HOPS un apgrūtināta elpošana

Kas ir HOPS?

Saistītā lasīšana

  • NSF
  • NSF
  • Mutes vingrinājums krākšana
Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir hroniska iekaisuma plaušu slimība, kurai raksturīga aizsprostota gaisa plūsma, kas pasliktina elpošanu plaušās un no tām. HOPS ietver emfizēmu, kurai raksturīgi plaušu audu bojājumi, un hronisku bronhītu, kas saistīts ar pastāvīgu, gļotu radošu klepu. Daudzi cilvēki, kuriem ir HOPS, cieš no abiem.

HOPS skar gandrīz 16 miljonus cilvēku tikai Amerikas Savienotajās Valstīs un ir trešais biežākais nāves cēlonis slimību dēļ . Smēķēšana ir galvenais HOPS cēlonis, smēķēšanas vēsture tiek atzīmēta līdz 75% HOPS gadījumu. Lietoti dūmi, pakļaušana citiem piesārņotājiem un retāk ģenētiskie apstākļi var arī palielināt HOPS attīstības risku. HOPS ir progresējošs traucējums, kas nozīmē, ka laika gaitā tas pasliktinās, izraisot elpas trūkumu, sēkšanu, sasprindzinājumu krūtīs, pastāvīgu klepu un uzņēmību pret tādām infekcijām kā pneimonija.



Vai HOPS elpošanas grūtības var ietekmēt miegu?

Miega problēmas ir bieži sastopamas tiem, kas cieš no HOPS. Cilvēki, kuriem HOPS dēļ ir grūti elpot naktī, var bieži pamosties un viņiem ir grūtības aizmigt vai aizmigt, visu nakti. Var rasties arī vispārējs saīsināts miega laiks un miega kvalitāte.

Papildus HOPS simptomiem daži medikamenti, ko lieto HOPS ārstēšanai, var pasliktināt miega problēmas. Narkotikas patīk teofilīns (Theo-24, Theochron, Elixophylline) uzlabo HOPS slimnieku krūškurvja simptomus, bet dažiem samazina miega kvalitāti.

Pacientiem ar HOPS var rasties arī skābekļa desaturācija (hipoksēmija) vai samazināts skābekļa līmenis asinīs. Smagu HOPS bieži raksturo hipoksēmija dienas laikā, un sliktāka dienas hipoksēmija korelē ar vairākām hipoksēmijas epizodēm miega laikā. Hipoksēmija īpaši ietekmē ātru acu kustību (REM) miegu, miega stadiju, kurā notiek sapņi.



Kad cilvēkiem ar HOPS rodas miega traucējumi un viņi neguļ pietiekami daudz, viņi kļūst bez miega. Miega trūkums negatīvi ietekmē uzmanību, atmiņu, spriestspēju un noskaņojumu, un dienas laikā jūs varat justies ļoti noguris.

Kāpēc es nevaru elpot naktī?

Vairāk nekā 75% personu ar HOPS ziņo nakts simptomi un miega traucējumi . Cilvēki ar plaušu traucējumiem parasti par to ziņo elpošana ir grūtāka guļus stāvoklī , tāpēc pacienti ar HOPS var pamanīt, ka, nokļūstot gultā, simptomi pasliktinās.

Tā kā sēkšana un klepus, saprotams, var ļoti apgrūtināt aizmigšanu, daži HOPS pacienti mēģina gulēt, sēžot taisni krēslā. Lai arī sēdēšana vertikālā stāvoklī var mazināt krūškurvja simptomus, tas var arī apgrūtināt aizmigšanu. Kā HOPS pacienti var nomocīties bezmiegs, jo viņi nomodā cenšas atrast ērtu gulēšanas stāvokli.



Vai miega traucējumi ir bieži sastopami cilvēkiem ar HOPS?

Ar miegu saistīti elpošanas traucējumi ietekmē elpošanas paradumus un skābekļa līmeni asinīs miega laikā. Miega traucējumi elpošana HOPS gadījumā pacienti ir pārbaudīti vairākos pētījumos, lai gan tie ir piedāvājuši dažādus rezultātus par pacientu skaitu, kuri piedzīvo abus.

HOPS bieži sakrīt ar obstruktīva miega apnoja (OSA) , stāvokli raksturo elpošanas trūkumi miega laikā . Miega apnoja izraisa biežas un pēkšņas nakts pamošanās, kā arī skābekļa līmeņa pazemināšanos asinīs, kas pavada oglekļa dioksīda līmeņa kāpumu. Vienlaicīga HOPS un OSA ir pazīstamas kā “ pārklāšanās sindroms ”, Kas saistīts ar smagāku asins skābekļa samazināšanos nakts laikā.

Iegūstiet jaunāko informāciju miega režīmā no mūsu biļetenaJūsu e-pasta adrese tiks izmantota tikai vietnes thesleepjudge.com biļetena saņemšanai.
Papildinformāciju var atrast mūsu Privātuma politika .

Kā es varu zināt, vai man ir miega traucējumi un HOPS?

Patiesībā tā nosaukumu, pārklāšanās sindromu var būt grūti atšķirt no atsevišķām HOPS vai miega traucētu elpošanas (SDB) diagnozēm, jo ​​abu simptomu skaits ir kopīgs. Pie šiem simptomiem pieder pazemināta miega kvalitāte, pēkšņas pamošanās ar elpošanu un aizrīšanos, galvassāpes pamošanās laikā un pārmērīga miegainība dienā. Tomēr eksperti ir identificējuši dažas iezīmes HOPS pacienti, kuri cieš no SDB .

Jebkura no šiem simptomiem klātbūtne var mudināt ārstus novērtēt HOPS pacienta miega grūtības ar miega testu:

  • Krākšana, elpošana vai aizrīšanās nakts laikā
  • Rīta galvassāpes
  • Pārmērīga miegainība dienā
  • Aptaukošanās
  • Samazināts dienas skābekļa piesātinājums (hipoksēmija)
  • Paaugstināta oglekļa dioksīda piesātinājums dienā (hiperkapnija)
  • Plaušu hipertensija
  • Labās sirds mazspēja
  • Policitēmija (augsta sarkano asins šūnu koncentrācija asinīs)
  • Opioīdu / hipnotisku recepšu lietošana
  • Anamnēzē 2. tipa cukura diabēts, sirds mazspēja vai insults

Turklāt eksperti to atzīmē nakts simptomus HOPS pacientiem var neņemt vērā mediķi, liekot domāt, ka pārklāšanās sindroms ir biežāk sastopams nekā tas, kas šobrīd ir zināms. Tāpēc cilvēkiem ar HOPS ir svarīgi proaktīvi ziņot par nakts simptomiem saviem pakalpojumu sniedzējiem un jautāt, vai ir ieteicams plānot miega testu.

Kā es varu gulēt ar HOPS?

Aizmigšana ar HOPS var būt grūta, it īpaši, ja simptomi pasliktinās naktī. Krūškurvja simptomi un gastroezofageālais reflukss (GERD), kas bieži cieš no HOPS pacientiem var uzliesmot, guļot. Jūs varētu mēģināt guļot nedaudz vertikālā stāvoklī - galvas atbalstīšana var mazināt krūškurvja simptomus un justies ērtāk.

Tā kā HOPS pacientiem var būt papildu šķēršļi, lai iegūtu labu miegu, praktizētu laba miega higiēna ieradumi ir īpaši svarīgi. Izpildiet šos padomus, lai maksimizētu miega kvalitāti:

  • Ierobežojiet snauduļošanu līdz 30 minūtēm un izvairieties no gulēšanas vēlā pēcpusdienā. Īss miegs var atjaunot enerģiju, bet ilgs miegs vai vēls miegs var nomodā naktī.
  • Izvairieties no ēšanas vai dzeršanas vēlu dienas laikā. Jūs vēlaties dot ķermenim laiku sagremot un izvairīties no nakts pamošanās, lai izmantotu vannas istabu.
  • Kusties! Pārliecinieties, ka jūs vismaz nedaudz mēreni fiziski nodarbojaties.
  • Izslēdziet elektroniku - vismaz 30 minūtes pirms gulētiešanas pārtrauciet tālruņa, datora un planšetdatora lietošanu.
  • Atmest smēķēšanu! It īpaši, ja jūs ciešat no HOPS, atmest ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas veselības labā.

Vai ir miega ārstēšana, ko ietekmē HOPS?

Jā, ir pieejamas HOPS simptomu ārstēšanas metodes, kas negatīvi ietekmē miegu vai pārklājas ar miega traucētu elpošanu. Eksperti iesaka primāros pārklāšanās sindroma terapijas mērķus samazināt hipoksēmiju (zems skābekļa līmenis asinīs) un hiperkapniju (augsts oglekļa dioksīda līmenis asinīs) miega laikā (10).

Nepārtraukts pozitīvs elpceļu spiediens (CPAP) ir mašīna, kas palīdz uzturēt elpceļus atvērtus un novērst sabrukšanu miega laikā, sūknējot gaisu. CPAP aparāts ir pirmā ārstēšanas līnija HOPS pacientiem ar vidēji smagu vai smagu OSA (10). Papildu skābekļa terapija ir paredzēta tiem, kuriem dienas laikā rodas smaga hipoksēmija.

Zāles var izmantot arī HOPS slimnieku krūšu kurvja un miega simptomu ārstēšanai (11). Ir svarīgi pārskatīt visas zāles ar savu pakalpojumu sniedzēju, jo viņi apsvērs, kuras zāles var pozitīvi vai negatīvi ietekmēt jūsu miegu.

  • Vai šis raksts bija noderīgs?
  • Ne