Labākās miega apnojas spilveni

Miega apnoja ir izplatīts miega traucējums, kas var ietekmēt ne tikai 1 no 4 pieaugušajiem , lai gan daudzi gadījumi paliek nediagnosticēti. Obstruktīva miega apnoja (OSA) ir visizplatītākā traucējumu forma un bieži visvairāk traucē ikdienas dzīvi. Par laimi, nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) terapija ir efektīva ārstēšana daudziem indivīdiem, kuri cieš no šī stāvokļa. Tomēr nakts laikā lietojot CPAP aparātu, būs jāveic dažas izmaiņas miega vidē.

Daudzi CPAP lietotāji uzskata, ka viņu maska ​​iespiežas spilvenā, izraisot maskas noplūdi un diskomfortu. Labs spilvens var palīdzēt uzlabot miega apnojas slimnieku komfortu, vienlaikus samazinot sejas maskas gaisa noplūdes risku. Dažos spilvenu dizainos ir ievilkumi CPAP maskām un šļūtenēm, un citi ir veidoti, lai gulšņi būtu ērti mugurā. Labākie miega apnojas spilveni var uzlabot gan komfortu, gan CPAP veiktspēju, kā rezultātā bieži tiek panākta labāka miega kvalitāte.



Ja jums ir aizdomas par miega apnoja, jums jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu diagnozi un ārstēšanas iespējas. Labākais miega apnojas spilvens var būt izdevīgs, taču tas neaizstāj medicīnisko aprūpi. Tā vietā tam vajadzētu darboties kā papildinājumam jūsu esošajam ārstēšanas plānam.

Labākās miega apnojas spilveni

  • Vislabākais - Contour Living CPAPMAX CPAP spilvens 2.0
  • Labākais ķīļa spilvens - Helix ķīļveida spilvens
  • Labākais sānu gulšņiem - Scandvia CPAP spilvens
  • Labākais aizmugures gulētājiem - Bilt-Rite CPAP spilvens

Informācija par produktu

Contour Living CPAPMAX CPAP spilvens 2.0

Vislabāk

Contour Living CPAPMAX CPAP spilvens 2.0

Contour Living CPAPMAX CPAP spilvens 2.0 Aizpildiet: Atmiņas putas ar šķiedru pildījumu, atbalsta poliputas Stingrība: Vidējs
Kam tas ir labākais:
  • Sānu un aizmugures gulšņi
  • Cilvēki, kuri valkā lielas vai neregulāras formas CPAP maskas
  • Tie, kas dod priekšroku spilveniem ar regulējamu bēniņu
Uzsver:
  • Divpusēja konstrukcija ar divām atšķirīgām sajūtām
  • Augsta profila dizains un atbalsta atmiņas putu pildījums
  • Savietojams ar jebkuru CPAP sejas masku
Contour Living CPAPMAX CPAP spilvens 2.0

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Contour Living spilveniem



Pārbaudiet labāko cenu

Contour Living CPAPMAX CPAP spilvens 2.0 ir gan maināms, gan pielāgojams biezumam. Interjerā ir trīs atsevišķi putu slāņi, kurus var noņemt un pārkārtot, lai izveidotu atšķirīgas sajūtas un profilus, savukārt divpusējais pārvalks vienā pusē ir amortizēts ar plīša šķiedru pildījumu un, no otras puses, veidots no elpojošām acīm. Šis daudzveidīgais dizains padara spilvenu par pievilcīgu iespēju cilvēkiem ar miega apnoja, kuri lieto dažādas pozīcijas.

Spilvena pilnais profils ir 6 collas biezs. Tā kā sānu gulšņiem parasti ir nepieciešams vairāk bēniņu, lai justos atbilstoši atbalstīti, šim augstumam jābūt piemērotam ikvienam, kurš galvenokārt izmanto šo pozīciju. Aizmugures gulšņi, kuriem nepieciešams nedaudz mazāk bēniņu, var noņemt vienu no apakšējiem putu slāņiem, lai izveidotu profilu no 3 līdz 4,5 collām. Abus pamata putu slāņus var noņemt, samazinot biezumu līdz 2,25 collām - ideāls profils daudziem kuņģa gulētājiem.

Pateicoties izgriezumiem abās virsmas pusēs, spilvens ir saderīgs ar praktiski jebkuru CPAP sejas masku, ieskaitot pilnas sejas un deguna spilvenu maskas, kas var būt apjomīgas un pakļautas pārvietošanai nakts laikā. Šie izgriezumi arī nodrošina, ka savienojošā šļūtene, kas savieno jūsu masku ar CPAP mašīnu, gulēšanas laikā nebūs apgrūtinoša.



Ņemot vērā CPAPMAX 2.0 novatorisko dizainu, tā uzlīmju cena ir ļoti pieejama. Contour Living piedāvā arī bezmaksas piegādi blakus ASV pēc pasūtījumiem 49 USD vai vairāk, kas ietver visas šī spilvena iegādes iespējas. Uzņēmums piedāvā arī 45 nakšu miega izmēģinājumu un 2 gadu garantiju.

Helix ķīļveida spilvens

Labākais ķīļa spilvens

Helix ķīļveida spilvens

Helix ķīļveida spilvens Cena: 95 USD - Ķīlis Aizpildiet: Gēla atmiņas putas un putas Stingrība: Vidēja firma
Kam tas ir labākais:
  • Aizmugures gulšņi
  • Tie, kas mēdz gulēt karsti
  • Personas, kuru svars pārsniedz 130 mārciņas
Uzsver:
  • Slīpa konstrukcija paaugstina ķermeņa augšdaļu, kas samazina elpceļu saspiešanu
  • Satur ar želeju ievadītas atmiņas putas
  • Noņemams pārsegs ērtai mazgāšanai
Helix ķīļveida spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Helix spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Helix ķīļveida spilvens izmanto klasisku trīsstūra ķīļa dizainu ar pakāpenisku slīpumu. Tas ir paredzēts dažādiem lietojumiem, tostarp lasīšanai gultā, muguras sāpju mazināšanai un krākšanas mazināšanai. Daži cilvēki uzskata, ka ķīļveida spilvena lietošana miega apnojai palīdz viņiem mierīgāk gulēt. Citi vienkārši izbauda ķīļa formu atpūtai gultā. Paceļot ķermeņa augšdaļu, ķīļveida spilveni var palīdzēt samazināt gravitācijas radīto elpceļu saspiešanu.

Putuplasta un atmiņas putas veido Helix ķīļveida spilvena korpusu, lai sniegtu atbalstu, vienlaikus smalki konturējot gulētāja ķermeni. Gēla infūzija atmiņas putās ir paredzēta, lai ierobežotu siltuma uzkrāšanos. Vāks ir izgatavots no poliestera / viskozes maisījuma, ir noņemams un mazgājams veļas mašīnā.

Šī spilvena ķīļveida forma ir labi piemērota aizmugures gulšņiem, lai gan daži sānu gulšņi arī izbauda šo dizainu. Vidēji stingrs spilvena sastāvs nozīmē arī to, ka tas labi saglabā savu formu un ir piemērots lielākajai daļai cilvēku, kuru svars pārsniedz 130 mārciņas.

Helix ķīļveida spilvens ir pieejams vienā izmērā, mērot 24 collas 24 collas un 10 collas. Tam ir 100 nakšu miega izmēģinājums, un to aizsargā 1 gada ierobežota garantija.

Scandvia CPAP spilvens

Vislabāk sānu gulšņiem

Scandvia CPAP spilvens

Scandvia CPAP spilvens Aizpildiet: Cietās atmiņas putas Stingrība: Vidējs
Kam tas ir labākais:
  • Sānu gulšņi
  • CPAP lietotāji, kuriem rodas noplūdes no maskas
  • Guļamvietas, kas meklē lētu CPAP spilvenu
Uzsver:
  • Ietver ievilkumus, lai ievietotu CPAP maskas
  • Augstceltņu dizains labi piemērots sānu gulšņiem.
  • Ķīļveida forma, kas paredzēta elpceļu izlīdzināšanai
Scandvia CPAP spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Scandvia spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Scandvia CPAP spilvens ir īpašs spilvens, kas paredzēts sānu gulšņiem. Tās kontūrveida forma atstāj vietu gulētāja pleciem, un 5,5 collu bēniņi atbilstoši atbalsta galvu un kaklu, lai veicinātu mugurkaula izlīdzināšanu. Turklāt spilvena dizains ir ķīļveida, un tam ir neliels slīpums, kas paredzēts, lai uzlabotu elpceļu izlīdzināšanu.

Elastīgs džersija kokvilnas / spandeksa maisījuma pārvalks aptver spilvenu un ir pilnībā noņemams, lai to varētu viegli kopt. Scandvia spilvena pildījums ir cietas atmiņas putas ar vidēju cietības pakāpi.

Scandvia CPAP spilvena unikālā forma ir paredzēta, lai ievietotu CPAP maskas un šļūtenes. Tajā ir ievilkumi un izgriezumi spilvena sānos, kas palīdz uzturēt CPAP caurules organizētu. Šis dizains arī palīdz mazināt maskas spiedienu uz sejas, vienlaikus samazinot gaisa noplūdes biežumu.

Ir pieejams tikai viens izmērs, un tas nepiedāvā nekādas pielāgošanas funkcijas. Tās unikālā dizaina izmēri ir 19,9 collas 15,75 collas un 3,9 collas priekšpusē un 23,6 collas 15,75 collas 5,5 collas aizmugurē. Scandvia nodrošina šī modeļa apmierinātības garantiju, piedāvājot nomainīt vai atmaksāt pirkumus, ja gulētājs ir neapmierināts ar produktu.

Bilt-Rite CPAP spilvens

Labākais aizmugures gulētājiem

Bilt-Rite CPAP spilvens

Bilt-Rite CPAP spilvens Aizpildiet: Poliestera šķiedras pildījums Stingrība: Vidēja firma
Kam tas ir labākais:
  • Muguras un kombinētie gulšņi
  • Cilvēki, kuri izmanto jebkura veida CPAP masku
  • Tie, kuri bieži izmanto gaisa noplūdi, izmantojot CPAP aprīkojumu
Uzsver:
  • Dizainā ir izgriezumi ērtākai gulēšanai ar CPAP maskām un šļūtenēm
  • Polišķiedru pildījums rada plīša virsmas sajūtu
  • Ērts vidējās klases profils
Bilt-Rite CPAP spilvens

Izmantojiet šo saiti thesleepjudge.com, lai iegūtu jaunāko atlaidi Bilt-Rite Mastex Health spilveniem

Pārbaudiet labāko cenu

Atpakaļ gulēšana var būt izaicinājums cilvēkiem ar miega apnoja. Šī pozīcija veicina smagāku krākšanu nekā gulēšana sānos vai vēderā, un tie, kas izmanto CPAP terapiju, var sajust papildu diskomfortu, ko rada maska, izdarot spiedienu uz viņu seju. Tiem, kuri, neraugoties uz savu CPAP aprīkojumu, joprojām izvēlas gulēt atpakaļ, Bilt-Rite CPAP spilvens piedāvā dažas noderīgas funkcijas, kas palīdzēs jums atpūsties pēc iespējas ērtāk.

Katrā spilvena pusē ir liels apļveida izgriezums, kas paredzēts, lai novērstu gaisa maskas nobīdi - bieži sastopams traucējošu gaisa noplūdes cēlonis. Izgriezumi nodrošina arī pietiekami daudz vietas jebkurai savienojošai šļūtenei. Augšējā un apakšējā daļa ir arī nedaudz kontūrētas, lai mīkstinātu galvu, kamēr jūs gulējat uz muguras. Tas nodrošina vienmērīgu izlīdzināšanu, jo pārāk biezi spilveni var radīt diskomfortu ap kaklu un pleciem.

Pildījums sastāv no poliestera šķiedrām, kuras var pielīdzināt mākslīgajām dūnām, piešķirot spilveniem plīša, tomēr atbalsta sajūtu. Pārvalks ir izgatavots no elpojoša poliestera un kokvilnas maisījuma ar gludu sajūtu, kas ideāli piemērots cilvēkiem ar jutīgu ādu. Visu spilvenu var mazgāt un žāvēt jūsu mājsaimniecības mašīnās, padarot to ļoti ērti tīrīt pēc nepieciešamības.

Spilvenam ir salīdzinoši zems cenu punkts. Standarta ekonomiskā piegāde ir bezmaksas visiem blakus esošajiem ASV pasūtījumiem, un tie, kas dzīvo citās vietās, var saņemt bezmaksas piegādi, ja pasūtījums ir USD 150 vai vairāk. Iegādājoties Bilt-Rite CPAP spilvenu no Health Products for You, jūs varat atgriezt neizmantoto un nebojāto preci 30 dienu laikā pēc sākotnējā pirkuma.

Kā izvēlēties miega apnojas spilvenu

Saistītā lasīšana

  • KeaBabies mazuļu spilvens
  • Brooklinena spilvens uz leju

Jūsu izvēlētais spilvens ietekmēs jūsu komfortu un atpūtas kvalitāti. CPAP lietotājiem kvalitatīvs modelis var samazināt maskas gaisa noplūdes biežumu un neērtu spiedienu uz seju. Faktori, piemēram, atbalsts, spiediena samazināšana, bēniņi un stingrība, ietekmē spilvena kopējo sniegumu, tāpēc pircējiem tie būtu rūpīgi jāapsver. Tiem, kam ir miega apnoja, jāpatur prātā arī tādi aspekti kā kontūrēšana, spilvenu forma un CPAP raksturīgās dizaina iezīmes.

Kas jāņem vērā, iegādājoties miega apnojas spilvenu

Šie kritēriji var ietekmēt spilvena veiktspēju, komfortu un kvalitāti, tāpēc tos ir vērts novērtēt, pērkot jaunus spilvenus. Tirgū ir daudz spilvenu iespēju, taču gulšņi var viegli sašaurināt savas iespējas, koncentrējoties uz faktoriem, kas ir vissvarīgākie tiem, kam ir miega apnoja.

Gulēšanas stāvoklis
Miega pozīcija būtiski ietekmē spilvenu darbību, īpaši CPAP lietotājiem. Sānu un vēdera gulētāji bieži izjūt spiedienu no maskas iespiešanās spilvenā, kas var izraisīt gan diskomfortu, gan gaisa noplūdi. Tie, kas guļ uz sāniem vai vēdera, var izmantot CPAP spilvenu ar ievilkumiem vai izgriezumiem, lai ievietotu viņu masku, savukārt aizmugures gulšņi var izmantot arī dzemdes kakla un ķīļa spilvens dizainparaugiem.

Forma
Spilvena forma un tas, cik labi tā saglabā formu, ir svarīgi apsvērumi tiem, kam ir miega apnoja. Sānu gulšņi bieži dod priekšroku kontūrveida dizainam, kurā var ērti ievietot plecus un kaklu. Atsevišķiem gulētājiem ir vērts apsvērt arī īpašas formas, piemēram, ķīļveida spilvenus un CPAP spilvenus. CPAP spilveni nodrošina vietu maskai un šļūtenei, padarot tos populārus sānu un vēdera gulšņu vidū, savukārt ķīļveida spilveni paaugstina ķermeņa augšdaļu, kas var patikt aizmugurējiem gulētājiem.

Naktsmītne Mask
Daudzi no labākajiem spilveniem CPAP lietotājiem piedāvā dizaina elementus, kas paredzēti CPAP masku un šļūteņu ievietošanai. Parasti tas ietver ievilktus spilvena laukumus, kas piešķir papildu vietu sejas maskām. Tas var ietvert arī rievas, kurās caurule var atpūsties. Šis faktors ir vissvarīgākais sānu un vēdera gulētājiem un visiem CPAP lietotājiem, kuriem agrāk ir bijušas problēmas ar maskas blīvēšanu vai komfortu.

Loft
Loft attiecas uz spilvena augstumu. Tas ietekmē galvas un kakla leņķi, kas var ietekmēt mugurkaula izlīdzināšanu, elpošanas vieglumu, komfortu un daudz ko citu. Dažiem spilveniem ir regulējams bēniņi, kas ļauj gulšņiem pievienot vai noņemt materiālu, lai sasniegtu vēlamo komforta līmeni. Kuņģa gulšņi mēdz dot priekšroku zemu bēniņu spilveniem, aizmugures gulšņi vidēji bēniņiem un sānu gulšņi augstiem bēniņiem.

Atbalsts
Atbalsts mēra, cik labi spilvens tur kaklu un galvu un notur mugurkaulu izlīdzinātu. Daži materiāli, piemēram, putuplasta putas un atmiņas putas, parasti atbalsta vairāk nekā citi.

Stingruma līmenis
Stingrumu mēra skalā no ļoti mīksta līdz ļoti stingrai. Personīgās vēlmes, gulēšanas stāvoklis un ķermeņa svars var ietekmēt vēlamo stingrības līmeni katram gulētājam. Vislabākā gulētāja stingrība parasti līdzsvaro atbalstu un kontūru, lai veicinātu mugurkaula izlīdzināšanu, vienlaikus nodrošinot komfortu.

Spiediena samazināšana
Atkarībā no to dizaina, spilveni var vai nu mazināt spiedienu, vai arī radīt spiediena punktus. Spilvena bēniņi, materiāli un stingrības pakāpe apvienojumā ar gulēšanas stāvokli veicina spilvena spiediena samazināšanu. Dažiem speciāliem dizainparaugiem ir īpašas iezīmes, kas paredzētas, lai mazinātu spiedienu uz kaklu. Dzemdes kakla spilvenu gadījumā spilvena centrā ir neliels ievilkums, kas ietin galvu un samazina spiedienu uz kaklu.

Cena
Spilvenus var atrast dažādos cenu punktos. Kvalitatīvi miega apnojas spilveni parasti būs diapazonā no 50 līdz 150 ASV dolāriem. Labākās vērtības bieži ir konkurētspējīgi cenu modeļi ar augstas kvalitātes materiāliem un dizaina iezīmēm, jo ​​tie līdzsvaro kvalitāti un pieejamību.

Kvalitatīvi materiāli
Spilvenus var izgatavot no dažādiem materiāliem, lai gan lielākai daļai miega apnojas tiek izmantotas atmiņas putas. Katrā materiālu kategorijā ir atšķirīgs kvalitātes līmenis. Neatkarīgi no materiāla veida augstas kvalitātes komponenti parasti uzlabo spilvena komfortu, veiktspēju un izturību.

Temperatūras regulēšana
Daži spilveni aiztur siltumu vairāk nekā citi. Gulētājiem, kuriem naktīs ir tendence pārkarst, svarīgs apsvērums ir spilvena temperatūru regulējošās īpašības. Atmiņas putas mēdz gulēt siltāk nekā daudzi materiāli. Tomēr šie modeļi bieži satur dzesēšanas konstrukcijas funkcijas, kas paredzētas cīņai pret siltuma saglabāšanu, piemēram, gēla uzlējumi vai perforācijas labākai gaisa plūsmai.

Kādi spilvenu veidi ir vislabākie miega apnojas gadījumā?

Ir daudz dažādu spilvenu stilu, katram no kuriem ir atšķirīgi plusi un mīnusi. Spilveni var atšķirties pēc formas, stila, materiāliem un stingrības līmeņa. Jums piemērotākās iespējas atrašana ir atkarīga no jūsu personīgajām vēlmēm un miega stāvokļa. Attiecībā uz miega apnojas spilveniem ir dažas kategorijas, kas parasti ir vislabākās.

CPAP spilvens: CPAP spilveni ir īpaši izstrādāti, lai pielāgotos CPAP maskām. Viņiem parasti ir iespiedumi abās spilvena malās, kas atstāj vietu lielgabarīta maskām ar pilnu seju un / vai caurulēm. Šie spilveni ir labi piemēroti sānu un vēdera gulētājiem, kuriem nepieciešama papildu vieta, lai ievietotu viņu masku, lai gan aizmugures gulšņi var uzskatīt, ka tie ir pārāk cēli.

Ķīļa spilvens: Ķīļu spilveniem ir slīps dizains, kas palīdz pacelt ķermeņa augšdaļu gultā. Tos parasti izmanto gulēšanai gultā, lasot vai skatoties televizoru, taču dažiem gulētājiem tie noder arī gulēšanai. To augstums var samazināt elpceļu saspiešanu un var arī palīdzēt samazināt krākšana .

Dzemdes kakla spilvens: Dzemdes kakla spilveni ir ergonomiski izstrādāti un galvenokārt paredzēti aizmugures gulētājiem. Tie ir veidoti, lai mazinātu spiedienu uz kaklu, bieži spilvena centrā ir ievilkums, kas paredzēts galvas šūpulim. Miega apnojas pacienti, kas ir kombinētie gulētāji vai aizmugures gulētāji, var gūt labumu no kakla spilveniem.

Standarta spilvens: Standarta spilveni parasti ir piepildīti ar dūnām, spalvām, dūnu alternatīvām vai putām. Viņiem ir standarta taisnstūra forma, tie ir plaši pieejami un parasti ir lēti. Tomēr tie nepiedāvā nekādas funkcijas, kas īpaši paredzētas miega apnojas slimnieku vajadzībām.

Padomi, kā labāk atpūsties miega apnojas gadījumā

Pareiza spilvena izvēle var palīdzēt tiem, kuriem ir miega apnoja, labāk atpūsties, taču ir daudz citu faktoru, kurus vērts izpētīt. Papildus praktizēšanai laba miega higiēna un atrast labāko matraci , ir dažas prakses, kurām jāpievērš īpaša uzmanība miega apnojas slimniekiem.

Pareiza CPAP izmantošana
Tiem, kam nozīmēta CPAP terapija, izmantojot mašīnu katru nakti ir ļoti svarīga. Dažādi mazi soļi var palīdzēt uzlabot mašīnas efektivitāti, tostarp nodrošināt, lai maska ​​pareizi iederētos, un mazgāt seju pirms maskas uzlikšanas.

CPAP komponentu tīrīšana
CPAP komponentu bieža tīrīšana ir svarīga drošībai, miega kvalitātei un vispārējai higiēnai. CPAP maskas jo īpaši prasa biežu tīrīšanu, lai samazinātu ķermeņa eļļu uzkrāšanos. Tīra CPAP maska ​​nodrošinās stingrāku blīvējumu, samazinot gaisa noplūdes risku.

Darbs ar ārstu
Miega apnoja ir ilgtermiņa stāvoklis daudziem gulētājiem, un tās smagums laika gaitā var mainīties. Ģimenes ārsti un miega speciālisti var pielāgot ieteikumus katram pacientam. Piemēram, viņi var pielāgot CPAP vienību spiediena iestatījumus, pamatojoties uz jūsu vajadzībām. Pacientiem ik pēc pāris gadiem jāpiesakās pie miega speciālista, īpaši, ja rodas miega problēmas.

Veselīga svara uzturēšana
Ķermeņa svars var būtiski ietekmēt miega apnojas simptomu smagums . Liekais svars, īpaši kakla tuvumā, var izraisīt elpceļu ierobežojumus un citas elpošanas problēmas.

Mitrināšanas pievienošana
Daudzām mūsdienu CPAP vienībām ir iebūvēta mitrināšana. Tiem, kas nelieto apsildāmu mitrinātāju, var būt vērts pamēģināt. Mitrinātāji palīdz uzturēt deguna eju mitru, potenciāli samazinot kairinājumu un sastrēgumus un uzlabojot CPAP veiktspēju.

Miega stāvokļa maiņa
Izmēģināt dažādas miega pozīcijas var būt vērts tiem, kas cīnās ar miega apnoja. Dažiem cilvēkiem gulēšanas laikā rodas samazināti miega apnojas simptomi. Citi dod priekšroku gulēšanai aizmugurē, jo tas ļauj ērtāk pielāgoties CPAP maskām.

Dzīvesveida izmaiņas
Dažādas dzīvesveida izmaiņas, tostarp alkohola patēriņa samazināšana , palielinot aerobos vingrinājumus , un samazināt smēķēšanu tas viss var ietekmēt miega kvalitāti tiem, kam ir miega apnoja.

Bieži uzdotie jautājumi par miega apnojas spilveniem

Iepriekš sniegtajā rokasgrāmatā sniegta lielākā daļa informācijas, kas jums būs nepieciešama, lai atrastu labu miega apnojas spilvenu. Ja jums joprojām ir nepieciešama palīdzība, mēs tālāk atbildēsim uz bieži uzdotajiem jautājumiem.

Cik maksā miega apnojas spilveni?

Labs CPAP spilvens parasti maksās no 40 līdz 100 ASV dolāriem. Ķīļveida spilveni bieži ir vairāk par USD 75 - $ 150. Materiāls, izmērs un dizaina iezīmes var ietekmēt spilvenu cenas. Daži materiāli, piemēram, dūnas, latekss un vilna, parasti maksā vairāk nekā populāras iespējas, piemēram, atmiņas putas un putuplasta putas.

Vai gulēšana ar paaugstinātu galvu palīdz miega apnojai?

Daži cilvēki ar miega apnoja uzskata, ka gulēšana ar paaugstinātu galvu uzlabo miega kvalitāti. A pētījums, kas publicēts 2017. gadā konstatēts, ka neliels ķermeņa augšdaļas pacēlums 'Ievērojami uzlabo OSA smagumu, neiejaucoties miega arhitektūrā' . Šo gulēšanas stāvokli var panākt ar ķīļveida spilvenu miega apnojas vai regulējama gulta .

Vai gulēšana uz ķīļa palīdz miega apnojas gadījumā?

Gulēšana uz ķīļa var palīdzēt miega apnojas gadījumā. Kā minēts iepriekš, vienā pētījumā tika konstatēts, ka miega apnojas pacienti, kas guļ ar nedaudz (7,5 grādiem) paaugstinātu galvu, piedzīvoja uzlabotu miega kvalitāti.

Vai gulēšana bez spilvena palīdz miega apnojai?

Maz ticams, ka gulēšana bez spilvena uzlabos miega apnojas smagumu. Faktiski tas, iespējams, apdraud sānu un aizmugures gulšņu mugurkaula izlīdzināšanu, potenciāli izdarot lielāku spiedienu uz elpceļiem. Tomēr kuņģa gulēšana var būt izdevīga tiem, kam ir miega apnoja, un daudzi cilvēki, kuri atbalsta šo stāvokli, guļ bez spilvena, lai izvairītos no galvas piespiešanas atpakaļ.

Vai miega apnojas spilveni patiešām darbojas?

Daži spilveni var palīdzēt atsevišķiem cilvēkiem labāk gulēt. Pareiza spilvena atrašana ir ļoti individualizēts process, tāpēc nevar droši zināt, vai konkrētais spilvens jums derēs. Ja jūs cenšaties ērti atpūsties ar miega apnoja, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Viņi var ne tikai sniegt ārstēšanas plānu, bet arī ieteikt, kāda veida miega apnojas spilvens var būt labākais jūsu stāvoklim.