Labākais matracis sānu gulšņiem

Gulēšana uz sāniem tiek uzskatīta par visizplatītāko gulēšanas stāvokli. Sānu gulēšanai ir lielas priekšrocības, tostarp samazinātas muguras sāpes, uzlabota elpošana un labāka gremošana. Tas padara gulēšanu uz sāniem labvēlīgu jūsu vispārējai veselībai un labsajūtai.

Matrača veids, uz kura jūs gulējat, tieši ietekmē to, cik lielu atbalstu un komfortu jūs saņemat katru nakti. Cilvēkiem, kuri guļ uz vecāka matrača, pētījumi ir parādījuši, ka jauns matracis var uzlaboties miega kvalitāte un mazinātu vispārējās sāpes un stīvumu. Sānu gulšņi bieži izjūt sāpes plecos un muguras lejasdaļā, ja viņu matracis nav atbalstošs vai neērts. Matracis, kas atbilst ķermeņa formai un nodrošina spiediena punkta atbrīvošanu, ir īpaši izdevīgs sānu gulšņiem. Šīs funkcijas samazina sāpes mugurā un plecos, vienlaikus mīkstinot ķermeņa vietas, kas iespiežas dziļāk matracī.



Tā kā tirgū ir tik daudz dažādu matraču veidu un funkciju, var šķist milzīgs, lai izlemtu, kurš matracis ir piemērots tieši jums. Mēs aplūkojam labākos matračus sānu gulšņiem un to, kas tos atšķir no citiem matračiem. Mēs arī iekļaujam vairāk par gulēšanas priekšrocībām un trūkumiem jūsu pusē un par to, kā šī poza ietekmē miegu.

Labākie matrači sānu gulšņiem

  • Vislabākais - Helix pusnakts
  • Labakā vērtība - Layla matracis
  • Visērtākais - Nektārs
  • Vislabākais muguras sāpēm - WinkBed
  • Labākais spiediena samazinājums - Nolah Original
  • Labākā dzesēšana - Tukšgaitas miega hibrīds
  • Labākais matracis sportistiem - Lāču hibrīds
  • Labākais dabiskais - Bērzs
  • Labākā atmiņas puta - Kokons Chill

Informācija par produktu

Helix pusnakts

Vislabāk

Helix pusnakts

Helix pusnakts Cenu amplitūda: 600 USD - 1 349 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 10 gads, ierobežots Garantija: 10 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Sānu gulšņi, kuru svars ir mazāks par 130 mārciņām
  • Cilvēki, kuri vēlas matraci ar lielāku atlēcienu
  • Tie, kas mēdz gulēt karsti
Uzsver:
  • Kabatas spoles papildina atlēcienu un malu atbalstu
  • Labāka temperatūras regulēšana
  • Atmiņas putu kontūras un atbrīvo spiediena punktus
Helix pusnakts

* Iegūstiet 100 ASV dolāru atlaidi + 2 bezmaksas sapņu spilvenus, iegādājoties jebkuru matraci. Izmantojiet kodu: SLEEPFOUND100



Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Helix Midnight matracis tika veidots īpaši, ņemot vērā sānu gulšņus. Atmiņas putu komforta slāņi mazina plecu un muguras sāpes sānu gulētājiem, atbrīvojot spiediena punktus un turot mugurkaulu izlīdzinātu.

Helix matrača elpojošais apvalks palielina gaisa plūsmu visā matracī un novērš siltuma saglabāšanu. Memory Plus putu slānis atbrīvo no liekā spiediena uz pleciem un gurniem, savukārt otrais augstas kvalitātes putu slānis šajās vietās piedāvā ergonomisku atbalstu un spilvenu. Helix matrača putu slāņiem ir atšķirīgs blīvums, lai nodrošinātu vislabāko atvieglojumu un atbalstu sānu gulšņiem. Atsevišķi ietītas spoles atbalsta pamatnē samazina kustību pārnesi un cirkulē gaisu. Šis slānis maigi kontūrējas ar jūsu ķermeņa formu. Spoles pamatnei ir pastiprināts perimetrs, kas palielina gultas gulēšanas virsmas laukumu un novērš sagriešanos gar malām. Apakšējais DuraDense putu slānis uzlabo Helix matrača atbalstu un izturību.

Helix Midnight matracim ir vidēji stingra sajūta ar iespaidīgu spiediena punkta atvieglojumu. Memory Plus putas cieši pieguļ ķermenim, mīkstinot vietas ar lielu triecienu un novēršot sāpes.



Helix dod jums 100 naktis, lai izmēģinātu pusnakts matraci ar 30 dienu ielaušanās periodu. Uz matraci attiecas 10 gadu garantija, lai gan klients ir atbildīgs par sūtīšanas izmaksām. Defekta gadījumā Helix atmaksās līdz 100 USD piegādes maksu.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu Helix pusnakts pārskatu Layla matracis

Labakā vērtība

Layla matracis

Layla matracis Cenu amplitūda: 599 USD - 1099 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Atgriežams: vidēji mīksts (4), stingrs (7) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Guļamvietas, kuras interesē pārvelkami matrači
  • Cilvēki, kuri parasti karsti guļ uz atmiņas putuplasta gultām
  • Pāri
Uzsver:
  • Unikāls maināms dizains
  • Ar varu ievadītas atmiņas putas labākai temperatūras neitralitātei
  • Spēcīga kustību izolācija un spiediena mazināšana
Layla matracis

Iegūstiet 200 USD no Layla hibrīda matrača un 2 bezmaksas spilveniem.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Putuplasta Layla matracis nodrošina sānu gulšņus dažādās svara grupās, pateicoties tā atgriezeniskajam dizainam, kura augšējā un apakšējā pusē ir gulēšanas virsma. Vienā matrača pusē ir vidēja (4) sajūta un divi putu slāņi, ieskaitot 3 collu augšējo atmiņas putu slāni, kas ir cieši pieguļ ķermenim. Šī virsma, visticamāk, būs visērtākā sānu gulšņiem līdz 230 mārciņām. Pretējā puse ir stingra (7) ar plānāku atmiņas putu slāni un ir labāk piemērota sānu gulšņiem, kas sver vairāk.

Abos atmiņas putu komforta slāņos ir ievadīts varš, kam ir dabiskas dzesēšanas īpašības, lai regulētu virsmas temperatūru. Pārsegs, kuru var noņemt un ķīmiski notīrīt, ja rodas traipi, ir izgatavots arī no elpojoša poliestera un viskozes maisījuma no bambusa. Atbalsta kodols, kas sadalīts starp abām pusēm, sastāv no augsta blīvuma putuplasta, lai stabilizētu gultu. Komforta slāņi, kas netiek izmantoti, kalpo kā pamatslāņi, lai pievienotu pastiprinājumu.

Tā kā Layla matracis ir tikai putuplasta modelis, tas izceļas ar kustību izolāciju, absorbējot kustību no gulšņiem un novēršot pārvietošanos uz citiem virsmas laukumiem. Tas var samazināt nakts traucējumus pāriem. Turklāt matracis nerada troksni.

Ņemot vērā šī matrača novatorisko konstrukciju, tā cena ir ļoti pieņemama. Layla nodrošina arī bezmaksas piegādi visā blakus esošajā ASV teritorijā. Jūs saņemsiet 120 nakšu miega izmēģinājumu matrača pārbaudei, kā arī mūža garantiju.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu Layla pārskatu Nektāra matracis

Visērtāk

Nektāra matracis

Nektāra matracis Cenu amplitūda: 499 USD - 999 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis Izmēģinājuma ilgums: 365 naktis Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki, kuri vēlas augstas kvalitātes matraci, bet iepērkas ar budžetu
  • Sānu gulšņi, kuru svars pārsniedz 130 mārciņas
  • Tie, kas vēlas kontūrējošu matraci ar vidēji stingru sajūtu
Uzsver:
  • Konkurētspējīgas cenas punkts
  • Mazina muguras sāpes un spiediena punktus
  • 365 nakšu miega izmēģinājums un mūžīga garantija
Nektāra matracis

Katru matrača iegādi iegūstiet bezmaksas piederumus 399 USD vērtībā.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Nectar matracis ir izgatavots no augstas kvalitātes materiāliem par pieņemamu cenu, padarot šo matraci par ideālu izvēli ikvienam, kurš iepērkas ar budžeta līdzekļiem. Putu konstrukcija atvieglo muguras sāpes un mazina spiediena punktus sānu gulšņiem.

Nectar matrača Tencel pārvalks noņem mitrumu, savukārt ar želeju ievadītās atmiņas putas sadala ķermeņa siltumu un svaru. Trīs collu adaptīvo lielo kodolu atmiņas putu slānis piedāvā papildu atbalstu un novērš grimšanas sajūtu, kas parasti ir saistīta ar atmiņas putu matračiem. Poliputas pamatslānis stabilizē matraci. Putu slāņi nodrošina augstākās pakāpes kustību izolāciju un spiediena punktu atbrīvojumu.

Tā kā Nectar matracis ir vidēji stingrs, tas vislabāk ir piemērots cilvēkiem, kuru svars pārsniedz 130 mārciņas. Ar konturējošām putām, kas nenogrimst pārāk dziļi, Nectar matracim ir laba gaisa cirkulācija un tas nesaglabā siltumu.

Nectar piedāvā bagātīgu 365 nakšu miega izmēģinājumu, dodot pilnu gadu matrača izmēģināšanai. Uz matraci attiecas arī mūža garantija. Pirmos 10 gadus Nectar bez maksas nomainīs bojātu matraci. Pēc pirmajiem 10 gadiem viņi salabos vai nomainīs matraci ar piegādes maksu 50 USD apmērā katrā virzienā. Ja matracim ir defekts, šī maksa tiek atcelta.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu nektāra pārskatu WinkBed

Vislabāk muguras sāpēm

WinkBed

WinkBed Cenu amplitūda: 1049 USD - 1 849 USD Matrača tips: Innerspring Stingrība: Vidēji mīksts (4), Vidēji stingrs (6), Stingrs (7), Stingrs (8) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Jebkura izmēra un gulēšanas stāvokļa gulšņi
  • Pāri
  • Tie, kas mēdz gulēt karsti
Uzsver:
  • Spole uz spoles konstrukcija uzņem kopīgus spiediena punktus
  • Spēcīga gaisa plūsma visā matracī
  • Kabatās spoles nodrošina kustību izolāciju un lielisku malu atbalstu
WinkBed

Paņemiet 300 USD no WinkBeds matrača. Izmantojiet kodu: SF300

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

WinkBed izceļas ar augstas kvalitātes hibrīda uzbūvi un plašām stingrības iespējām. Ņemot vērā pareizo stingrību, WinkBed var atbilst praktiski jebkura gulētāja vajadzībām, palīdzot mazināt spiedienu un uzturēt mugurkaulu pareizi izlīdzinātu. Matracis ir pieejams modeļos Soft, Medium, Firm un Plus, kas 10 punktu stingrības skalā nozīmē vidēji mīkstu (4), vidēji stingru (6), stingru (7) un stingru (8).

Katrs WinkBed modelis seko vienai un tai pašai pamatkonstrukcijai ar nelielām izmaiņām. Matracis ir iesaiņots elpojošā Tencel pārvalkā, un pamata modeļos divi slāņi ar želeju iešūtām putām ir ieklāti Euro augšdaļā. Poliputas nodrošina zināmu amortizāciju un kontūru, lai mazinātu spiedienu, savukārt gēla infūzija palīdz novirzīt lieko siltumu no gulētāja.

Nākamais ir mikro ruļļu slānis. Šīs spoles ir atsevišķi iesaiņotas, ļaujot tām pārvietoties neatkarīgi viena no otras, lai pielāgotos dažādām ķermeņa daļām un samazinātu kustību pārvietošanās varbūtību no vienas gultas puses uz otru. Vidēji mīkstajam modelim ir papildu pārejas poliputas slānis, kas darbojas kā buferis, lai gulšņi nenogrimtu gultas kodolā. Lai nodrošinātu mērķtiecīgu atbalstu un amortizāciju visā gultā, modelī Plus mikroelementu vietā tiek izmantots izturīgs, zonēts latekss.

WinkBed atbalsta kodols sastāv no pamatnes ar zonētām, atsevišķi iesaiņotām spolēm. Zonas mainās atkarībā no modeļa, nodrošinot papildu atbalstu zem smagākiem apgabaliem un ērtāku sajūtu vieglākiem. Gultas perimetrs ir pastiprināts, nodrošinot izcilu atbalstu ap malām un palielinot matrača izmantojamo virsmu.

WinkBed daudzās stingrības iespējas nodrošina ērtu, atbalstošu gultu gandrīz jebkuram gulētājam, ar lielu pārklāšanos gulošajiem ar dažādām vēlmēm. Guļamvietām, kuru svars nepārsniedz 130 mārciņas, vislabāk klāsies vidēji mīksta (4) modeļa, kā arī vidēji stingras (6) iespējas amortizācija. Tiem, kas sver no 130 līdz 230 mārciņām, visērtāk būs modeļos ar vidēju stingru (6) un stingru (7). Guļamvietas, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas, mēdz virzīties uz stingru (7) un Plus (8) iespēju atbalstu un stingrību.

WinkBed tiek piegādāts bez maksas blakus ASV. Matracis tiek nodrošināts ar 120 nakšu miega izmēģinājumu, kura regulēšanas periods ir 30 naktis, pirms jūs varat sākt atgriešanos. Uz to attiecas arī mūža garantija.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu WinkBed pārskatu Nolah Original

Labākais spiediena samazinājums

Nolah Original

Nolah Original Cenu amplitūda: 499 USD - 999 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidējs (5) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 120 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža, ierobežots Garantija: Mūža, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Sānu gulšņi, kuri nevēlas pārāk dziļi iegrimt matracī
  • Cilvēki, kuriem patīk sēdēt vai gulēt uz gultas malas
  • Tie, kas vēlas atbalstīt labdarības mērķi
Uzsver:
  • Spilvenu spiediena punkti
  • Noņem siltumu un mitrumu
  • Augstas izturības putas novērš sagging
Nolah Original

Iegūstiet 135 USD no Nolah Signature matrača. Izmantojiet kodu: SF135

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Nolah matracis ir putu matracis, kas izgatavots bez atmiņas putām. Tā kā tas ir izgatavots bez tradicionālajām atmiņas putām, apkārt ķermenim ir labāka gaisa cirkulācija un mazāka sajūta, ka pārāk dziļi iegrimst matracī. Šis matracis tika veidots, ņemot vērā sānu gulšņus, un tas nodrošina spiediena punkta atbrīvošanu gurniem un pleciem.

Nolah matrača viskozes pārvalks noņem mitrumu, savukārt AirFoam augšējais slānis atbrīvo spiediena punktus un atbalsta plecus un gurnus. Salīdzinot ar tradicionālajām atmiņas putām, Nolah’s AirFoam visā putuplastā ir gaisa burbuļi, kas izkliedē siltumu un atdzesē matraci. Augstas elastības putu pārejas slānis piešķir matracim atbalstu un atsitienu. Šis slānis arī novērš laika gaitā sagging. Augsta blīvuma putuplasta pamatne pastiprina Nolah matraci un uzlabo malu atbalstu pa perimetru. Tas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuriem ir kopīga gulta, vai tiem, kuri mēdz gulēt vai sēdēt uz matrača malas, jo tas piedāvā konsekventu atbalstu.

Nolah matrača vidējā stingrība novērš iegrimšanas sajūtu. Matracis piedāvā plašu muguras atbalstu, vienlaikus saglabājot tuvu ķermeņa formai. Tas rada mazāku spiedienu uz gurniem un mugurām, samazinot sānu gulētāju sāpes. Putuplasta konstrukcija arī samazina kustību pārnesi.

Kā papildu ieguvumu Nolah ziedo savvaļas dzīvnieku aizsardzības organizācijām ar katru matrača iegādi. Uzņēmums piedāvā 120 nakšu miega izmēģinājumu ar obligātu 30 nakšu ielaušanās periodu. Matracim ir arī 15 gadu garantija.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu Nolah oriģinālo pārskatu Tukšgaitas hibrīds

Labākā dzesēšana

Tukšgaitas hibrīds

Tukšgaitas hibrīds Cenu amplitūda: 1357–2 237 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Vidēja firma (6), Stingra (8) Izmēģinājuma ilgums: 548 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 548 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: Mūža ilgums, ierobežots Garantija: Mūža ilgums, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki, kuri dod priekšroku vidējai firmai, nevis stingrai, jūt savu matraci
  • Guļamvietas, kas izbauda līdzsvarotu hibrīda izjūtu
  • Karsti gulšņi
Uzsver:
  • Izvēlieties vienu matrača stingrības pakāpi vai maināmu dizainu ar atšķirīgu izjūtu katrā pusē
  • Hibrīdkonstrukcija nodrošina ērtu ķermeņa kontūru un atbalsta līdzsvaru
  • 18 mēnešu miega izmēģinājums un mūža garantija
Tukšgaitas hibrīds

Veikt 25% atlaidi no pasūtījuma un iegūt bezmaksas palagus un 2 bezmaksas spilvenus, iegādājoties jebkuru brīvgaitas matraci. Izmantojiet kodu: SF25

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Mūsu nākamā izvēle ir dīkstāves hibrīds no dīkstāves miega. Flipable modelis, šis matracis ir konstruēts ar vidēji stingru (6) sajūtu vienā pusē un stingru (8) no otras puses. Abās miega virsmās ir putuplasta komforts un pārejas slāņi, kas atbilst ķermenim un vienmērīgi sadala jūsu svaru. Neskatoties uz to, ka abām pusēm ir stingrāka sajūta, putuplasta putas mīkstina plecus un gurnus un izlīdzina mugurkaulu, kas var samazināt spiediena punktus un muguras sāpes sānu gulētājiem. Poliputas ir arī nedaudz atsaucīgas, tāpēc jūs nenogrimsit zem virsmas, kā tas varētu būt uz atmiņas putu matrača.

Tukšgaitas hibrīda kopīgais atbalsta kodols sastāv no 6 collu kabatām. Šis slānis ļoti labi stabilizē matraci un samazina nogrimšanu gar malām, iekāpjot un izkāpjot no gultas. Spoles arī veicina vienmērīgu gaisa cirkulāciju, lai palīdzētu matracim uzturēt ērtu iekšējo temperatūru. Tukšgaitas hibrīdam ir arī elpojošs Thermocool auduma pārvalks, kas nodrošina papildu dzesēšanu uz virsmas.

Tukšgaitas hibrīdam ir ļoti saprātīgs cenu punkts salīdzinājumā ar citiem hibrīda modeļiem. Turklāt dīkstāves miegs piedāvā 18 mēnešu miega izmēģinājumu - vienu no garākajiem izmēģinājuma periodiem nozarē - un papildus nodrošina matrača mūža garantiju. Piegāde uz sauszemes blakus esošajā ASV ir bezmaksas. Jūs varat arī izvēlēties pilna servisa balto cimdu piegādi par papildu samaksu.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu dīkstāves hibrīda pārskatu Lāču hibrīds

Labākais matracis sportistiem

Lāču hibrīds

Lāču hibrīds Cenu amplitūda: 1090 - 1690 ASV dolāri Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 20 gads, ierobežots Garantija: 20 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Sānu gulšņi, kas guļ karsti
  • Visu ķermeņa tipu un svara cilvēki
  • Cilvēki, kuri guļ netālu no gultas malas
Uzsver:
  • Spoles pievieno gaisa plūsmu un izkliedē siltumu
  • Uzlabots malu atbalsts
  • Celliant segums palīdz atjaunot muskuļus
Lāču hibrīds

Paņemiet 20% atlaidi no Bear pasūtījuma. Izmantojiet kodu: SF20

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Bear Hybrid matracis apvieno putu un iekšpavasara matraču elementus. Bear matrača vidēji stingrā sajūta ir ideāli piemērota gulēšanai sānos, kuru svars pārsniedz 130 mārciņas. Kamēr komforta slāņi kontūrē ar ķermeņa formu, matracis nepieskauj ķermeni pārāk cieši un neiegrimst pārāk dziļi. Reaģējošie slāņi atbalsta ķermeni, vienlaikus atbrīvojot spiediena punktus.

Matrača pārvalks ir stepēts ar Celliant šķiedrām, kas regulē temperatūru un veicina muskuļu atjaunošanos un veselīgu skābekļa līmeni. Hypersoft dzesēšanas gēla putas noved siltumu prom no ķermeņa, uzturot sānu gulšņus, kuri mēdz karsti gulēt. Pielāgojamu komforta putu slānis reaģē uz spiediena punktiem un uztur mugurkaulu izlīdzinātu. Diferencēts atbalsts matracī nodrošina, ka gurni un pleci nenogrimst pārāk tālu. Reaģējošās pārejas putas palielina gaisa plūsmu visā matracī un spilvenu spiediena punktus. Quantum Edge spoles sistēma novērš visa matrača sagriešanos, vienlaikus nodrošinot konsekventu atbalstu. Šī pamatslāņa perimetrs ir pastiprināts, un malu atbalsts ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri guļ vai sēž uz gultas malas. Katrs Bear Hybrid matrača slānis palīdz uzturēt matrača temperatūru neitrālu un novērš siltuma saglabāšanu.

Bear Hybrid matracim ir konkurētspējīga cena par luksusa hibrīda matraci. Lācis piedāvā 100 nakšu miega izmēģinājumu ar 30 dienu ielaušanās periodu. Uz matraci attiecas arī ierobežota 20 gadu garantija.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu lāču hibrīda pārskatu Bērza matracis

Labākais dabiskais

Bērza matracis

Bērza matracis Cenu amplitūda: 1049 USD - 1799 USD Matrača tips: Hibrīds Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 25 gads, ierobežots Garantija: 25 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki, kuri mēdz gulēt karsti
  • Pircēji meklē matraci, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem
  • Tie, kas dod priekšroku atsaucīgai izjūtai
Uzsver:
  • Izgatavots no videi draudzīgiem materiāliem
  • Guļ ārkārtīgi forši
  • Ilgi paredzamais dzīves ilgums
Bērza matracis

SleepFoundation lasītāji saņem 200 USD no bērza matrača.

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Lateksa hibrīda modelis, Bērza matracis ir videi draudzīgs Helix Sleep piedāvājums. Izgatavots ar organiskās kokvilnas komforta slāņiem un vēdināmu Talaylay lateksu, Bērzs ir ļoti laba izvēle tiem, kas mēdz gulēt karsti.

Gulta ir vidēji stingra (6) un piedāvā atsaucīgu sajūtu, pateicoties kombinācijai ar elastību no gultas kabatas spoles atbalsta slāņa un minimāli atbilstošā Talaylay lateksa komforta slāņa atsitiena. Gultas atbalsta slānis ir zonēts, lai nodrošinātu pastiprinātas malas, kas gulšņiem ļauj izmantot visu gultas virsmu.

Bērza izturīgais atbalsta kodols nodrošina plašu atbalstu sānu gulšņiem, kuru svars ir 130 mārciņas vai vairāk, savukārt vilnas un lateksa komforta slāņi piedāvā tieši nepieciešamo kontūru daudzumu, lai mazinātu spiediena punktus. Vieglāki gulšņi vairāk izjutīs peldošu sajūtu, un gulta viņiem var šķist mazliet stingrāka, tāpēc atkarībā no personīgajām vēlmēm vieglāki gulētāji var dot priekšroku modelim ar lielāku amortizāciju pleciem un gurniem.

Bērzs piedāvā bezmaksas piegādi klientiem ASV un atbalsta matraci ar 100 nakšu miega izmēģinājumu un 25 gadu garantiju.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu bērza pārskatu Kokons Chill

Labākā atmiņas puta

Kokons Chill

Kokons Chill Cenu amplitūda: 730 USD - 1 310 USD Matrača tips: Putas Stingrība: Vidēja firma (6) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Izmēģinājuma ilgums: 100 naktis (prasība pēc 30 naktīm) Garantija: 10 gads, ierobežots Garantija: 10 gads, ierobežots Izmēri: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Kalifornijas King
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki, kuri mēdz gulēt karsti
  • Sānu gulšņi zem 230 mārciņām
  • Tie, kas novērtē kustību izolāciju
Uzsver:
  • Fāzes maiņas materiāla segums izkliedē siltumu
  • Atmiņas putu konstrukcijas amortizācija
  • Nodrošina spiediena punkta atbrīvojumu
Kokons Chill

Paņemiet 35% atlaidi Cocoon Chill matracim. Izmantojiet kodu: SLEEPFOUND35

Pieprasiet piedāvājumu tūlīt

Matracim Cocoon by Sealy Chill ir vairāki putu slāņi, kas amortizē spiediena punktus un uztur mugurkaulu izlīdzinātu. Tas ir vidēji stingrs (6), kas spēj uzņemt lielāko ķermeņa daļu sānu gulšņus. Matracis nodrošina ārkārtas atmiņas putu amortizāciju gulētājiem, kuru svars nepārsniedz 230 mārciņas, lai gan daži gulšņi, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas, var dot priekšroku stingrākai gultai.

Šis matracis ir ideāli piemērots arī sānu gulētājiem, kuri mēdz gulēt karsti, jo pārvalks ir izgatavots ar fāzes maiņas materiālu, kas absorbē un izkliedē siltumu. Perfect Fit atmiņas putu komforta slānis atbrīvo spiediena punktus, pielāgojoties ķermeņa formai. Būtiski atbalsta slāņi tiek izgatavoti ar smagākām putām. Tas papildina Chill matraci izturību un izturību.

Visu putuplasta Chill matrača konstrukcija piedāvā iespaidīgu kustību izolāciju, un matracis klusē, ja nesat svaru. Tas samazina miega traucējumu iespējamību visu nakti, it īpaši, ja jūs kopīgi izmantojat gultu vai esat pakļauts stāvokļa maiņai.

Sealy ir ilgstoša reputācija matraču nozarē. Cocoon Chill matracī ietilpst 100 nakšu miega izmēģinājums ar 10 gadu ierobežotu garantiju.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu pilnu kokonu atdzesēšanas pārskatu

Kā gulēšana uz sāniem ietekmē miegu

Saistītā lasīšana

  • Allswell matracis
  • Simmons firmas putas
  • Colgate Eco Classica III toddler matracis

Medicīnas aprindās tiek ļoti novērtēta gulēšana uz sāniem, un tās priekšrocības ir pārliecinošas. Sānu gulēšana ne tikai atver elpceļus un samazina krākšanu un miega apnojas simptomus, bet arī var uzlabot smadzeņu veselību un palīdzēt novērst noteiktus neiroloģiskus jautājumus. Ir pierādīts, ka cilvēkiem ar grēmas un īpaši grūtniecēm gulēšana kreisajā pusē mazina skābes reflukss . Šī gulēšanas pozīcija ir arī vislabākā, lai jūsu mugurkauls būtu izlīdzināts, lai gan ir daži pasākumi, kas jums jāveic, lai nodrošinātu, ka jūsu ķermenis un mugurkauls gulēšanai uz sāniem nodrošina pienācīgu atbalstu. Pārāk spēcīgs spiediens uz kaklu, pleciem un muguru var izraisīt sāpes.

Mugurkaula izlīdzināšana

Kad mugurkauls ir izlīdzināts, tas atrodas taisnā, neitrālā stāvoklī. Ja miega laikā mugurkauls ir nepareizi izlīdzināts, tas var izraisīt muguras sāpes un citas problēmas. Lai gan sānu gulēšana ir vismazāk iespējamā mugurkaula sāpju un citu simptomu saasināšanās, joprojām ir jāveic piesardzības pasākumi, lai gulēšanas laikā mugurkauls būtu izlīdzināts.

Kontūrmatracis proporcionāli reaģē uz spiediena punktiem, mīkstinot gurnus un plecus. Tas palīdz saglabāt mugurkaula neitrālu izlīdzināšanu. Sānu gulšņi, kuri uztur a simetriska pozīcija retāk sāp mugura. Tas nozīmē gulēt uz sāniem ar izstieptām kājām un zem galvas zemāku bēniņu spilvenu. Lai jūsu gurni būtu kvadrātveida, jūs varat izvēlēties gulēt ar plānāku spilvenu starp ceļgaliem. Kakls ir mugurkaula daļa, tāpēc ir svarīgi arī turēt kaklu atbalstītu un pretoties zoda iebāšanai. Šie pasākumi palīdzēs jūsu mugurkaulam saglabāt neitrālu stāvokli.

Sānu gulšņi ar sāpēm plecos

Tā kā sānu gulšņi gulēšanas laikā izdara spiedienu uz vienu plecu, viņi, visticamāk, piedzīvos sāpes pusē, kurā viņi guļ . Papildu svars uz pleca, it īpaši, ja matracis nepiedāvā pietiekamu amortizācijas vai konturēšanas atbalstu, var izraisīt kakla un plecu sāpes. Tie, kas guļ uz sāniem, arī biežāk nospiež vienu plecu uz augšu pret kaklu, kas izraisa mugurkaula nepareizu izkārtojumu.

Pareiza stingruma matrača iegāde ir būtisks solis, lai mazinātu sānu gulētāju plecu sāpes. Ir arī svarīgi paturēt prātā savu svaru, jo vieglāki cilvēki tik daudz nespiedīsies matracī, un smagāki cilvēki radīs lielāku spiedienu uz matraci. Matracim vajadzētu amortizēt plecu un novērst tā iegrimšanu pārāk dziļi vai nepietiekamu. Pareizais spilvens var arī mainīt. Spilvena bēniņam jābūt pietiekami augstam, lai galva un kakls atrastos vienā līnijā, un tas palīdz novērst pleca virzīšanos uz augšu pret kaklu.

Sānu gulšņi ar muguras problēmām

Sānu gulšņiem ar muguras problēmām visu var mainīt pareizais matracis. Ja matracis nekontrolē ķermeņa formu un nesniedz pietiekamu atbalstu, tas var izraisīt locītavu un mugurkaula novirzi. Tā rezultātā jūsu muskuļi nevar atslābināties un viņiem ir jāstrādā virsstundas, lai viss būtu līdzsvarots. Savukārt kontūrējošs matracis notur mugurkaulu izlīdzinātu un mazina locītavu sāpes. Tas saglabā gurnu un plecu izlīdzināšanu, kā arī. Dažiem matračiem ir arī pielāgots atbalsts jostasvietai.

Visvienkāršākais veids, kā noteikt, vai muguras sāpes izraisa matracis, ir pievērst uzmanību muguras sāpēm visas dienas garumā. Ja jūs pamodāties ar muguras sāpēm, kas dienas gaitā mazinās vai mazinās, visticamāk, vainīgs ir jūsu matracis. Labākais matracis sānu gulšņiem nodrošinās līdzenu, vienmērīgu virsmu bez jebkādām sagāzumiem vai ievilkumiem. Reaģējošs materiāls, piemēram, atmiņas putas, amortizēs spiediena punktus un saglabās mugurkaula izlīdzināšanu. Matracim jānodrošina visa ķermeņa atbalsts, lai novērstu muguras sāpes.

Kura matrača izturība ir vislabākā sānu gulšņiem?

Matrača stingrība ir subjektīvs komforta rādītājs, tāpēc tas, vai gulēšanai uz sāniem izvēlaties mīkstu vai stingru matraci, būs atkarīgs no vairākiem faktoriem. Matračus parasti vērtē pēc stingrības skalas no 1 līdz 10, vai no īpaši mīkstiem līdz ārkārtīgi stingriem. Visizplatītākie ir vidēji mīksti un vidēji stingri matrači.

Sānu gulšņiem matrača stingrība nosaka to, cik amortizēti ir spiediena punkti. Tas ietekmē to, cik pleci un gurni iegrimst matracī, kas palīdz noturēt mugurkaulu. Ērts matracis mazinās sāpes.

Pieņemot lēmumu par matrača stingrību, ir jāņem vērā daži faktori, tostarp personīgās izvēles, ķermeņa svars un matrača tips. Smagāki cilvēki iespiežas dziļāk matracī, tāpēc viens un tas pats matracis cilvēkiem var šķist atšķirīgs atkarībā no viņu svara un ķermeņa tipa. Komforta slāņi ietekmē matrača stingrību un sajūtu. Atmiņas putas cieši atbilst ķermeņa formai, bet latekss piedāvā maigu kontūru ar lielāku atlēcienu. Innerspring spoles var pievienot matracim stingrību. No vairākiem pieejamajiem matraču veidiem katram no tiem ir priekšrocības un trūkumi sānu gulšņiem.

Kura veida matrači ir vislabāk piemēroti sānu gulšņiem?

Labākais matracis sānu gulšņiem piedāvās konsekventu atbalstu un konturēšanas komfortu. Lielākā daļa matraču ietilpst vienā no šīm kategorijām. Šie ir visbiežāk sastopamie matraču veidi mūsdienu tirgū, un, lai noteiktu, kurš matracis jums ir piemērots, ir svarīgi saprast atšķirību starp katru veidu. Lai gan konkrēti matraču modeļi atšķiras pēc materiāla, konstrukcijas un unikālajām īpašībām, katrā kategorijā ir kopīgas iezīmes, kas palīdzēs jums izlemt, kāda veida matrači vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

Hibrīds

Definīcija: Hibrīdam matracim ir iekšpavasara atbalsta sistēma ar bieziem atmiņas putu vai lateksa komforta slāņiem. Apvienojot šo dažāda veida matraču elementus hibrīdā dizainā, tiek maksimāli palielinātas katra priekšrocības un mazāk trūkumu. Hibrīdā matrača zem putu komforta slāņiem var būt pārejas slānis no putuplasta vai mikro ruļļiem. Innerspring ruļļu pamatne pievieno matracim gaisa plūsmu un atbalstu.
Izcelt: konturējošs atbalsts ar temperatūras regulēšanu. Tā kā hibrīda matracim ir ievērojami komforta slāņi, tam ir tendence sniegt konturēšanas atbalstu, kas atbrīvo spiediena punktus un notur mugurkaulu izlīdzinātu. Kaut arī putu matracis var ierobežot gaisa plūsmu un saglabāt siltumu, hibrīda matračam parasti ir labāka temperatūras regulēšana iekšpavasara spoles dēļ. Sānu gulšņiem tas nozīmē atbilstošu komfortu bez pārkaršana .

Innerspring

Definīcija: An innerspring matracis ir balstīta no tērauda ruļļiem, ar plānām komforta šķiedrām vai putām. Šis tradicionālais matrača stils ir minimālistisks un piedāvā mazāk kontūru nekā hibrīds vai putu matracis. Plaši pieejamie un viegli atpazīstamie innerspring matrači arī mēdz būt lēti.
Izcelt: uzlabots malu atbalsts. Lai labāk nodrošinātu malu atbalstu, iekšpavasara matrača tērauda spoles atbalsta pamatni var pastiprināt. Tas palielina gultas atbalsta virsmu, nodrošinot, ka sānu gulšņi, kas guļ netālu no gultas malas, saņem konsekventu atbalstu. Tas arī novērš laika gaitā sagriešanos gar malām.

Latekss

Definīcija: Lateksa matracis ir konstruēts ar lateksa komforta slāņiem un lateksa atbalsta pamatni. Šāda veida matračus visbiežāk izgatavo ar dabīgu lateksu, ko ražo ar sulām, kas novāktas no gumijas kokiem. Pēc tam sulu apstrādā ar Dunlop vai Talalay metodi. Dunlop latekss ir blīvs un izturīgs, savukārt Talalay latekss ir vieglāks un mīkstāks. Var izmantot arī sintētisko lateksu. Šāda veida latekss tiek ražots ar naftas ķimikālijām.
Izcelt: atsaucīgs. Latekss maigi kontūrējas ar ķermeņa formu, atvieglojot spiediena punktus, vienlaikus novēršot pārāk dziļas iegrimšanas sajūtu. Sānu gulšņiem tas samazina plecu un muguras sāpes. Apkārt ķermenim ir arī lielāka gaisa plūsma un labāka temperatūras regulēšana.

Airbed

Definīcija: In gaisa gultas matracis, balsts nāk no iekšējām gumijas kamerām, kas ir piepūšamas. Stingrumu var regulēt, piepildot kameras ar gaisu vai pēc vajadzības noņemot gaisu. Gultas matrači bieži tiek vadīti ar tālvadību vai tos var savienot pārī ar viedtālruņa lietotni. Iebūvētais sūknis pielāgo kameras atbilstoši jūsu vēlmēm. Šāda veida matračiem parasti ir putu, lateksa, vilnas vai citu šķiedru komforta slāņi.
Izcelt: Pielāgojams stingrums. Sānu gulšņiem, kuri nav pārliecināti par vēlamo stingrības līmeni, vai tiem, kuriem šķiet, ka viņu vajadzības mainās, gaisa gultas matracis piedāvā pielāgojamu stingrību. Dažos gaisa gultas matračos ir divas gaisa kameras, tāpēc cilvēki, kuriem ir kopīga gulta un kuriem ir dažādas izvēles, var individuāli pielāgot savas puses. Daži modeļi pat ietver regulējamību dažādām ķermeņa daļām. Sānu gulšņiem tas var nozīmēt stingrības pielāgošanu zem pleciem un gurniem, lai mugurkauls būtu izlīdzināts.

Putas

Definīcija: Putu matracim ir komforta slāņi un balsta pamatne no putām. Komforta sistēma bieži tiek izgatavota ar atmiņas putu slāņiem, un tā var ietvert tradicionālās viskoelastīgās atmiņas putas, atvērto šūnu putas vai ar želeju ievadītās putas. Atbalsta bāze parasti tiek konstruēta ar augsta blīvuma putuplastu, lai nodrošinātu papildu atbalstu un izturību.
Izcelt: Spilvenu spiediena punkti. Atmiņas putas cieši pieguļ ķermenim, reaģējot uz spiedienu un amortizējošām vietām, piemēram, gurniem un pleciem. Sānu gulšņiem tas veicina pareizu mugurkaula izlīdzināšanu un mazina sāpes.

Aksesuāri, kas ir svarīgi gulēšanai uz sāniem

Matracis, kas nodrošina visa ķermeņa atbalstu un kontūru, ir vissvarīgākais pirkums sānu gulšņiem. Turpmāka matrača pielāgošana ar miega piederumiem, ieskaitot spilvenus un matraču virsotnes, var padarīt gulēšanu sānos ērtāku. Spilveni nodrošina galvas un kakla izlīdzināšanu, savukārt matraču virsbūves var mainīt gultas komforta sistēmu. Saprast, ko meklēt šajos miega piederumos, ir svarīgi gan ērtībai, gan atbalstam.

Spilveni

Guļot uz sāniem, mugurkaula izlīdzināšanai ir nepieciešams jūsu galvas spilvens. Vidēja vai augsta bēniņu spilvenam vajadzētu pietiekami pacelt galvu, lai gan galva, gan kakls būtu izlīdzināti ar mugurkaulu. Tas mazina spiedienu uz kaklu un pleciem. Šajā tabulā ir izklāstīts ideāls spilvenu bēniņš, pamatojoties uz gulēšanas stāvokli.

Gulēšanas stāvoklis Ieteicams spilvenu bēniņi
Atpakaļ Vidējs
Sānu Vidējs vai Augsts
Kuņģis Zems

Papildus tam, ka zem galvas ir ērts spilvens, var izmantot arī ceļa spilvenus (vai parastos spilvenus), lai vēl vairāk pielāgotu gulēšanas stāvokli un mazinātu sāpes. Sānu gulšņiem būs izdevīgi nedaudz pavilkt kājas uz augšu pret krūtīm un ievietot spilvenu starp ceļgaliem. Tas palīdz saglabāt gurnu kvadrātu un mugurkaula izlīdzināšanu.

Matraču pildītāji

Virsmatracis ir komforta slānis, kas atrodas jūsu esošā matrača augšpusē. Virsmas parasti izgatavo no atmiņas putām, lateksa vai citiem parastajiem komforta slāņa materiāliem. Biezāka komforta slāņa pievienošana jūsu pašreizējam matracim var palielināt jūsu matrača kontūrēšanas līmeni un spiediena punktu atvieglojumu. Tas palīdz mazināt muguras un locītavu sāpes.

Izvēloties atmiņas putuplasta matraču, jums ir iespēja izmēģināt šo materiālu, neapņemoties jaunu atmiņas putu matraci. Kaut arī jūs nepiedzīvosiet visas atmiņas putu matrača priekšrocības, izmantojot tikai virskārtu, tas ir lētāk nekā pilnīgi jauna matrača iegāde. Tas var būt arī atspēriena punkts jauna matrača iegādei, ja izlemjat, ka materiāls jums patīk.

Pirms matrača iegādes noteikti novērtējiet pašreizējo matrača stāvokli. Matrača virspuse uzlabos matrača ērtības, taču tas nepiedāvās atbalstu un nenostiprinās salauztu matraci. Ja jūsu matracis ir nokarāts vai neatbalsta, ir pienācis laiks pilnīgi jaunam matracim.

Kādas matrača funkcijas ir svarīgas sānu gulšņiem?

Sakarā ar pievienoto spiedienu uz pleciem un gurniem, ir īpaši apsvērumi, kas sānu gulšņiem jāpatur prātā, pērkot matraci. Matraču uzņēmumi bieži var izmantot maldinošu terminoloģiju vai pārspīlēt dažas unikālo īpašību priekšrocības. Šie faktori ir vissvarīgākie, kas jāņem vērā, pērkot jaunu matraci.

  • Matrača tips : Katram matrača tipam ir plusi un mīnusi, taču sānu gulšņiem ir svarīgi, lai matracis piedāvātu kontūrveida un visa ķermeņa atbalstu. Pērkamā matrača veids nosaka citus galvenos komponentus, tostarp temperatūras regulēšanu, kustības izolāciju un spiediena punktu atbrīvošanu. Izpratne par prioritātēm un vēlmēm palīdzēs jums izvēlēties pareizo matrača veidu.
  • Kontūrēšana: Tas, kā matracis reaģē uz spiedienu un atbilst jūsu ķermeņa formai, nosaka, cik labi tas ir kontūrs. Konturējošs matracis notur mugurkaulu izlīdzinātu un amortizē spiediena punktus, kas ir būtiski faktori sānu gulšņiem.
  • Kvalitatīvi materiāli: Izmantoto materiālu kvalitāte tieši ietekmē matrača izturību. Lai gan augstas kvalitātes materiāli var būt dārgāki, tie bieži palielina matrača kalpošanas laiku un padara to par vērtīgāku ieguldījumu. Lētāki materiāli var ātrāk sadalīties un laika gaitā piedāvāt mazāku atbalstu.
  • Stingruma līmenis: Lai gan tas ir subjektīvs komforta rādītājs, sānu gulšņiem ir nepieciešams līdzsvars ar mīkstu amortizāciju pleciem un gurniem, kā arī atbalstu, lai mugurkauls būtu izlīdzināts. Apsveriet arī savas personiskās izvēles un svaru, jo tie var ietekmēt to, kurš stingrības līmenis sniegs vislielāko komfortu un atbalstu.
  • Spiediena samazināšana: Sānu gulēšana rada spiedienu uz pleciem un gurniem. Kontūrmateriāli, piemēram, atmiņas putas un latekss, atvieglo spiediena punktus un novērš plecu un muguras sāpes sānu gulšņiem.

bieži uzdotie jautājumi

  • Kādi matraču veidi ir vislabāk piemēroti sānu gulšņiem?

    Tā kā sānu gulšņiem nepieciešams ievērojams spiediena samazinājums, cilvēkiem, kuri dod priekšroku šai pozīcijai, jāapsver hibrīda vai putu matracis. Kaut arī daži innerspring modeļi pietiekami daudz kontūru sānu gulšņiem, gandrīz katrs augstas veiktspējas hibrīda vai putu matracis piedāvā pietiekami daudz spiediena, lai novērstu spiediena sāpīgumu, sāpes un sāpes.

    Vislabāk darbojas atmiņas putu komforta slāņi, taču dažiem cilvēkiem nepatīk tā raksturīgā “šūpošanas” sajūta. Cilvēkiem, kuri izvēlas justies tā, it kā viņi gulētu 'uz' gultas, nevis 'tajā', dabīgas lateksa putas var būt alternatīva, kas mazina spiedienu. Lateksa matračus var iegādāties ar lateksa, putuplasta vai kabatas spoles atbalsta serdi atkarībā no jūsu budžeta un atbalsta vēlmēm.

  • Kāda matrača stingrība ir vislabākā sānu gulšņiem?

    Sānu gulšņi parasti dod priekšroku matračiem, kas ir starp vidēji mīkstiem un vidēji cietiem, taču, izvēloties konkrētu stingrību, vienmēr jāņem vērā jūsu svars. Cilvēkiem, kuru ķermeņa masa ir mazāka par 130 mārciņām, parasti ir nepieciešams mīkstāks matracis, savukārt cilvēkiem, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas, ir nepieciešams stingrāks atbalsts.

    Jūsu subjektīvā pieredze būs atkarīga no tā, cik daudz matracis saspiež zem jums, tāpēc pareizā stingrība vienmēr jutīsies līdzsvarota un ērta. Tomēr sānu gulšņi dažreiz var sajust, ka pareizais stingrības līmenis izraisa spiediena punktus vai sāpes pie pleca vai gūžas. Gultas ar labāku spiediena samazināšanu iegāde ir labākā atbilde, jo tā novērsīs spiediena punktus, neapdraudot atbalstu, kā to darītu mīkstāks matracis.

  • Kāds matracis ir labākais sānu gulētājiem ar muguras sāpēm?

    Mugurkaula izlīdzināšana ir īpaši svarīga gulošajiem sāniem ar muguras sāpēm, padarot tādas funkcijas kā ergonomiskais zonējums kritiskākas, nekā tas varētu būt citiem cilvēkiem. Tas ir visizplatītākais hibrīdu matračos, jo kabatas spoles var individuāli noregulēt, lai nodrošinātu zonētu atbalstu, kas vērsts uz tādām vietām kā iegurnis un pleci. Kabatās spoles saspiež arī atsevišķi, ļaujot labāk izlīdzināt nekā iekšpavasara matračiem un strukturētākam atbalstam nekā matračiem ar poliputas kodolu.

  • Kāds matracis ir labākais sānu gulētājiem ar sāpēm plecos?

    Sānu gulšņi parasti izjūt sāpes plecos, kad viņu matracis nepietiekami atvieglo spiedienu. Ideāls matracis sānu guļamvietai maigi kontūrējas ap to vietu, kur viņu plecs iespiežas matracī, ļaujot pareizi izlīdzināt muguras augšdaļu un neļaujot viņu svaram balstīties tieši uz pleca punktu.

    Daži cilvēki kļūdās par spiediena samazināšanas trūkumu, jo matracis ir pārāk stingrs, taču, iegādājoties mīkstāku matraci, visticamāk, palielināsies plecu sāpes, nevis tās. Tā vietā meklējiet hibrīdu vai putu matraci ar atmiņas putām vai spiedienu mazinošu putu komforta sistēmu.

  • Kāds matracis ir labākais sānu gulētājiem ar gūžas sāpēm?

    Hibrīdie matrači ir lieliska izvēle sānu gulētājiem, kuriem rodas gūžas sāpes. Kabatās spoles nodrošina atbalstu un veicina mugurkaula pareizu izlīdzināšanu, savukārt komforta slānis, kas atbrīvo no spiediena, palīdz novērst spiediena punktus un jostas spriedzi. Pietiekami stingrs putu matracis var arī palīdzēt mazināt gūžas sāpes. Daži sānu gulšņi var arī atklāt, ka spilvena novietošana starp ceļgaliem samazina viņu gūžas sāpes neatkarīgi no matrača.