākā daļa tiešsaistes uzņēmumu pārdod tieši patērētājiem, izslēdzot starpnieku un novēršot dārgo mazumtirdzniecības veikalu pieskaitāmās izmaksas. Šie ietaupījumi tiek nodoti pircējiem, samazinot uzlīmju cenas lielākajai daļai tiešsaistē pārdoto gultu. Turklāt konkurence starp pārdevējiem nozīmē, ka ir pieejamas akcijas un atlaides, lai piedāvātu piedāvājumus, kas ir zemāki par mazumtirdzniecības cenu.

Vēl viens ieguvums, iepērkoties tiešsaistē, ir tas, ka varat veltīt laiku un pilnībā izpētīt savas iespējas. Jūsu viesistabā nav pārspīlēta pārdevēja, kas skatītos pār plecu, tāpēc tā var būt daudz patīkamāka un zema spiediena iepirkšanās pieredze. Šajā kontekstā ir daudz vieglāk salīdzināt dažādas iespējas un atrast labāko naudas matraci.

Pērkot tiešsaistē, bieži uztraucas tas, ka pirms pirkuma veikšanas nevar gulēt gultā. Lai gan ir taisnība, ka, izmantojot datoru, nevar izjust matraci, detalizēti apraksti un atsauksmes tiešsaistē sniedz pārliecinošu priekšstatu par to, kas sagaidāms no jebkura modeļa.

Turklāt praktiski katram tiešsaistes matracim ir miega izmēģinājums, kas ļauj matraci izmantot mājās ar iespēju to atdot par pilnu kompensāciju. Šie bezriska miega izmēģinājumi parasti ilgst 100 vai vairāk naktis, un, ja jūs nolemjat atgriezties, lielākā daļa uzņēmumu pat nāks un paņems matraci no jūsu mājām.

Piegāde gandrīz vienmēr ir bez maksas, un tajā tiek izmantota metode “gulta kastē”. Matracis ir saspiests plastmasas iepakojumā un tiek nosūtīts uz jūsu sliekšņa kastē. Jums vienkārši jāpārvieto kastīte uz savu guļamistabu, jānogriež iepakojums un jāļauj gultai pārņemt sākotnējo izmēru. Parasti jūs varat gulēt uz šīs jaunās gultas nekavējoties vai vēlākais dažu stundu laikā.

Šādā veidā piegādājot matraci, tas neietekmē tā kvalitāti vai izturību, un tas novērš izmaksas un grūtības, kas saistītas ar tradicionālo matrača piegādi un uzstādīšanu.

Desmitiem zīmolu ir tiešsaistē, un tajā ietilpst daudzi no galvenajiem matraču uzņēmumiem, kas sākotnēji savu reputāciju veidoja ķieģeļu un javas veikalos. Bet neatkarīgi no tā, vai jūs interesē jauns matraču zīmols vai ilgstošs nozares spēlētājs, jūs varat sagaidīt, ka tiešsaistē atradīsit daudz kvalitatīvu un pieejamu iespēju.

Matraču pildītāji

Pat ja jūs secināt, ka pavisam jauns matracis nav jūsu budžetā, tas nenozīmē, ka jums nav iespēju. Matracis, kas atrodas virs jūsu pašreizējās gultas, ir vēl viens produkts, kas maina jūsu gultas sajūtu un bieži nāk ar zemāku cenu.

Kā norāda nosaukums, matrača virspuse atrodas jūsu esošā matrača augšpusē un zem jūsu palaga. To tur siksnas, elastīga josla vai jūsu piestiprinātā loksne. Matrača virspuses biezums parasti svārstās no vienas līdz četrām collām, un lielākoties tie tiek izgatavoti tikai no viena veida materiāliem.

Atmiņas putas ir vieni no populārākajiem matraču virsmu materiāliem. Tas ir pazīstams ar savu kontūru, ļaujot virskārtai sašūpot gurnus un atbrīvot citus spiediena punktus, lai uzlabotu mugurkaula izlīdzināšanu. Polifoam un lateksa virskārtas ar nedaudz mazāku kontūru var arī strādāt, lai mazinātu gūžas un citas sāpes.

Lai gan tas ir vairāk pieejamu, virskārta nepiedāvās visas jaunā matrača priekšrocības. Tam nebūs saskaņota dizaina un pilnīga matrača slāņu, tāpēc jūs, iespējams, nesaņemsiet visas materiālu priekšrocības, piemēram, lateksu vai atmiņas putas. Turklāt, ja jūsu pašreizējais matracis ir nokarājies vai cieš no cita nodiluma, virsdrēbju vietā to nenostiprinās, virsdrēbis vienkārši nokarājas tieši kopā ar veco gultu.

Kopumā mētelis var būt noderīgs atspēriena punkts, ļaujot jums izmēģināt gulēšanu uz cita materiāla. Tas var arī palīdzēt ar spiediena mazināšanu īstermiņā, pērkot laiku, līdz jūsu budžets ļauj ieguldīt jaunā matracī.

Mēģiniet mainīt gulēšanas stāvokli

Atkarībā no gūžas sāpju cēloņa un rakstura varat mēģināt mainīt gulēšanas stāvokli. Piemēram, ja jūs esat blakus gulētājs, kas nodarbojas ar sasitumu vai iekaisumu, gulēšana uz muguras vai sāniem vai vismaz izvairīšanās no ievainotās puses, var palīdzēt cīnīties ar sāpēm.

Ja jūs guļat mugurā vai vēderā ar mīkstu matraci un nevarat atļauties jaunu gultu, varat mēģināt pāriet uz gulēšanu uz sāniem. Mīkstāks matracis var būt labāks spiediena punktu, ieskaitot gurnus, amortizācijā un muguras lejasdaļas noturēšanā.

Piešķirt jaunu gulēšanas pozīciju ir vērts mēģināt, taču tas ne vienmēr izdosies. Daudzi cilvēki nakts laikā neviļus atgriežas tradicionālajā gulēšanas stāvoklī, un šajos gadījumos ilgstoša gulēšanas stāvokļa maiņa var neizdoties noturēties.

Papildu miega piederumi gulētājiem ar sāpēm gūžā

Kopā ar jūsu matraci vairāki aksesuāri, piemēram, spilveni un gultas rāmis, palīdz veidot jūsu miega pieredzi. Ja jums nav budžeta jaunam matracim, varat ieguldīt šajos zemāku izmaksu piederumos, lai mēģinātu mazināt gūžas sāpes. Vai arī, ja vēlaties pilnībā palielināt savu guļamistabu, varat iegūt jaunu gultas rāmi un spilvenus kopā ar pavisam jaunu matraci.

Spilveni

Nepareizs spilvens pats par sevi var atmest izlīdzinājumu un radīt sniega bumbas efektu uz pārējo mugurkaulu, ieskaitot muguras lejasdaļu, kas var izstarot sāpes līdz gurniem. Atbalsta un atbilstoša ķermeņa un kakla uzturēšana ir svarīga dziļa, atjaunojoša miega daļa.

Ideāls spilvena veids un izmērs daļēji ir atkarīgs no jūsu matrača sajūtas. Piemēram, uz plīša matrača jūsu ķermenis, visticamāk, iegremdēsies vairāk nekā galva, kas nozīmē, ka kakls varētu izstiepties, ja spilvens ir augsts (augsts bēniņš). Vispārīgi ieteikumi cietības un spilvenu bēniņu kombinācijai ir uzskaitīti zemāk esošajā tabulā


Matrača stingrība Ieteicams spilvenu bēniņi
Mīksts - vidēji mīksts Zems
Vidējs Vidējs
Vidēja firma - firma Augsts

Gulēšanas stāvoklis spēlē arī labāko spilvenu jebkurai personai. Plecu platums to nozīmē sānu gulšņi ir lielāka atstarpe starp galvu un matraci, padarot garāku spilvenu labāk piemērotu. Aizmugures gulētāji vēlas mazāk bēniņu, taču pārāk plāns spilvens var būt nepietiekams atbalstam un var veicināt krākšanu. Kuņģa gulētājiem parasti ir nepieciešams ļoti plāns spilvens, lai izvairītos no kakla pārmērīgas izstiepšanas.

Gulēšanas stāvoklis Ieteicams spilvenu bēniņi
Atpakaļ Vidējs
Sānu Vidējs vai Augsts
Kuņģis Zems

Spilveni var palīdzēt nodrošināt komfortu un atbalstu, ja tos izmanto citādi, izņemot tikai galvas atbalstīšanu. Strādājot ar fizisku traumu, viegls, plāns spilvens var palīdzēt mazināt visas jutīgās vietas, ieskaitot gurnus. Sānu gulšņi, kas velk kājas uz augšu, bieži gūst labumu no spilvena lietošanas starp ceļgaliem. Dažiem sānu gulētājiem patīk arī ķermeņa spilvens, kas var pasargāt rumpi no pagriešanās, kas var sasprindzināt muskuļus ap muguras lejasdaļu un gurniem.

Atpakaļ gulšņi var mēģināt likt spilvenu zem ceļgaliem, lai noņemtu zināmu spiedienu no jostas vietas. Atkarībā no matrača stingrības, kuņģa gulšņi var izmantot plānus spilvenus zem vēdera vai krūtīm, lai veicinātu izlīdzināšanu.

Gultu platformas un pamatnes

Pamatne, uz kuras atrodas jūsu matracis, var ietekmēt tā vispārējo darbību. Ja gultas rāmis vai pamatne ir vāja vai slikti veidota, matracis var sākt priekšlaicīgi nokarāt, samazinot atbalstu, kas nepieciešams, lai apkarotu gūžas sāpes.

Izvēloties jaunu gultas pamatni, ir svarīgi pārbaudīt matraču ražotāju par ieteicamajām iespējām. Ja jūs neizmantojat pareizo pamatu, tas var mazināt veiktspēju un anulēt matrača garantiju.

Intriģējošs variants daudziem cilvēkiem ar gūžas un muguras sāpes ir regulējama bāze. Šie rāmji ir aprīkoti ar motoriem un tālvadības pulti, kas ļauj pacelt un nolaist gultas galvu un kāju. Dažas regulējamas pamatnes piedāvā arī siltuma un masāžas iespējas.

Regulējamas pamatnes priekšrocība ir tā, ka jūs varat mainīt ķermeņa stāvokli, lai uzlabotu izlīdzināšanu un komfortu. Piemēram, muguras gulšņi var nedaudz pacelt galvu un kājas, lai samazinātu spiedienu uz muguras lejasdaļu un gurniem. Spiedienu mazinošs “nulles gravitācijas” iestatījums ir pieejams uz daudzām regulējamām pamatnēm.

Ne visi matrači ir savietojami ar regulējamu pamatni. Daži mēģinājumi ir neaizsargāti pret bojājumiem, ja mēģināt tos šādā veidā saliekt, un daži putu vai lateksa matrači var ātrāk nolietoties, ja tos saspiež regulējams rāmis. Šī iemesla dēļ ir svarīgi pirms šāda veida gultas pamatnes iegādes un izmantošanas sazināties ar matrača ražotāju.

Matrača funkcijas, kuras jāmeklē, lai mazinātu gūžas sāpes

Sākot iepirkties pēc jauna matrača, jūs varat saskarties ar galvu reibinošu zīmolu, modeļu un mārketinga žargonu klāstu. Kārtojot to, kas ir patiesi svarīgs, var būt cīņa, taču, ja tas netiek darīts, jūs varat nomaldīties, izraisot matraci, kas pastiprina jūsu gūžas sāpes.

Lai viss būtu vienkāršs, apsveriet savas iespējas, koncentrējoties uz noteiktiem galvenajiem faktoriem. Tie var sašaurināt jūsu sarakstu līdz dažiem modeļiem, kurus varat detalizēti izpētīt, lai veiktu galīgo pirkumu.

  • Matrača tips: Kā mēs paskaidrojām iepriekšējā sadaļā, matrača tips ir galvenais iespējamās veiktspējas rādītājs. Ja vēlaties vairāk pielāgoties gurniem, vairāk atlēcienu, lai būtu ērti pārvietoties gultā, būtu stingrāk regulējams vai kāds cits raksturlielums, meklējiet matraču kategoriju, kas vislabāk atbilst šīm vēlmēm.
  • Atbalstīts zonās: Ne visām ķermeņa daļām nepieciešama vienāda amortizācija, un šis princips virza zonētu materiālu konstrukciju. Spoles vai putas var padarīt vairāk dodamas zem noteiktām ķermeņa daļām, piemēram, pleciem un gurniem. Materiāli ar lielu daudzumu atbilstību, piemēram, atmiņas putas, rada līdzīgu efektu, pateicoties to proporcionālajai saspiešanai un ķermeņa šūpulim.
  • Kvalitatīvi materiāli: Ja vēlaties matraci, kas ir izturīgs un palīdz mazināt sāpes, ir svarīgi meklēt kvalitatīvus komponentus visos matrača slāņos. Zemas kvalitātes materiāli pat vienā slānī var būt vāja saikne, kas velk gultas kopējo veiktspēju.
  • Stingruma līmenis: Pareizs komforta līmenis ir kritiska daļa, lai pārliecinātos, ka matracis atbilst jūsu ķermenim un gulēšanas pozīcijai. Tas ir arī nepieciešams, lai jūsu matracis būtu viesmīlīgs un ļautu jums pareizi domāt, lai katru nakti gulētu pirms gulētiešanas.

bieži uzdotie jautājumi

  • Kādi matraču veidi ir vislabāk piemēroti gulētājiem ar gūžas sāpēm?

    Labākais matracis pret gūžas sāpēm nodrošinās pareizu amortizācijas līdzsvaru un atbalstu skartajām vietām. Pat kontūru veidošana ap gurniem var uzlabot mugurkaula izlīdzināšanu - īpaši sānu gulšņiem - un mazināt spiediena punktus, taču ir nepieciešams pastiprinājums, lai novērstu pārmērīgu grimšanu, kas var saasināt sāpes.

    Labākā prakse gulētājiem ir izvēlēties matraci ar stingrības pakāpi, kas atbilst viņu pašu svaram. Cilvēki, kuru svars ir mazāks par 130 mārciņām, mēdz dot priekšroku mīkstākiem matračiem, tie, kuru svars ir no 130 līdz 230 mārciņām, bieži dod priekšroku vidēja līmeņa izjūtām, un gulšņiem, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas, parasti ir nepieciešams stingrāka matrača papildu atbalsts.

    Svarīgi apsvērt arī miega stāvokli. Sānu gulšņiem ir nepieciešams papildu polsterējums ap gurniem, tāpēc mīksts vai vidējs izjūta parasti izdara šo triku, savukārt muguras un vēdera gulšņi var dot priekšroku vidēja un stingra sajūtai, kas sniedz lielāku atbalstu ap vidusdaļu. Ja jūsu matracis jūtas pārāk mīksts vai pārāk stingrs un veicina gūžas sāpes, bet jūs nevēlaties iegādāties jaunu gultu, matracis ar piemērotāku sajūtu var būt rentabls - lai arī pagaidu - labojums.

  • Kādi matrači ir vislabāk piemēroti sānu gulētājiem ar gūžas sāpēm?

    Sānu gulēšana bieži izraisa gūžas sāpes un cita veida diskomfortu, jo šī pozīcija neveicina mugurkaula izlīdzināšanu, kā arī muguras vai vēdera gulēšanu. Lai gulētu uz sāniem, ir nepieciešams amortizēt mugurkaulu un pievienot plecu un gurnu polsterējumu, lai radītu šo sāpju mazinošo kontūru un atbalsta līdzsvaru.

    Putas un hibrīda matrači ar atmiņas putu slāņiem bieži izceļas ar gūžas sāpju mazināšanu, jo šis materiāls vienmērīgi pielāgojas ap gurniem. Gultas ar lateksa slāņiem nav tik tuvu kontūrām, bet materiāls ir labi piemērots cilvēkiem, kuri vēlas lielāku miega virsmas atbalstu. Tas nozīmē, ka sānu gulšņiem jāņem vērā arī viņu svars un jāizvēlas matracis ar pareizo atbilstošo stingrības pakāpi.

  • Kāda matrača stingrība ir vislabāk piemērota gulētājiem ar gūžas sāpēm?

    Tā kā gūžas sāpju mazināšanai ir nepieciešams konturēšanas un atbalsta līdzsvars, matrača stingruma līmenim no vidēji mīksta līdz vidēji stingram vajadzētu būt ērtam lielākajai daļai gulētāju. Konkrēta stingrības noskaidrošana var prasīt dažus izmēģinājumus un kļūdas, taču pārāk mīkstas vai pārāk stingras gultas var veicināt - nevis mazināt - gūžas sāpes.

    Vislabākā stingrība ir atkarīga arī no miega stāvokļa un ķermeņa svara. Paturiet prātā, ka sānu gulšņi un vieglāki cilvēki parasti dod priekšroku mīkstiem un vidējiem, savukārt muguras un vēdera gulētāji un smagāki cilvēki mēdz uzskatīt, ka vidēja un stingra virsma ir ērtāka.