Labākais skoliozes matracis

Tiek lēsts, ka 2-3 procenti Amerikas iedzīvotāju cieš no skoliozes. Raksturīga nedabiska līknes klātbūtne mugurkaulā, skolioze var izraisīt papildu spiedienu un sāpīgus plankumus, kas apgrūtina labu nakts miegu.

Lai gan pareizais matracis skoliozi neizārstēs, dažas no skoliozes sāpēm var mazināt ar matraci, kas nodrošina spiediena mazināšanu un mugurkaula atbalstu tur, kur tas visvairāk nepieciešams. Savukārt tas var palīdzēt jums iegūt kvalitatīvu miegu, kas nepieciešams, lai virzītos uz veselīgu mugurkaula izlīdzināšanu.



Mēs piedāvāsim padomus par to, kā izvēlēties labāko skoliozes matraci, ienirstot zinātnē par to, kā skolioze ietekmē jūsu miegu, un paskaidrosim, kā izvēlēties matraci, kas atbilst jūsu individuālajām vajadzībām. Mēs iekļausim arī dažus no mūsdienu matraču topiem.

Labākie skoliozes matrači

  • Vislabākais - Nektārs Lush
  • Labakā vērtība - Leesa
  • Visērtākais - Saatva Classic
  • Labākā dzesēšana - WinkBed
  • Labākais sānu gulšņiem - Lācis Pro
  • Vislabākais muguras un vēdera gulētājiem - Amerisleep AS2
  • Labākā atmiņas puta - Loom & Leaf

Informācija par produktu

Nektārs Lush

Vislabāk

Nektārs Lush

Nektārs Lush Cenu amplitūda: 1099 USD - 1799 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidējs (5) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Tie, kas izjūt sāpes vai spiediena punktus gar mugurkaulu
  • Cilvēki, kas sver 230 mārciņas vai mazāk
  • Pāri
Uzsver:
  • Cieši atbilstošs atmiņas putu slānis
  • Lielisks spiediena samazinājums sānu un aizmugures gulšņiem
  • Kluss dizains ar ļoti minimālu kustības pārsūtīšanu
Nektārs Lush

Katru matrača iegādi iegūstiet bezmaksas piederumus 399 USD vērtībā.



Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Cilvēkiem, kas dzīvo ar skoliozi, parasti ir vajadzīgs matracis, kas sašūpos ķermeni un mazinātu spiedienu gar mugurkaulu. Nectar Lush to paveic ar 3 collu komforta atmiņas putu slāni, kas cieši kontūrējas, lai mazinātu sāpes un sāpes jutīgajās vietās.

Lai stiprinātu miega virsmu un novērstu gulšņu pārāk lielu grimšanu, Lush ir arī pārejas un pamata slāņi no augsta blīvuma poliputas. Tā kā Lush ir vidēja (5) izjūta, tā ir vislabāk piemērota cilvēkiem, kas sver līdz 230 mārciņām, īpaši sānu un aizmugures gulšņiem. Šie gulētāji var sagaidīt ērtu amortizācijas un atbalsta līdzsvaru.

Šis matracis ir arī laba izvēle gulētājiem. Putas absorbē kustību un neļauj tai pāriet pa virsmu, kas var būt noderīga tiem, kuri dala gultu ar cilvēkiem, kuriem ir skolioze un kuriem ir tendence mētāties un griezties. Lush arī ir pilnīgi kluss, kas palīdz mazināt traucējumus, kad jūsu partneris iekāpj un izkāpj no gultas.



Lai gan Lush ir nedaudz dārgs putu matracim, Nectar klientiem piedāvā dažas privilēģijas. Sauszemes pārvadājumi ir bezmaksas visā ASV blakus esošajā ASV teritorijā, un uzņēmuma 365 nakšu miega izmēģinājums ir viens no garākajiem nozarē. Turklāt uz matrača tiek nodrošināta mūža garantija, kas aizsargā pret konstrukcijas defektiem tik ilgi, kamēr jums tas pieder.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu pārskatu Nectar Lush Leesa Original

Labakā vērtība

Leesa Original

Leesa Original Cenu amplitūda: 799 USD - 1 299 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidējs (5) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 10 gads, ierobežots Garantija: 10 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Sānu un aizmugures gulšņi zem 230 mārciņām, ieskaitot kombinētos gulšņus
  • Pāri
  • Putu matraču ventilatori, kuriem naktīs ir tendence pārkarst
Uzsver:
  • Plīša atmiņas putu slāņi kontūrē ķermeni
  • Guļ atdzist pēc putu matrača
  • Budžetam draudzīgs
Leesa Original

Paņemiet 15% atlaidi Leesa matracim. Izmantojiet kodu: SLEEPFOUNDATION

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Izstrādāts, ņemot vērā spiediena samazināšanu, visas putas Leesa matracis ir reaģējošas putuplasta augšējais slānis, otrais atmiņas putu slānis un augsta blīvuma poliputas atbalsta kodols. Pateicoties patentētajām putām, kas paredzētas siltuma aiztures samazināšanai, Leesa guļ samērā vēsā stāvoklī ar putu matraci.

Matracim ir vidēja izjūta vai 5 no 10. Tā kontūras putas izlīdzina mugurkaulu un atbrīvo spiediena punktus sānu un aizmugures gulšņos, kuru svars nepārsniedz 230 mārciņas, ieskaitot pusaudžus ar skoliozi.

Visu putuplasta Leesa matrača konstrukcija nodrošina, ka ļoti maz kustību tiek pārvietota no vienas gultas puses uz otru. Tas padara matraci par labu izvēli jutīgiem gulētājiem, kuriem ir kopīga gulta. Neskatoties uz šo slavējamo kustības izolāciju, Leesa matracim ir arī nedaudz piepeši. Tas ir noderīgi seksam, un tas atvieglo pozīciju maiņu, lai izvairītos no spiediena punktiem no jūsu skoliozes.

Leesa ir sertificēta B korporācija, kas sadarbojas ar bezpeļņas organizācijām, ziedojot matračus bērniem, kuriem tā nepieciešama. Leesa matracim ir 10 gadu garantija un 100 nakšu miega izmēģinājums, ievērojot 30 nakšu ielaušanās periodu.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu Leesa oriģinālo pārskatu Saatva Classic

Visērtāk

Saatva Classic

Saatva Classic Cenu amplitūda: 799 USD - $ Matrača tips: Innerspring Stingrība: Mīksts (3), vidēji stingrs (6), stingrs (8) Izmēģinājuma ilgums: 180 naktis (maksa par atgriešanos 99 USD) Izmēģinājuma ilgums: 180 naktis (maksa par atgriešanos 99 USD) Garantija: 15 gads, ierobežots Garantija: 15 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki, kuri vēlas, lai matracis saņemtu mazāk kontūru un vairāk atbalsta
  • Karsti gulšņi
  • Tie, kuriem ir grūti iekāpt un izkāpt no gultas
Uzsver:
  • Spoles uz spoles dizains nodrošina lielisku atbalstu un kustības vieglumu
  • 3 stingrības iespējas
  • Bezmaksas balto cimdu piegāde visiem pasūtījumiem
Saatva Classic

SleepFoundation lasītāji saņem vislabāko cenu par Saatva matračiem.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Dažiem gulētājiem ar skoliozi ir nepieciešams papildu atbalsts no matrača, kas nodrošina mazāku grimšanu un mazāk spiediena punktu ap mugurkaulu. The Saatva Classic piedāvā izcilu stabilitāti, pateicoties izturīgajai spoles uz spoles konstrukcijai. Pārejas slānis ar kabatām ievietotiem minicoiliem un īpaši izturīgu bonnell ruļļu atbalsta kodols ļoti labi pastiprina matraci, kā rezultātā rodas atsaucīga sajūta un vieglākas kustības pa visu virsmu.

Tas nozīmē, ka Saatva Classic nejūtas pārāk stīvs. Matracim ir Euro-top polsterējums ar putām un atmiņas putām, lai mīkstinātu jūsu ķermeni un atvieglotu iekļūšanu gultā. Matracis ir pieejams trīs stingrības līmeņos - vidēji mīksts (4), vidēji stingrs (6) vai stingrs (7), lai jūs varētu izvēlēties, pamatojoties uz ķermeņa tipu, miega stāvokli un vispārējām vēlmēm par to, kā matracim vajadzētu būt sajust.

Daudziem sānu gulētājiem ar skoliozi visērtākais būs vidēji mīksts, jo jūs saņemsiet vairāk amortizācijas pleciem un gurniem - tas ir svarīgs faktors vienmērīgai mugurkaula izlīdzināšanai un mazākam spiedienam. Muguras un vēdera gulšņi, visticamāk, izvēlas vidēji stingru vai stingru sajūtu, jo šie modeļi nodrošina lielāku pastiprinājumu ap vidusdaļu. Atkarībā no vēlamā matrača biezuma varat izvēlēties arī profilu 11,5 vai 14,5 collas.

Saatva piedāvā arī bezmaksas balto cimdu piegādi visiem ASV klientiem. Šis pakalpojums, kas ietver pilnu montāžu jūsu izvēlētajā telpā un vecā matrača noņemšanu, var būt laba dāvana cilvēkiem, kuri piedzīvo sāpīgus uzliesmojumus. Uzņēmums atbalsta matraci arī ar 180 nakšu miega izmēģinājumu un 15 gadu garantiju.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilno Saatva Classic pārskatu WinkBed

Labākā dzesēšana

WinkBed

WinkBed Cenu amplitūda: 1049 USD - 1 849 USD Matrača tips: Innerspring Stingrība: Vidēji mīksts (4), Vidēji stingrs (6), Stingrs (7), Stingrs (8) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Jebkurš gulētāja tips, ieskaitot tos, kuru svars pārsniedz 300 mārciņas
  • Cilvēki, kuriem ir grūtības iekāpt un izkāpt no gultas
  • Skolioze slimnieki, kuri varētu izmantot mugurkaula atbalstu zonās
Uzsver:
  • Četru stingrības līmeņu izvēle
  • Spole uz spoles konstrukcija nodrošina lielisku gaisa plūsmu un dzesēšanu
  • Zonētie atbalsta slāņi atbrīvo spiediena punktus
WinkBed

Paņemiet 300 USD no WinkBeds matrača. Izmantojiet kodu: SF300

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

WinkBed nodrošina mērķtiecīgu mugurkaula atbalstu skoliozes slimniekiem, izmantojot mikro ruļļu, jostas spilventiņu un zonētu, kabatā ievietotu spolu kombināciju. Ar četrām stingrības iespējām, no kurām izvēlēties, WinkBed aicina gulēt jebkura ķermeņa tipa vai pozīcijas.

Matracis ir pieejams ar opcijām Softer (4), Luxury Firm (6), Firmer (7) un Plus (8). Mīkstāks modelis nodrošina pāriem vidējo kustību izolāciju. Savukārt opcija Plus aizstāj mikro-spoles slāni ar lateksa slāni, lai sniegtu papildu atbalstu gulšņiem, kuru svars pārsniedz 300 mārciņas. Visiem četriem modeļiem ir plīša Euro-top vāks, kas nodrošina sākotnēju spiediena samazināšanu.

WinkBed lepojas ar lielisku malu atbalstu, pateicoties pastiprinātām spolēm ap gultas perimetru. Matrača elpojošais Tencel pārvalks un spole uz spoles konstrukcija ļauj arī nodrošināt veselīgu gaisa plūsmu, lai matracis būtu vēss. Kombinētie gulšņi novērtēs gultas atsaucīgo virsmu, kas atvieglo kustību un ir priekšrocība seksam.

WinkBed ir izgatavots no izturīgiem materiāliem, un tam ir mūža garantija pret apstrādes un ražošanas defektiem. WinkBeds piedāvā arī 120 nakšu miega izmēģinājumu ar nosacījumu, ka klientiem pirms atgriešanās pieprasīšanas gulēt uz matrača vismaz 30 naktis.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu WinkBed pārskatu Lācis Pro

Vislabāk sānu gulšņiem

Lācis Pro

Lācis Pro Cenu amplitūda: 940 USD - 1 290 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 10 gads, ierobežots Garantija: 10 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Sānu, aizmugures un kombinētie gulšņi
  • Tie, kas guļ karsti
  • Cilvēki, kuri dalās gultā
Uzsver:
  • Dziļa spiediena samazināšana
  • Vara un želejas infūzijas putas
  • Celliant šķiedras apvalks
Lācis Pro

Paņemiet 20% atlaidi no Bear pasūtījuma. Izmantojiet kodu: SF20

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Visas putas Lācis Pro ir 12 collu profils un vidēji stingra izjūta, kas mūsu stingrības skalā ir 6 no 10. Matracis apvieno četrus augstākās kvalitātes putu slāņus, kas veido atbalstošu, tomēr spiedienu mazinošu šūpuli sānu un aizmugures gulšņiem ar skoliozi.

Lielākā daļa atmiņas putu matraču lēnām reaģē uz spiedienu, dodot gulētājiem sajūtu, ka viņi ir ieslodzīti gultā. Turpretī Bear Pro ir virsējais putuplasta slānis, kas pasargā gulšņus no atmiņas putu grimšanas sajūtas. Tas dod gultai mazliet lielāku atlēcienu un atvieglo pozīciju maiņu. Bear Pro arī izdodas nodrošināt lielisku kustību izolāciju, ko mēs sagaidām no putuplasta gultām.

Celliant audums apvalkā ir paredzēts, lai infrasarkanās enerģijas veidā atspoguļotu ķermeņa siltumu atpakaļ pie gulētāja. Tas ir paredzēts, lai uzlabotu asinsriti un palīdzētu audu atjaunošanai. Kombinācijā ar vara un gēla uzlējumiem putās tas arī novērš karstuma uzkrāšanos matracī.

Bear Pro tiek piegādāts bez maksas blakus esošajās ASV, un tam ir 100 nakšu miega izmēģinājums un 10 gadu garantija.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu Full Bear Pro pārskatu Amerisleep AS2

Vislabāk piemērots muguras un vēdera gulētājiem

Amerisleep AS2

Amerisleep AS2 Cenu amplitūda: 999 USD - 1 898 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (30 nakšu izmēģinājums) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (30 nakšu izmēģinājums) Garantija: 20 gads, ierobežots Garantija: 20 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King
Kam tas ir labākais:
  • Muguras un vēdera gulšņi, kas sver mazāk nekā 230 mārciņas
  • Tie, kas parasti jūtas nepatīkami silti uz putu matračiem
  • Cilvēki, kuri dalās gultā
Uzsver:
  • Spiediena pazemināšanās virs vidējā līmeņa
  • Vidēji stingra sajūta veicina pareizu mugurkaula izlīdzināšanu
  • Minimāla kustības pārsūtīšana
Amerisleep AS2

Saņemiet 30% atlaidi + 2 bezmaksas spilveni ar kodu: SF

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

The Amerisleep AS2 ir 12 collu putu matracis. Augšējais slānis ir izgatavots no augu bāzes putuplasta, kas atbilst spiediena punktu samazināšanai. Tas atrodas virs cita putu slāņa, kas ir zonēts, izmantojot virsmas modifikācijas tehnoloģiju. Īpaši izstrādātas rievas šajā slānī uzlabo gaisa plūsmu un nodrošina mērķtiecīgu amortizāciju un mugurkaula atbalstu gulētājiem ar skoliozi.

Matraci atbalsta augsta blīvuma putu pamatnes slānis. Amerisleep izgatavo arī hibrīda matrača versiju, aizstājot poliputas pamatnes slāni ar kabatām.

AS2 ir otrais stingrākais matracis Amerisleep sastāvā, ar vidēji stingru sajūtu, kas ir vienāds ar 6 no 10 stingrības skalā. Matracis nodrošina vienmērīgu atbalsta un spiediena samazināšanas līdzsvaru, kas ir īpaši ērti muguras un vēdera gulētājiem, kuru svars nepārsniedz 230 mārciņas. Sānu gulšņi, kas sver vairāk nekā 130 mārciņas, arī gūst labumu no mērenas konturēšanas.

Retos gadījumos putu matracis guļ vēsā stāvoklī, taču Amerisleep AS2 ir elpojošs kokvilnas maisījums un patentētas putas, kas palīdz matracim uzturēt neitrālu temperatūras sajūtu. Tā kā augšējam putu slānim ir diezgan ātra reakcija uz spiedienu, AS2 ļauj salīdzinoši viegli pārvietoties. Cilvēkiem, kuri guļ kopā ar partneri, vajadzētu piedzīvot minimālus traucējumus, jo putas absorbē visvairāk kustību.

Amerisleep bez maksas piegādā matraci kontinentālajā ASV un piedāvā 100 nakšu miega izmēģinājumu ar obligātu 30 nakšu ielaušanās periodu. 20 gadu garantija pasargā no ražošanas un izgatavošanas defektiem.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilno Amerisleep AS2 pārskatu Loom & Leaf

Labākā atmiņas puta

Loom & Leaf

Loom & Leaf Cenu amplitūda: 849 USD - 2 376 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēja firma (6), Stingra (8) Izmēģinājuma ilgums: 180 naktis (maksa par atgriešanos 99 USD) Izmēģinājuma ilgums: 180 naktis (maksa par atgriešanos 99 USD) Garantija: 15 gads Garantija: 15 gads Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King, Split California King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki ar skoliozi, kuri varētu gūt labumu no pastiprināta jostas atbalsta
  • Jebkura ķermeņa tipa vai vēlamās gulēšanas pozīcijas gulšņi
  • Ikvienam, kam nepieciešama papildu palīdzība gultas ierīkošanā
Uzsver:
  • Divu stingrības līmeņu izvēle
  • Jostas spilventiņš nodrošina mugurkaula papildu atbalstu
  • Bezmaksas balto cimdu piegāde un vecā matrača noņemšana
Loom & Leaf

SleepFoundation lasītāji saņem vislabāko cenu par Saatva matračiem.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Pieejams divās stingrības opcijās Loom & Leaf ir 12 collu matracis ar stepētu organiskās kokvilnas apvalku un spiedienu mazinošiem atmiņas putu slāņiem.

Loom & Leaf ir divi primārie komforta slāņi, abi izgatavoti no blīvām atmiņas putām, kas lēnām pielāgojas gulētāja ķermenim, lai atvieglotu spiediena punktus. Atmiņas putu augšējais slānis satur dzesēšanas gēla virpuļus, fāzes maiņas materiālus un adatas caurumus, lai atvairītu siltuma aizturi. Papildu gēls jostasvietā ir izveidots, lai sniegtu papildu atbalstu mugurkaulam, un vairāki augsta blīvuma putu slāņi nodrošina stabilu pamatu tiem, kuriem ir skolioze.

Loom & Leaf klienti var izvēlēties starp vidēji cietu (6) un stingru (8) matraci. Vidēji stingrs modelis atbrīvo spiediena punktus sānu un aizmugures gulšņos, kuru svars nepārsniedz 230 mārciņas, savukārt stingrais modelis nodrošina lielisku atbalstu gulšņiem, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas. Vidēji stingrs modelis piedāvā kustību izolāciju virs vidējā līmeņa, tāpēc jums nav jāuztraucas par partnera pamodināšanu katru reizi, kad maināt pozīciju.

Loom & Leaf nav saspiests nosūtīšanai. Tā vietā Saatva piegādā savas gultas ar bezmaksas balto cimdu piegādi, ieskaitot veco matraču noņemšanu, ja nepieciešams. Loom & Leaf ir 180 nakšu miega izmēģinājums un 15 gadu garantija.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu Loom & Leaf pārskatu

Kā izvēlēties matraci skoliozei

Saistītā lasīšana

  • Allswell matracis
  • Simmons firmas putas
  • Colgate Eco Classica III toddler matracis

Lai pārvaldītu skoliozi, jums vienmēr jāsadarbojas ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tomēr mēs varam piedāvāt dažus padomus, kā izvēlēties matraci, kas atbalsta jūsu mugurkaulu, lai palīdzētu mazināt sāpes. Mēs apskatīsim visu, kas jums jāzina par matrača darbību, kā skolioze ietekmē jūsu miegu un kā maksimāli izmantot matraci, ja Jums ir skolioze.

Ko meklēt matracī

Matrača atrašana, kas iezīmē visas rūtiņas, var šķist neiespējams uzdevums, it īpaši, ja skoliozes dēļ jums ir papildu apsvērumi. Arī daudzi matraču uzņēmumi labprāt izmanto savu patērētāju priekšrocības, izmantojot izdomātus vārdus, lai uzpūstu savu produktu cenu.

Bet izvēlēties matraci skoliozei nav tik grūti. Mēs esam noteikuši svarīgākos faktorus, kas jānosaka par prioritāti, lai palīdzētu jums sašaurināt meklēšanu.

  • Cena : Matraču cenas ir ļoti atšķirīgas atkarībā no matrača materiāliem un konstrukcijas. Labā ziņa cilvēkiem ar skoliozi ir tā, ka vidēji atmiņas putu matračiem ir zemāka cena nekā citiem materiāliem. Jūs varat maksāt vairāk par dzesēšanas tehnoloģiju vai citām funkcijām.
  • Kvalitatīvi materiāli: Visi matrači galu galā sāks izliekties un izveidos pastāvīgus ķermeņa ievilkumus, padarot tos nespējīgus nodrošināt pienācīgu atbalstu un spiediena mazināšanu. Matrači, kas izgatavoti no augstākas kvalitātes materiāliem, piemēram, blīvākām putām vai augstākas spoles, kalpos ilgāk, pirms tos nepieciešams nomainīt. Ja plānojat matraci izmantot daudzus gadus, var būt vērts ieguldīt kvalitatīvā matracī.
  • Stingruma līmenis: Pareizo stingrību katram cilvēkam galvenokārt nosaka ķermeņa tips, vēlamā gulēšanas poza un personīgās izvēles. Pārāk ciets matracis var radīt neērti spiediena punktus, savukārt pārāk mīksts matracis nespēj pietiekami atbalstīt muguru.
  • Spiediena samazināšana: Atkarībā no jūsu gulēšanas stāvokļa un skoliozes veida jums var rasties neērti spiediena punkti, kur noteiktas ķermeņa daļas iestājas matracī. Atbilstoši materiāli, piemēram, atmiņas putas vai latekss, var palīdzēt mazināt šos spiediena punktus, lai palīdzētu mazināt sāpes. * sagurušie gurni izraisa arī spiediena palielināšanos
  • Edge atbalsts: Malas atbalsts ir svarīgs cilvēkiem, kuri cīnās par iekāpšanu un izkāpšanu no gultas vai kuriem patīk pavadīt laiku, sēžot uz gultas malas. Matrači, kas saspiež ap malām, var arī samazināt izmantojamās vietas daudzumu, koplietojot gultu ar partneri. Hibrīdajiem matračiem un iekšējām atsperēm parasti ir vislabākais malu atbalsts.
  • Kontūrēšana: Daži materiāli ir tuvāk ķermeņa izliekumiem, ļaujot smagākām daļām, piemēram, pleciem un gurniem, iegremdēties tālāk. Tas var mazināt spiedienu no šīm ķermeņa daļām un var uzlabot mugurkaula izlīdzināšanu dažos gulšņos. Tomēr tuvu konturēti matrači var arī ierobežot kustību, tāpēc tie nav piemēroti visiem.
  • Temperatūras regulēšana: Hibrīdie un lateksa matrači nodrošina vietu gaisa plūsmai, kas palīdz novērst siltuma uzkrāšanos. Turpretī atmiņas putas un putuplasta matrači mēdz absorbēt siltumu, kas var izraisīt nepatīkami siltu miega virsmu. Ja jums ir tendence skriet karsti, meklējiet matraci, kas izgatavots no dabiski elpojošiem materiāliem vai dzesēšanas funkcijām, piemēram, fāzes maiņas materiāla.
  • Kustības vienkāršība: Kustību vieglums ir svarīgs kombinētajiem gulētājiem, un tas var arī atvieglot seksu. Ja jūs novērtējat iespēju viegli mainīt matrača pozīcijas, meklējiet lateksa vai hibrīda matraci. Šie matrači dabiski ir atlecoši un neliks jums justies iestrēguši gultā. Atruna ir tāda, ka gultas ar atsaucīgām virsmām mēdz pārvietot kustību pāri gultai, kas var būt problēma, ja esat jutīgs gulētājs un kopīgi izmantojat gultu.
  • Matrača tips: Matrača materiāli un konstrukcija būtiski ietekmē tādus faktorus kā kontūru veidošana, atsaucība, malu atbalsts un temperatūras regulēšana. Zinot, kādas īpašības jūs novērtējat matracī, varat sašaurināt meklēšanu līdz noteiktam matrača tipam.

Kāda veida matrači ir vislabāk piemēroti skoliozei?

Lielākā daļa šobrīd pārdoto matraču tiek klasificēti vai nu kā hibrīdie, iekšpavasara, lateksa, gaisa gultas vai pilnīgi putuplasta matrači. Tā kā tie ir būvēti līdzīgi, noteikta veida matrači pēc veiktspējas un sajūtas zināmā mērā līdzināsies viens otram. Tas nozīmē, ka tie arī atšķirsies atkarībā no izmantoto materiālu kvalitātes un katra modeļa precīzā sastāva. Labākais skoliozes matraču veids būs atkarīgs no jūsu vajadzībām.

Hibrīds

Definīcija : Hibrīdiem matračiem ir iekšpavasara atbalsta serde un ievērojama komforta slāņa daļa. Komforta slāņi var būt izgatavoti no putām, atmiņas putām, lateksa, kokvilnas, vilnas vai citiem līdzīgiem materiāliem. Spoles parasti ir kabatas spoles.
Izcelt : Iepazīstieties pa vidu. Hibrīdos matračus nosaka to līdzsvarotās īpašības. Komforta slāņi nodrošina spiediena samazināšanu un kustības izolāciju, savukārt spoles veicina malu atbalstu, atlēcienu, temperatūras neitralitāti un vispārēju atbalstu. Tas padara tos ideāli piemērotus cilvēkiem, kuri cieš no spiediena punktiem, bet kuriem nepieciešams īpaši atbalstošs matracis.

Innerspring

Definīcija : Izgatavoti ar metāla spoles atbalsta serdi un reizēm ar ļoti plānu komforta slāni, innerspring matrači 1800. gadu beigās radīja revolūciju matraču industrijā un gadu desmitiem ilgi bija populārākie modeļi. To popularitāte nepārtraukti samazinās, jo cilvēki sāk izpētīt iespējas ar biezākiem komforta slāņiem.
Izcelt : Lēti un dzīvespriecīgi. Innerspring matrači nodrošina stabilu atbalsta sistēmu un labu gaisa plūsmu, kas ir ideāla sākuma bāze, bet parasti nav pietiekami maiga kādam, kam ir skolioze. Ekonomiskai un personalizējamai gultai tie, kas vēlas papildu spiediena samazināšanu, var iegādāties matrača materiāla izvēli.

Latekss

Definīcija : Dabīgo lateksu, kas izgatavots no gumijkoka piena baltas krāsas, var apstrādāt vairākos dažādos veidos. Visi lateksa matrači izmanto šo daudzpusību, apvienojot dažādus lateksa veidus atbalsta serdē un komforta slāņos. Matračus var izgatavot arī ar sintētisko lateksu, kas mēdz būt pieejamāks.
Izcelt : Atsaucīga konturēšana. Latekss atvieglo spiedienu, nepielāgojoties ķermenim. Tās elastīgā virsma palīdz sadalīt ķermeņa svaru, lai sniegtu atbalstu, vienlaikus ļaujot gulētājiem viegli mainīt pozīciju.

Airbed

Definīcija : Gultām ir atbalsta kodols, kas izgatavots ar gaisa kamerām, kuras var piepūst vai izpūst. Pielāgojot gaisa daudzumu gaisa kamerā, lietotāji var kontrolēt gultas stingrības līmeni. Lielākajai daļai gaisa gultu katram gulētājam ir atsevišķa gaisa kamera, un tām var būt papildu komforta slāņa sistēma, kas izgatavota no putām, lateksa vai citiem materiāliem.
Izcelt : Pastāvīga stingrības kontrole. Gultas ļauj lietotājiem reāllaikā pielāgot stingrību, kas nozīmē, ka matracis gandrīz uzreiz var pielāgoties kāda skoliozes slimnieka vajadzībām, mainot stāvokli vai izjūtot sāpes dažādās vietās.

Putas

Definīcija : Putu matrači izvairās no spolēm par labu augsta blīvuma poliputas pamatnes slānim. Komforta slāņi var būt izgatavoti no putuplasta, putuplasta, lateksa vai dažreiz materiāliem, kas pievieno polsterējumu, piemēram, kokvilnu vai vilnu.
Izcelt : Nepārspējama atbilstība. No visiem matraču veidiem putu matračiem ir vislabākā kontūrēšanas funkcija. Tas jo īpaši attiecas uz atmiņas putu matračiem, kas cieši pieguļ gulētāja ķermenim, lai mazinātu spiediena punktus un veicinātu dabisku mugurkaula izlīdzināšanu.

Kā skolioze ietekmē miegu?

Skolioze notiek, kad mugurkauls nedabiski izliekas uz vienu pusi ar koeficientu vismaz 10 grādi. Aplūkojot mugurkaulu no aizmugures, tas izraisa C vai S formas līkni.

Vairumā gadījumu skoliozes cēlonis nav zināms, lai gan daži gadījumi ir saistīti ar cerebrālo trieku, muskuļu distrofiju vai problēmām ar kaulu veidošanos pirms bērna piedzimšanas. Šķiet, ka skolioze ir ģenētiska, un sievietēm tā parasti ir smagāka. Kaut arī skoliozes pazīmes parasti parādās tieši pirms pubertātes, tas laiku pa laikam parādās zīdaiņiem. Dažiem pieaugušajiem mugurkaula nodiluma rezultātā vēlāk dzīvē var attīstīties skolioze.

Skolioze var izpausties atšķirīgi atkarībā no skoliozes veida un tās smaguma pakāpes. Biežas skoliozes pazīmes ir nevienmērīgi pleci vai gurni, gājiens ārpus mēra, slikta stāja, slikti karājas drēbes vai vienā pusē izvirzītas ribas vai plecu lāpstiņas. Dažiem bērniem mugurkaulā var būt redzama līkne.

Pusaudža gados muguras stiprinājuma nēsāšana var palīdzēt palēnināt mugurkaula līkni, līdz cilvēks ir beidzis augt. Retāk daži cilvēki var izmantot arī operāciju, lai izlabotu līkni.

Apmēram 40 procenti pusaudžu ar skoliozes pieredzi hroniskas muguras sāpes kas var novest pie bezmiegs un miegainība dienā . Pat ja skolioze neizraisa sāpes, tas var izraisīt nedabiskus ķermeņa līkumus, kas ietekmē jūsu mijiedarbību ar matraci, apgrūtinot aizmigšanu un miegu. Bērniem vai pusaudžiem, kuri valkā stiprinājumu, var būt papildu spiediena punkti, kas apgrūtina ērtas pozīcijas atrašanu naktī.

Ir pierādījumi, ka gulēšana krūšu līknes izliektajā pusē var izraisīt elpošanas grūtības kas noved pie biežas nakts pamošanās. Sāpju zāles var arī traucēt miegu, un pētījumos atklāts, ka cilvēki var traucēt miegu līdz pat 6 mēneši pēc skoliozes operācijas.

Cilvēkiem ar skoliozi pēc nakts pamošanās var rasties problēmas ar miegu. Tāpat kā daudzi hronisku sāpju slimnieki , šo ciklu var saasināt trauksme un depresija, ko izraisa pati skolioze. Praktizē pareiza miega higiēna klusa matrača izmantošana, kas izolē kustību pārnesi, var palīdzēt samazināt traucējumus.

Skolioze izraisa svarīgas strukturālas izmaiņas jūsu ķermenī, tāpēc ir svarīgi izvēlēties matraci, kas nodrošina spēcīgu mugurkaula atbalstu un samazina spiediena punktus pleciem , gurni , vai citas ķermeņa daļas, kuras ietekmē mugurkaula līkne. Daudzi gulētāji ar skoliozi atklāj, ka vidēji stingra virsma nodrošina vislabāko atbalsta un spiediena samazināšanas līdzsvaru. Vēl citi zvēr pie zonēta matrača, kas nodrošina mērķtiecīgu atbalstu un spiediena mazināšanu.

Kā miega stāvoklis ietekmē skoliozes slimniekus?

Izvēloties matrača stingrību, ņemiet vērā, ka dažādas gulēšanas pozas rada stresu dažādām ķermeņa daļām. Tas var pastiprināti ietekmēt cilvēkus ar skoliozi, īpaši tos, kuriem ir asimetriski gurni, pleci vai ribas.

Parasti ārsti iesaka cilvēkiem ar skoliozi gulēt uz muguras vai sāniem. Šīs pozīcijas mazāk noslogo mugurkaulu un retāk izraisa muguras sāpes un spiediena punktus.

Atpakaļ gulšņi

Muguras gulēšana tiek uzskatīta par veselīgāko stāvokli, jo tā veicina dabisku mugurkaula izlīdzināšanu. Tas arī palīdz sadalīt ķermeņa svaru, izvairoties no spiediena punktiem, kas var rasties smagākās ķermeņa daļās, piemēram, gurniem un pleciem.

Muguras gulšņiem ar skoliozi vajadzētu gulēt uz matrača, kas ir pietiekami stingrs, lai mugurkaulu noturētu vienmērīgā plaknē, tomēr pietiekami mīkstu, lai novērstu spiediena uzkrāšanos. Lielākajai daļai gulētāju tas nozīmē vidēji stingru matraci, lai gan tas būs atkarīgs arī no jūsu ķermeņa tipa.

Jūs varat uzzināt, ka spilvena ieliekšana zem jostas vietas vai pleciem var palīdzēt noņemt spiedienu no jutīgajām vietām.

Sānu gulšņi

Atkarībā no skoliozes veida gulēšana uz sāniem var būt vai nav ieteicama. Cilvēkiem ar nepareiziem gurniem un pleciem var būt neērti gulēt uz sāniem.

Pārāk mīksts matracis var ļaut gurniem nogrimt pārāk tālu, kas var traucēt mugurkaula izlīdzināšanu. No otras puses, matracis, kas neļauj gurniem un pleciem nogremdēties pietiekami tālu, var izraisīt spiediena punktus šajās vietās un veicināt muguras lejasdaļas sāpes vietās, kur gurni saskaras ar mugurkaulu. Labākais risinājums ir atrast matraci, kura kontūras ir pietiekamas, lai gurni un pleci varētu dabiski nokārtoties.

Sānu gulšņi var novietot spilvenu starp ceļiem, lai gurni atrastos vienā līnijā. Daudzi cilvēki ar skoliozi arī ievieto spilvenu zem ribas, lai pierunātu mugurkaulu uz veselīgāku stāvokli.

Kuņģa gulētāji

Lielākā daļa ārstu iesaka pret gulēšanu uz vēdera, ja Jums ir skolioze. Šī pozīcija ļauj iegremdēties gurniem un liek kaklam saliekties nedabiskos leņķos, kas var radīt mugurkaula stresu. Kuņģa gulšņiem vislabāk izdosies ar stingru matraci un plakanu spilvenu, kas uzturēs gurnus vienā līnijā ar pārējo ķermeni un neliks kaklam tik daudz savīties.

Kombinētie gulšņi

Guļamvietas, kas bieži maina gulēšanas pozas, gūst labumu no matrača, kas ir atsaucīgāks, piemēram, lateksa vai hibrīda matracis. Šis papildu “atlēciens” atvieglo pārvietošanos un var būt divtik labvēlīgs tiem, kuri cieš no spiediena palielināšanās, kad viņi pārāk ilgi paliek vienā un tajā pašā stāvoklī.

Izvēloties jaunu matraci, ir svarīgi ņemt vērā ne tikai ierasto gulēšanas stāvokli, bet arī ķermeņa tipu. Cilvēki, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas, rada papildu spiedienu uz matraci. Šiem gulētājiem ir nepieciešams stingrāks un atbalstošāks matracis, lai smagākas ķermeņa vietas nenogrimtu pārāk tālu un nenomestu mugurkaula izlīdzinājumu.

Turpretī tie, kuru svars ir mazāks par 130 mārciņām, gūst labumu no plusher un tuvāk atbilstoša matrača. Tas samazina spiediena punktus, vienlaikus ļaujot gurniem un pleciem iegrimt tieši tik daudz, lai mugurkauls būtu pareizi izlīdzināts.

Pēdējās lietas, kas jāapsver ar skoliozes matraci

Papildu lietas, kas jāņem vērā, pērkot matraci, ir budžeta, spilvenu, miega izmēģinājumu un garantijas politikas.

Kā es varu saņemt atvieglojumus par budžetu?

Labās ziņas cilvēkiem ar skoliozi ir tādas, ka atmiņas putu matrači mēdz būt vieni no pieejamākajiem modeļiem, un tas parasti ir ieteicams skoliozes pacientiem. Bet, ja jauna matrača cena ir pārāk liela, varat apsvērt arī matrača iegādi. Tas nevarēs salabot sagāzušos matraci, bet tas var pievienot kontūru, lai mazinātu spiediena punktus.

Cik liels ieguldījums man ir jāveic?

Laba matrača vidējā cena ir aptuveni 800 USD un var būt pat 2000 USD vai vairāk atkarībā no veida un tā piedāvātajām funkcijām. Putas matrači parasti maksā no 900 līdz 1 300 ASV dolāriem, hibrīdie matrači ir no 1 300 līdz 2 000 ASV dolāriem, un lateksa matrači jums atmaksās aptuveni 1600 līdz 2 000 ASV dolāru. Jūs, iespējams, atradīsit izņēmumus vai sezonas atlaides, kas pazemina cenu.

Pareizā spilvena izvēle

Kopā ar jūsu matraci, jūsu spilvens var ietekmēt arī mugurkaula izlīdzināšanu. Pārāk zems vai pārāk augsts spilvens nespēs noturēt galvu, kaklu un mugurkaulu. Sānu gulšņiem jāizvēlas spilvens, kas ir tikpat augsts kā atstarpe starp ausīm un plecu galu, un aizmugures gulšņiem būs nepieciešams nedaudz plānāks spilvens, kas atbalsta kaklu, neizliekot to pārāk tālu uz augšu. Kuņģa gulētājiem parasti ir nepieciešams plakanāks spilvens vai dažreiz vispār.

Daži cilvēki ar skoliozi mazina spiedienu uz mugurkaulu, ieliecot papildu spilvenu starp ceļiem, guļot uz sāniem, zem jostas vietas vai plecu lāpstiņām, guļot uz muguras, vai zem gurniem, guļot uz vēdera.

Matrača garantija un citas politikas

Matraču kompānijas parasti piedāvā miega izmēģinājumu vismaz dažus mēnešus. Tas ļauj ķermenim laiku pielāgoties matrača izjūtai un dod iespēju to atdot, ja atklājat, ka tas nav piemērots jums.

Uz matračiem jābūt arī garantētai apstrādei un ražošanas defektiem. Cita starpā tas parasti attiecas uz pastāvīgiem putu ievilkumiem, kas ierobežo matrača spēju atbrīvot spiedienu un atbalstīt. Priekšlaicīgi noliekušies matrači var saasināt sāpes, ko izraisa skolioze, tāpēc varat meklēt vismaz 10 gadu garantiju.