Labākie spilveni muguras gulētājiem

Jūs pavadāt laiku, rūpīgi izvēloties sev piemērotāko matraci. Jūsu spilvens ir pelnījis tādu pašu uzmanību. Tāpat kā matracis, arī jūsu spilvens ietekmē to, cik ērti jūs jūtaties gultā un cik labi jūs gulējat.

Tāpat kā daži matrači labāk darbojas aizmugures gulšņiem, tāpat darbojas daži spilveni. Ne visi aizmugures gulētāji dod priekšroku spilveniem, kurus mīl sānu, vēdera un kombinētie gulšņi.



Parasti aizmugurējiem gulētājiem ir nepieciešams spilvens ar augstāku bēniņu nekā spilveniem vēdera gulētājiem un zemāks bēniņš nekā spilveniem sānu gulšņiem. Ideāls spilvens muguras gulētājiem veicina mugurkaula izlīdzināšanu, nevis kakla izliekšanos pārāk tālu uz augšu vai ļauj galvai pārāk dziļi iegrimt.

Labākās spilveni muguras gulētājiem

  • Vislabākais - Helix regulējams spilvens
  • Labakā vērtība - Brooklinena spilvens uz leju
  • Visērtākais - Izpletņa dūnu spilvens
  • Labākā dzesēšana - Amerisleep Dual Comfort spilvens
  • Labākais sportistiem - Zoma sporta spilvens
  • Mīkstākais spilvens - Tempur-Pedic BATTLE-Cloud
  • Labākais pasūtījums - Plutona spilvens
  • Labākā atmiņas puta - Dzīvā un miega spilvens
  • Labākā greznība - Cēlu galvas spilvens

Informācija par produktu

Helix spilvens

Vislabāk

Helix spilvens

Helix spilvens Cena: 85 ASV dolāri - standarta 99 ASV dolāri - karalis Aizpildiet: Gēla mikrošķiedra Stingrība: Pielāgojams
Kam tas ir labākais:
  • Visu veidu gulšņi (sānu, muguras, vēdera, kombinācija)
  • Guļamvietas, kas vēlas regulējamu bēniņu
  • Karsti gulšņi
Uzsver:
  • Noņemams ieliktņa slānis regulējamam bēniņiem un sajūtai
  • Gēla mikrošķiedras pildījums samazina pārkaršanu
  • 100 nakšu miega izmēģinājums
Helix spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Helix spilveniem



Pārbaudiet labāko cenu

Regulējamais spilvens Helix piedāvā vairāk universāluma nekā vidējais spilvens. Ar noņemamu atbalsta ieliktņa slāni Helix ļauj gulšņiem viegli mainīt spilvena bēniņus un stingrību.

Helix norāda, ka lielākā daļa aizmugures gulētāju izvēlēsies spilvenu ar ieliktni. Tā kā visi ir atšķirīgi, daži gulētāji varētu izvēlēties gulēt uz mīkstāka, mazāk izliekta spilvena.

Lai gan vidēja līmeņa bēniņu spilveni mēdz labi darboties aizmugurējiem gulētājiem, nav viena bēniņa vai stingrības, kas būtu ideāli piemērota visiem gulētājiem. Atsevišķa cilvēka svars un izmērs ietekmē to, cik dziļi viņi iegrimst spilvenā. Tā rezultātā dažādi cilvēki dod priekšroku atšķirīgam stingrumam un bēniņu līmenim.



Izmantojot Helix regulējamo spilvenu, gulšņi var pievienot vai noņemt atbalsta ieliktni, pielāgojot bēniņus un stingrību atbilstoši ķermeņa vajadzībām. Spilvens satur gēla mikrošķiedras pildījumu, kas ir populāra dūnu alternatīva. Mikrošķiedras pildījumam ir tāda pati sajūta kā dūnām, un tas mazāk izraisa alerģisku reakciju.

Gela pievienošana palīdz siltumu novirzīt no gulētāja. Tā rezultātā karstie gulētāji, iespējams, atklās, ka viņi visu nakti nepārkarst spilvenā.

Helix piegādā savus spilvenus bez maksas un piedāvā 100 nakšu miega izmēģinājumu un viena gada garantiju. Guļamvietas, kurām nepatīk Helix regulējamais spilvens, šajā laikā var to atdot par pilnu kompensāciju.

Brooklinena spilvens uz leju

Labakā vērtība

Brooklinena spilvens uz leju

Brooklinena spilvens uz leju Cena: 99 ASV dolāri - standarta 119 ASV dolāri - karalis Aizpildiet: Kanādas baltas dūnas Stingrība: Plīša
Kam tas ir labākais:
  • Muguras un kombinētie gulšņi
  • Cilvēki, kuri dod priekšroku īpaši maigai dūnu spilvenu sajūtai
  • Pircēji meklē spilvenu ar bēniņu iespējām
Uzsver:
  • Trīs bēniņu līmeņu izvēle
  • Spalvas kodols un mīkstās dūnas aizpilda līdzsvara balstu un amortizāciju
  • Premium uz leju par budžetam draudzīgu cenu
Brooklinena spilvens uz leju

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Brooklinen spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Daudziem muguras gulētājiem dūnu spilveni, kaut arī tie ir īpaši mīksti, mēdz pārmērīgi nogrimt zem galvas un kakla, kā rezultātā tiek neadekvāti atbalstīts un pievienotas sāpes.

Brooklinen dūnu spilvens ir labāk piemērots gulēšanai nekā vairākums konkurentu, jo jūs varat izvēlēties no trim dažādām bēniņu iespējām. Plīša vidusdaļa un stingra izvēle sastāv no kamerā ievietotiem spilveniem ar spalvu serdi, kuru ieskauj mīksts dūnas, lai balansētu balstu un amortizāciju. Ir arī plīša iespēja, ja jūs gulējat uz muguras un dodat priekšroku plānākiem spilveniem vai ja esat kombinēts gulētājs, kurš dažreiz izmanto kuņģa stāvokli.

Spilvena apvalks ir izgatavots no gludas, elpojošas kokvilnas satīna, un malas ir pastiprinātas ar dubultām izšuvēm, lai aizbēgtu pildījums. Katram spilvenam tiek veikta pretmikrobu terapija, lai novērstu kaitīgas baktērijas un citus piesārņotājus.

Papildus bēniņu iespējām varat izvēlēties starp standarta un 'king' izmēru. Brooklinen neveicina mazgāšanu mašīnā, jo tas var neatgriezeniski sabojāt spilvenu, tāpēc rūpīgākai tīrīšanai, ja parādās viegli traipi, jums vajadzētu notīrīt to tīru vietu vai sausu tīrīšanu.

Salīdzinot ar citiem dūnu spilveniem ar šādu konstrukcijas kvalitāti, Brooklinen modelis ir par ļoti pieņemamu cenu, un ASV pasūtījumiem piegāde ir bez maksas. Brooklinen ļauj atgriezt preci 365 dienu laikā pēc sākotnējā pirkuma, pat ja esat izmantojis spilvenu, un visiem klientiem piegāde atpakaļ ir bezmaksas.

Izpletņa dūnu spilvens

Visērtākais

Izpletņa dūnu spilvens

Izpletņa dūnu spilvens Cena: 109 ASV dolāri - standarta 149 ASV dolāri - karalis Aizpildiet: Eiropas baltās dūnas ~ 85% Dūnu / spalvu maisījums ~ 15% Stingrība: Mīksts, vidējs, stingrs
Kam tas ir labākais:
  • Visu veidu gulšņi (sānu, muguras, vēdera, kombinācija)
  • Guļamvietas, kas dod priekšroku dūnu sajūtai
  • Karsti gulšņi
Uzsver:
  • Trīs stingrības līmeņu izvēle
  • Grezni maiga, cēla sajūta
  • Gaisīgs dizains guļ forši
Izpletņa dūnu spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi izpletņu spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Izpletņlēcēju dūnu spilvens ir laba iespēja gulētājiem aizmugurē, kuri izbauda greznu augstas kvalitātes dūnu sajūtu. Šis spilvens sastāv no 85% Eiropas balto dūnu un 15% dūnu un spalvu šķiedrām. Spilvens ir mīksts, vidējs un stingrs. Stingrs variants ir viens no labākajiem īpaši stingriem spilveniem muguras gulšņiem.

Lielākā daļa aizmugures gulētāju dod priekšroku vidējam izpletņa dūnu spilvenam. Tas nodrošina atbalstu, nepiespiežot galvu pārāk tālu uz augšu. Protams, daži lielāki un smagāki gulšņi var iegremdēties vidējā spilvenā dziļāk nekā vidusmēra cilvēks un rezultātā dod priekšroku stingrai spilvenai.

Tā kā tas ir dūnu spilvens, izpletnis jūtas pūkains un viegls. Tas ir gaisīgs spilvens, kas neuzturēs daudz siltuma, padarot to par labu iespēju karstajiem gulētājiem. Izpletnis labi darbojas gulētājiem, kuriem patīk spilvens, ko viņi var 'pūkoties'.

Tāpat kā lielākajai daļai dūnu spilvenu, izpletnis mēdz maksāt nedaudz vairāk nekā konkurējošie spilveni, kas izgatavoti no citiem materiāliem. Tam tomēr vajadzētu ilgt ļoti ilgi, kas varētu padarīt papildu izmaksas tā vērts. Arī izpletņlēcēju dūnu spilvenam ir trīs gadu garantija.

Izpletnis piedāvā bezmaksas piegādi visiem viņu produktiem. Tie ļauj atgriezties 60 dienu laikā pēc piegādes.

Amerisleep Dual Comfort spilvens

Labākā dzesēšana

Amerisleep Dual Comfort spilvens

Amerisleep Dual Comfort spilvens Cena: $ 130-150 - standarta / karaliene $ 150-170 - karalis Aizpildiet: Bio-Pur atmiņas putas Stingrība: 1. puse: vidēji mīksta 2. puse: vidēji stingra
Kam tas ir labākais:
  • Sānu un aizmugures gulšņi
  • Karsti gulšņi
  • Cilvēki, kuru stingrības izvēles atšķiras naktī uz nakti
Uzsver:
  • Flipable konstrukcija nodrošina divas stingrības iespējas vienā
  • Ventilētas putas uzlabo gaisa cirkulāciju
  • Elpojošais acs pārsegs paliek vēss
Amerisleep Dual Comfort spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Amerisleep spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Atmiņas putu spilveniem ir tendence gulēt nepatīkami silti, jo materiāls absorbē ķermeņa siltumu. Amerisleep Dual Comfort spilvens ir ievērojams izņēmums no šī noteikuma. Kodols sastāv no patentētām Bio-Pur atmiņas putām, kas tiek vēdinātas ar mazām atverēm, lai veicinātu gaisa cirkulāciju visā interjerā. Elpojošs acs pārsegs nodrošina arī labu temperatūras kontroli.

Kā norāda nosaukums, Dual Comfort spilvens ir maināms ar vidēji mīkstu sajūtu vienā pusē un vidēji stingru sajūtu no otras puses. Muguras gulšņi, kuriem nepieciešams lielāks galvas un kakla atbalsts, visticamāk, dod priekšroku pēdējiem, savukārt pirmie kontūras ciešāk. Šim dizainam vajadzētu uzrunāt arī cilvēkus, kuri vienu nakti vēlas plīša spilvenu, bet nākamajā - stingrāku.

Spilvens ir pieejams divos biezuma variantos, 5 vai 6 collas, kas abi nodrošina pietiekamu bēniņu muguras gulēšanai. Vienkārša aprūpe ir vēl viena priekšrocība. Vāku var noņemt un atmazgāt ar jebkuru sadzīves tehniku, bet serdi nekad nevajag mazgāt - bet, ja rodas traipi, putas var notīrīt uz vietas. Ir pieejami karalienes un karaļa izmēri.

Lai gan izmaksas mainās atkarībā no izvēlētā izmēra un bēniņiem, Dual Comfort spilvens nes pieņemamu uzlīmes cenu, un piegāde ir bezmaksas visiem pasūtījumiem blakus esošajos ASV. Ar pirkumu jūs saņemsiet 10 gadu garantiju, kas sedz dziļus nokarenos un citus strukturālus defektus. .

Zoma sporta spilvens

Labākais sportistiem

Zoma sporta spilvens

Zoma sporta spilvens Cena: 75 USD - karaliene 95 USD - karalis Aizpildiet: MicroCushions sasmalcinātas putas un šķiedru maisījums Stingrība: Vidējs
Kam tas ir labākais:
  • Tie, kas dod priekšroku spilveniem, kas piedāvā amortizācijas un atbalsta līdzsvaru
  • Karsti gulšņi
  • Fiziski aktīvi indivīdi
Uzsver:
  • Lielisks spiediena samazinājums
  • Sasmalcināts pildījums un elpojošs apvalks novērš pārkaršanu
  • Par saprātīgu cenu
Zoma sporta spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Zoma spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Zoma sporta spilvens, kura izmērs ir 6 collas, piedāvā lielu atbalstu aizmugures gulšņiem. Kodols satur MicroCushions, patentētu sasmalcinātu putu un šķiedru pildījuma maisījumu, kas virsmai piešķir plīša, tomēr atbalsta sajūtu. MicroCushions veidojas līdz galam un kaklam, lai iegūtu tuvu, vienmērīgu kontūru, kas var mazināt sportistu un citu fiziski aktīvu cilvēku sāpes. Šis materiāls ir ieguvis CertiPUR-US sertifikātu, kas nozīmē, ka tas nesatur kaitīgas ķīmiskas vielas.

Pārvalks sastāv no elpojoša poliestera-spandeksa acu maisījuma, kas palīdz regulēt jūsu temperatūru un uzturēt vēsu nakti. Pārvalku un MicroCushions serdi var gan mazgāt, gan žāvēt jūsu mājsaimniecības mašīnās, lai gan Zoma atzīmē, ka pēdējie ir jātīra tikai apmēram reizi sešos mēnešos. Spilvens ir pieejams karalienes un karaļa izmēros.

Zoma sporta spilvenam ir ļoti pieņemama cena, un piegāde uz zemes ir bezmaksas visiem pasūtījumiem blakus esošajos ASV. Katrs klients saņem 100 nakšu miega izmēģinājumu spilvena pārbaudei, kā arī 10 gadu garantiju, kas sedz strukturālie defekti.

TEMPUR-mākoņu spilvens

Mīkstākais spilvens

TEMPUR-mākoņu spilvens

TEMPUR-mākoņu spilvens Cena: 79 ASV dolāri - standarta / karaliene Aizpildiet: Cietās atmiņas putas Stingrība: Īpaši mīksts
Kam tas ir labākais:
  • Sānu un aizmugures gulšņi
  • Bieži ceļotāji
  • Cilvēki, kuri cieš no kakla sāpēm
Uzsver:
  • Īpaši mīkstas putas cieši saskan
  • Piecu collu bēniņi nodrošina konsekventu kakla atbalstu
  • Saspiežams un viegli iesaiņojams
TEMPUR-mākoņu spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Tempur-Pedic spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

TEMPUR-Cloud ir populārākais Tempur-Pedic spilvens. Tas ir veidots no mīksta TEMPUR putu sastāva, kas paredzēts amortizācijai un pielāgošanai. Spilvenam ir 5 collu bēniņi, kas visu nakti ērti noliec gulētāju galvas un kaklus. Tam ir tradicionāla taisnstūra forma, un tas ir viens no pieejamākajiem spilveniem Tempur-Pedic produktu līnijā.

TEMPUR-Cloud spilvens tiek uzskatīts par īpaši mīkstu, lai gan atmiņas putas joprojām nodrošina pietiekamu atbalstu, lai palīdzētu novērst kakla sāpes. Arī putuplasta konstrukcija var kalpot ilgāk nekā citi īpaši mīkstie spilveni. TEMPUR-Cloud spilvens ir ideāli piemērots gulētājiem aizmugurē un sānos, kuru svars nepārsniedz 230 mārciņas. Cilvēkiem, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas, tas var šķist pārāk mīksts, savukārt daudziem kuņģa gulētājiem bēniņi būs pārāk augsti.

Noņemamais pārvalks ir izgatavots no mazgājama poliestera, un viss spilvens viegli saspiež, lai ievietotu ceļojuma somā. Tempur-Pedic nepiedāvā miega izmēģinājumu vai atdod šo spilvenu, lai gan tam ir 5 gadu ierobežota garantija. Pircēji saņem bezmaksas UPS piegādi uz zemes blakus esošajā ASV, savukārt klientiem Aļaskā un Havaju salās tiek piemērota papildu maksa par piegādi.

Plutona spilvens

Labākais pasūtījums

Plutona spilvens

Plutona spilvens Cena: 85 USD - standarta 105 USD - karalis Aizpildiet: Ventilētas cietas putas Stingrība: Atšķiras
Kam tas ir labākais:
  • Visu veidu gulšņi (sānu, muguras, vēdera, kombinācija)
  • Guļamvietas, kuras neapmierina parastie spilveni
  • Karsti gulšņi
Uzsver:
  • Pielāgots jūsu svara, miega stāvokļa un komforta izvēlei
  • Ventilētas putas labākai dzesēšanai
  • 100 nakšu miega izmēģinājums
Plutona spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Plutona spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Plutona spilvens ir unikāls, jo tas ir izveidots tieši jūsu ķermeņa un miega vajadzībām. Pircēji Pluto vietnē aizpilda anketu, pēc tam Plutons izveido pielāgotu spilvenu, pamatojoties uz katra cilvēka unikālo informāciju.

Anketā Plutons jautā jūsu vecumu, augstumu, svaru, pašreizējo spilvenu stilu, stingrību un bēniņus, apmierinātības līmeni ar pašreizējo spilvenu, siltuma jutību, priekšroku spilvena virsmai, miega stāvokļa paradumus un daudz ko citu. Pircēji var arī atstāt īpašas piezīmes par savām vēlmēm.

Plutons izmanto patentētu algoritmu, kura rezultātā tiek veidoti 35 dažādi spilvenu modeļi, tāpēc saņemtais spilvens nav vispārējs. Šī iemesla dēļ Plutona spilvens ir laba izvēle gulētājiem, kuri nav atraduši komfortu parastajos spilvenos.

Plutona spilveni ir veidoti ar hibrīda “spilvenu spilvenā”. Plutons izmanto dažāda veida putu atbalsta serdeņus un ārējo šķiedru pildījumus atkarībā no jūsu ķermeņa unikālajām vajadzībām. Tie piedāvā arī vēsu apvalku cilvēkiem, kuri mēdz gulēt karsti.

Plutona spilveni tiek piegādāti bez maksas un nāk ar 100 nakšu miega izmēģinājumu bez riska. Tas nozīmē, ka uzņēmums pirms lēmuma pieņemšanas iesaka gulēt uz spilvena vismaz divas nedēļas. Šis laika grafiks ļauj jums pielāgoties spilvenam un otrādi.

Cēlu galvas spilvens

Labākā greznība

Cēlu galvas spilvens

Cēlu galvas spilvens Cena: 349 USD - standarta 374 USD - karaliene 399 USD - karalis 449 USD - Skandināvijas karalis Aizpildiet: Vilna vai sasmalcināts latekss Stingrība: Vidējs
Kam tas ir labākais:
  • Cilvēki ar asām sāpēm vai spiediena punktiem kaklā
  • Karsti gulšņi
  • Guļamvietas, kas dod priekšroku spilveniem ar regulējamu bēniņu
Uzsver:
  • Regulējams bēniņi un stingrība
  • Zonētā konstrukcija aizpilda vienmērīgi
  • Padziļinātais centrs tur galvu un veicina mugurkaula izlīdzināšanu
Cēlu galvas spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Noble spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Noble Head Spilvens ir vēl viens modelis, kas piedāvā regulējamu bēniņu. Klienti var izvēlēties starp diviem dažādiem pildījuma veidiem, vilnas kopām vai sasmalcinātu organisko Talalay lateksu. Spilvens ir veidots ar deviņām atsevišķām kamerām, un jūs varat pievienot vai noņemt pildījumu no katras kameras, lai pielāgotu spilvena biezumu. Šis pielāgošanās līmenis ļauj jebkuram aizmugures gulētājam optimizēt spilvenu ērtākajam bēniņiem.

Vilna un latekss ir diezgan elpojoši, salīdzinot ar citiem pildījuma veidiem, piemēram, putām, un apvalks sastāv no organiskās kokvilnas, lai pievienotu dzesēšanai. Vilna ir ētiski iegūta, padarot šo dizainu par labu izvēli cilvēkiem, kuri apzinās dzīvniekus, savukārt latekss nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas un ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri identificē sevi kā vegānus.

Šīs spilvena kameras dizains nodrošina arī ērtāku nakts atpūtu cilvēkiem ar sāpēm un spiediena punktiem ap galvu un kaklu. Noble spilvens nodrošinās bezmaksas vilnas vai lateksa pildījumu ikreiz, kad jums būs jāpapildina piegāde.

Noble spilvena uzlīmju cena ir nedaudz strauja, taču uzņēmums nodrošina bezmaksas sauszemes piegādi jebkur ASV un Kanādā. Jūs varat atgriezt spilvenu 30 dienu laikā pēc sākotnējā pirkuma, un tie, kas izvēlas to paturēt, saņems arī piecu gadu garantiju, kas pasargā no strukturāliem defektiem.

Dzīvā un miega spilvens

Labākā atmiņas puta

Dzīvā un miega spilvens

Dzīvā un miega spilvens Cena: 60 USD - standarta Aizpildiet: Cietas atmiņas putas Stingrība: Vidēja firma
Kam tas ir labākais:
  • Aizmugures un sānu gulšņi
  • Vērtību meklētāji
  • Guļamvietas, kurām patīk atbilstīgi spilveni
Uzsver:
  • Atvērto šūnu atmiņas putas nodrošina lielāku gaisa plūsmu
  • Ļoti atbilstoša sajūta
  • 5 gadu ierobežota garantija un 100 nakšu miega izmēģinājums
Dzīvā un miega spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi dzīvajiem un miega spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Guļamvietas, kurām patīk augsti atbilstoša spilvena sajūta, kas veidojas pie ķermeņa, izbauda Live & Sleep spilvenu. Šis spilvens sastāv no cietām atmiņas putām un kontūrām cieši līdz kakla līkumiem. Tā spiedienu mazinošās īpašības padara to par vienu no labākajiem spilveniem muguras gulētājiem ar muguras sāpēm.

Aizmugures un sānu gulšņi mēdz dot priekšroku Live & Sleep spilvenam, pateicoties tā bēniņiem un vidēji stingrai stingrībai. Šo grupu gulšņi, visticamāk, atradīs spilvenu, kas tos atbalsta tādā veidā, kas veicina mugurkaula izlīdzināšanu.

Tā kā atmiņas putas mēdz aizturēt siltumu, Live & Sleep ir pielicis pūles, lai padarītu šo spilvenu vēsāku. Putas pašas ir atvērtas šūnas, kas ļauj palielināt gaisa plūsmu. Arī vāks bija paredzēts dzesēšanai.

Live & Sleep spilvens maksā mazāk nekā daudzi citi spilveni, īpaši dūnu un lateksa spilveni.

Katrs Live & Sleep spilvens tiek piegādāts bez maksas. Spilveniem ir 100 nakšu miega izmēģinājums un 5 gadu ierobežota garantija. Miega izmēģinājuma laikā jebkurš neapmierināts klients var atgriezt spilvenu, lai saņemtu pilnu kompensāciju.

Muguras miega priekšrocības

Saistītā lasīšana

  • KeaBabies mazuļu spilvens
  • Brooklinena spilvens uz leju

Muguras gulšņi mēdz izbaudīt mugurkaula izlīdzināšanu vieglāk nekā sānu un vēdera gulšņi. Šī iemesla dēļ muguras gulēšana tiek uzskatīta par veselīgāko stāvokli. Tomēr, ja viņu spilvena bēniņi ir pārāk augsti, pat aizmugures gulšņi var izjust spiediena punktus kaklā.

Viens trūkums gulēšanai aizmugurē ir tāds, ka tie, kuriem ir nosliece uz skābes refluksu, visticamāk to piedzīvo, guļot uz muguras. Ēst vieglas vakariņas vai vismaz četras stundas pirms gulēšanas var palīdzēt to novērst.

Diemžēl aizmugures gulšņi mēdz krākt vairāk nekā sānu un vēdera gulšņi. Krākšana ir īpaši aktuāla problēma cilvēkiem, kuriem ir miega apnoja, bet nelieto CPAP vai BiPAP aparātu. Krākšanu aizmugures gulšņos var samazināt, guļot uz neliela slīpuma.

Ir īpaši apsvērumi, kas jāpatur prātā, pērkot spilvenus kā aizmugurējo guļamvietu. Daudzi aizmugures gulētāji vēlas, lai spilvens ar pietiekami augstu bēniņu palīdzētu mazināt krākšanu, bet pietiekami zems, lai saglabātu mugurkaula izlīdzināšanu.

Kā izvēlēties spilvenu aizmugurējiem gulētājiem

Kā aizmugurējā guļamvieta, ir dažas īpašas spilvenu funkcijas, kuras jāņem vērā, iepērkoties. Reklāmā spilvenu zīmoli liek visiem spilveniem izklausīties labi, kaut arī ne visi jūsu ķermenim derēs labi. Ir svarīgi apiet ažiotāžu un koncentrēties uz svarīgo.

Uzziniet, kuras spilvenu funkcijas patiešām ietekmē jūsu miega pieredzi, pēc tam vērtējiet potenciālos spilvenus par šīm funkcijām, nevis ražotāja apgalvojumus par komfortu.

Kas jāņem vērā, iegādājoties spilvenu aizmugures gulētājiem

Dažreiz uzņēmumi izmanto copywriting, lai viņu spilveni izklausītos brīnišķīgi, patiesībā nepasakot, kas jums jāzina par spilvenu. Tā vietā, lai nopirktu spilvenu, jo tas jūtas 'kā mākonis' vai liks jums 'gulēt kā mazulim', novērtējiet īpašības, kas jums ir vissvarīgākās kā aizmugurējā gulētāja.

Pirms spilvena iegādes pārliecinieties, ka jums ir izpratne par tā bēniņiem, stingrības līmeni, formu un materiāliem. Nosakiet, cik atbalstošs ir spilvens un cik labi tas atbrīvo spiedienu. Noteikti ņemiet vērā arī izmaksas, lai jūs nepārsniegtu savu budžetu.

Koncentrējoties uz spilvena galvenajām īpašībām, nevis poētiskiem, abstraktiem apgalvojumiem, jūs, visticamāk, iegūsit spilvenu, kas sniegs jūsu meklēto atbalstu un komfortu.

Loft
Spilvena bēniņš norāda uz to, cik biezs ir spilvens, bez tā nekā. Muguras gulšņi mēdz dot priekšroku vidēja bēniņu spilveniem, kuru izmērs ir no 3 līdz 5 collas biezs. Izmantojot vidēji bēniņu spilvenu, lielākā daļa aizmugures gulšņu saglabās mugurkaula izlīdzināšanu.

Atbalsts
Atbalstošs spilvens turēs galvu un kaklu vietā, nevis ļaus viņiem nogrimt līdz pat matracim. Spilvenā balsts parasti rodas, apvienojot spilvena bēniņus, stingrības pakāpi un materiālus.

Stingruma līmenis
Lielākā daļa aizmugures gulētāju dod priekšroku vidēji stingriem spilveniem. Spilvena stingrības pakāpe nosaka to, kā tas jūtas un cik daudz tas saplacina, reaģējot uz svaru. Visu veidu materiālu spilveni var būt stingri vai mīksti. Bieži vien stingrību nosaka spilvenu materiālu blīvums.

Spiediena samazināšana
Spilvens nodrošina spiediena samazināšanu, vienmērīgi sadalot svaru. Spiediena samazināšana bieži ir cieši saistīta ar spilvena bēniņu un stingrību. Kad spilvens gulētājam ir pārāk biezs vai stingrs, viņiem kaklā mēdz veidoties spiediena punkti. Spiediena punkti laika gaitā var izraisīt diskomfortu vai pat sāpes.

Forma
Lielākā daļa gultas spilvenu ir taisnstūrveida, lai gan to bēniņi un forma var atšķirties. Alternatīvie spilveni uz leju un uz leju mēdz izskatīties noapaļoti. Vītne vai auduma panelis, kas ieskauj spilvena malu, šo spilvenu augšdaļai var piešķirt plakanāku izskatu. Formētas atmiņas putas un lateksa spilveni mēdz būt plakani un taisnstūrveida, ja vien tie nav veidoti noapaļotā formā. Speciālajiem ortopēdiskajiem spilveniem bieži ir neregulāras formas, kas paredzētas konkrētām miega pozīcijām.

Cena
Spilveni tiek pārdoti par cenu no desmit līdz simtiem dolāru. Cenu lielā mērā nosaka izmaksas, kas saistītas ar spilvenu materiāliem un konstrukciju. Dūnu un lateksa spilveni mēdz maksāt vairāk nekā alternatīvās un atmiņas putu spilveni. Organiskie spilveni mēdz būt arī dārgāki.

Kvalitatīvi materiāli
Katra veida spilvenu materiāliem ir pieejamas dažādas kvalitātes. Lielāka blīvuma atmiņas putas parasti ir augstākas kvalitātes nekā, piemēram, zema blīvuma putas. Arī dūnu spilveni ar lielāku dūnu procentu ir kvalitatīvāki nekā tie, kuru dūnu procentuālais daudzums ir mazāks.

Kādi spilvenu materiāli ir vislabākie aizmugures gulētājiem?

Nav viena materiāla veida, kas vislabāk derētu aizmugures gulšņiem. Aizmugures gulšņiem jāizvēlas materiāla veids, kas nodrošina sajūtu, kādu viņi visvairāk dod priekšroku.

Atmiņas putas: Atmiņas putas bieži cieši atbilst ķermenim. Atmiņas putas ir kluss un mēdz atvieglot spiedienu. Atmiņas putu mīnuss ir tas, ka tas var aizturēt siltumu, ja tas nav ievadīts ar kaut ko dzesējošu vai tīši paredzēts gaisa plūsmas veicināšanai. Arī atmiņas putas mēdz izdalīt gāzi vairāk nekā citi spilvenu materiāli.

Griķi: Griķi ir dabisks spilvenu pildījums, kas izgatavots no griķu kodolu čaumalām. Daži salīdzina a griķu korpusa spilvens uz pupiņu maisu. Viena griķu spilvenu priekšrocība ir tā, ka tiem bieži ir papildu apvalki, tāpēc to bēniņu palielināšana vai samazināšana parasti ir vienkārša. Griķi ir arī vēsāks spilvenu materiāls. Griķu spilveniem bieži ir augstāka cena, un dažiem gulētājiem nepatīk skaņa, ko korpusi izdara, mainot pozīciju.

Spalva: Spalvu spilvenus nedrīkst jaukt ar dūnu spilveniem. Zosu un pīļu spalvas atšķiras no dūnu apspalvojuma. Spalvas ir lielākas ar stingrākām, garākām spolēm. Spalvu spilveni mēdz būt lētāki nekā dūnas. Viņi arī mēdz palikt vēsāki. Spalvu spalvas var ielipt caur spilvena ārpusi, radot diskomfortu.

Latekss: Latekss dabiski tiek iegūts no gumijas kokiem, pēc tam pārstrādāts elastīgā materiālā, kas atbalsta ķermeni. Veidoti lateksa spilveni saglabā formu un neprasa nekādu pūkošanos. Sasmalcināti lateksa spilveni ir vairāk līdzīgi lejai. Viņi mēdz nodrošināt labu atbalstu un spiediena mazināšanu. Lateksa spilveni ir ilgstoši un ar augstāku cenu.

Uz leju: Uz leju attiecas mazais apspalvojums, kas atrodams uz zoss vai pīles zem viņu lielākajām spalvām. Dūnas ir ļoti mīkstas un pūkainas. Dūnu spilveni parasti ir dūnu un spalvu sajaukums, lai gan to dūniem jābūt vismaz 75%, lai tos varētu saukt par dūnu spilveniem. Dūnas var saglabāt siltumu, bet ne tik daudz kā atmiņas putas. Šie spilveni bieži ir visilgākie un visdārgākie.

Poliesteris: Poliestera pildījuma spilveni ir sintētiska alternatīva dūnām. Šie spilveni parasti jūtas mīksti, un tie ir lēti un plaši pieejami. Diemžēl tie nav ilgstoši. Lai gan sākumā tie varētu būt ērti, tie ir jāmaina biežāk un mēdz kļūt nepareizi vai saplacināti.

Kāda izmēra spilveni ir pieejami?

Veicot spilvenu veikalu, jūs varētu pamanīt, ka gultas spilveniem ir vairāki izmēri. Visizplatītākās ir standarta, karalienes un karalis. Daži zīmoli piedāvā citus izmērus, piemēram, super standarta, Eiropas izmērus vai netradicionālus izmērus, piemēram, lielus ķermeņa spilvenus.

Standarta, super standarta un karalienes spilveni parasti ietilpst standarta spilvendrānās. King spilveniem tomēr ir nepieciešami king izmēra spilvendrānas. Ķermeņa spilveniem ir nepieciešami arī savi īpaša izmēra spilvendrānas.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu katra spilvena izmēra mērījumus, kā arī to, kurš visvairāk izvēlas katru izmēru.

  • Standarta: Standarta spilvenu izmērs parasti ir 20 'x 26'. Standarta spilveni ir visizplatītākie pirktie un pārdotie spilveni. Tie ir arī viskompaktākie spilveni. Lai gan lielākajai daļai cilvēku patīk standarta spilveni, daži dod priekšroku lielākam spilvenam.
  • Super standarts: Super standarta spilvenu izmērs parasti ir 20 ″ x 28 ″. Tie ir 2 collas garāki nekā standarta spilveni, padarot tos par labu iespēju cilvēkiem, kuri bieži ripo apkārt vai vienkārši vēlas garāku spilvenu.
  • Karaliene: Karalienes spilvenu izmērs parasti ir 20 ″ x 30 ″. Karalienes spilveni ir par 4 collām garāki nekā standarta, tāpēc tie labi darbojas arī cilvēkiem, kuri mētājas un griežas, kā rezultātā vēlas lielāku spilvenu garumu.
  • Karalis: King spilvenu izmērs parasti ir 20 'x 36'. King spilvenu izmērs ir par 10 collām garāks nekā standarta spilveniem. Divi 'king' izmēra spilveni labi darbojas uz 'king' izmēra gultas. Karaļa spilvens piedāvā visvairāk vietas gulētājam, kurš pārvietojas naktī.
  • Ķermeņa spilvens: Ķermeņa spilveni parasti izmērs ir 54 ″ x 20 ″ vai 48 ″ x 20 ″. Parasti cilvēki guļ ar ķermeņa spilvenu garumā, nevis zem galvas. Sānu gulšņi un grūtnieces bieži izmanto ķermeņa spilvenus, lai viņi varētu gulēt, lai palielinātu komfortu, 'apskaujot' to vai ieliekot starp ceļgaliem.

Citi padomi muguras gulētājiem

Lai gan spilvenu izvēle ir svarīga aizmugures gulētājiem, citi faktori ietekmē arī to, cik labi cilvēks guļ. Pareiza matrača izvēle, spilvena lietošana zem ceļgaliem un vieglu (vai agrāku) vakariņu ēšana var sagādāt jums ērtas ērtības, kad jūs gulējat uz nakti.

Izvēlieties pareizo matraci: Lielākā daļa aizmugures gulšņi dod priekšroku vidēji cietam matracim, jo ​​tie nodrošina pietiekamu jostasvietas atbalstu. Bez pietiekama atbalsta daudziem muguras gulētājiem rodas sāpes muguras lejasdaļā. Protams, ķermeņa svars lielā mērā ietekmē to, kā matracis reaģē un jūtas jūsu ķermenī. Lai saņemtu pienācīgu atbalstu, smagākiem muguras gulētājiem var būt nepieciešams stingrs matracis.

Izmantojiet spilvenu zem ceļgaliem: Dažiem muguras gulētājiem, īpaši tiem, kuri cieš no sāpēm muguras lejasdaļā, varētu būt noderīgi, ja guļus stāvoklī zem spilvena bīdītu nelielu spilvenu. Tas var palīdzēt saglabāt dabisko muguras līkni un samazināt spiediena punktus.

Ēdiet vieglākas vakariņas: Gulēšana uz muguras ir skābes refluksa riska faktors. Ja skābes reflukss jums ir problēma, apejiet šo tendenci, izvēloties vieglākas vakariņas vai ēdot vakariņas vismaz četras stundas pirms gulēšanas.

Bieži uzdotie jautājumi par spilveniem aizmugures gulētājiem

Cik bieži mugura guļ?

Diemžēl eksperti lēš, ka mazāk nekā 10% cilvēku guļ uz muguras. Tas ir pārāk slikti, jo muguras gulēšana tiek plaši uzskatīta par veselīgāko pieejamo gulēšanas stāvokli (izņemot grūtnieces). Muguras gulēšana ir izdevīga, jo tā uztur jūsu ķermeni neitrālā stāvoklī un nav tik liela varbūtība, ka tas izraisīs spiediena punktus.

Kāds ir vissvarīgākais apsvērums, izvēloties spilvenu muguras gulētājiem?

Bēniņi parasti ir vissvarīgākais apsvērums muguras gulšņiem, izvēloties spilvenu. Lielākā daļa aizmugures gulētāju dod priekšroku vidēja bēniņu spilvenam. Ja spilvens ir pārāk plakans, galva var sasvērties un izdarīt spiedienu uz kaklu. Un otrādi, ja spilvens ir pārāk biezs, galva var tikt atbalstīta pārāk tālu uz priekšu.

Kāds ir sliktākais spilvenu veids aizmugurējiem gulētājiem?

Sliktākais spilvens muguras gulētājiem ir tāds, kuram ir nepiemērots bēniņš, tas nozīmē, ka tas ir pārāk plakans vai pārāk biezs. Ja spilvena bēniņi ir izslēgti, gulētājs piedzīvos spiedienu kaklā. Nav viena veida spilvenu materiāla, kas vislabāk derētu visiem aizmugures gulšņiem. Materiāla veids nosaka spilvena sajūtu, un gulētājiem jāizvēlas sajūta, kas viņiem patīk.

Kur es varu atrast spilvenu muguras gulšņiem?

Visi šajā ziņojumā minētie spilveni muguras gulšņiem ir pieejami tiešsaistē. Lielākā daļa spilvenu firmu savus spilvenus tiešsaistē pārdod tieši klientiem. Trešās puses tīmekļa vietnes, piemēram, Amazon un universālveikalu vietnes, tiešsaistē pārdod arī spilvenus. Klienti, kuri vēlas iegādāties spilvenus klātienē, var apmeklēt ķieģeļu un javas matraču veikalus, universālveikalus un citus veikalus, kas pārdod gultas piederumus.

Vai muguras gulēšana ir slikta grūtniecēm?

Muguras gulēšana ir piemērota grūtniecēm grūtniecības pirmajā trimestrī. Otrajā un trešajā trimestrī eksperti tomēr iesaka grūtniecēm gulēt kreisajā pusē. Grūtnieces, kuras ir pieradušas gulēt uz muguras, var izmantot ķermeņa spilvenu vai grūtniecības spilvenu, lai palīdzētu grūtniecības laikā „trenēties” gulēt uz sāniem un mazinātu slodzi uz gurniem un muguras lejasdaļu.