Vai man vajag stingru vai mīkstu matraci?

Sākot iepirkties pēc jauna matrača, viena no pirmajām izvēlēm, ar kuru saskarties, ir tā, cik stingru gultu vēlaties. Vai vēlaties plīša, maigu sajūtu, kas cieši atbilst jūsu ķermenim? Vai vēlaties stingrāku sajūtu, kas jūs atbalstīs, nepieļaujot pārāk lielu grimšanu? Vai arī, tāpat kā daudzi gulšņi, jūs vēlaties kaut ko kaut kur pa vidu?

Miega apsvērumi

Stingruma līmeņa izvēle ir svarīgs solis jūsu matrača meklēšanā. Stingrība ir nedaudz subjektīva, kas nozīmē, ka tas, kas vienam šķiet ērti, citam var likties pārāk mīksts vai stingrs. Lai atrastu pareizo stingrības pakāpi, kas atbilst jūsu vajadzībām, būs nepieciešami daži izmēģinājumi un kļūdas, taču, sākot darbu, jāzina dažas svarīgas lietas.



Komforta preferences
Tas ir subjektīvākais faktors. Kas tev un tavam partnerim jūtas ērti? Vai jūs parasti dodat priekšroku? mīkstas gultas , stingras gultas , vai kaut kur pa vidu? Salīdziniet savu gulēšanas pieredzi uz sava pašreizējā matrača ar miega pieredzi, kāda iepriekš bijusi viesnīcās un citos matračos.

Ķermeņa masa
Katra gulētāja fiziskais izmērs un svars ietekmēs dažādu stingrības līmeni. Vispārīgi runājot, smagāki cilvēki dodiet priekšroku stingrākiem matračiem. Mīkstās putas var iegrimt pārāk daudz, lai nodrošinātu komfortu un pietiekamu atbalstu. Un otrādi, vieglāki gulšņi var nogrimt mazāk un atrast cietas gultas ir neērti cietas, tāpēc viņi parasti dod priekšroku mīkstām vai vidēji stingrām iespējām.

Miega stāvoklis
Pozīcija, kurā mēdzat gulēt, ietekmēs arī jūsu komfortu uz dažāda stingruma gultām. Atpakaļ un kuņģa gulšņi parasti dod priekšroku stingrākiem matračiem, savukārt sānu gulšņi dodiet priekšroku maigākai izjūtai. Šīs preferences, protams, nav universālas, taču tas ir labs sākumpunkts, kas jāņem vērā.



Partneru preferences
Ja koplietojat savu gultu ar partneri vai bērnu, jums jāņem vērā arī viņu vēlmes, svars, gulēšanas stāvoklis un vēl citas. Daudzi pāriem konstatējiet, ka ir nepieciešams kaut kāds kompromiss, un tādā gadījumā vidēja stingruma diapazons (parasti 4-6 no 10) ir vispusīgākais. Situācijās, kad partneru vēlmes ir pilnīgi pretējas, var būt nepieciešams specializēts matracis. Daži ražotāji piedāvā iespēju pielāgot katru gultas pusi atsevišķi, bet citi izgatavo gultas ar regulējamiem stingrības iestatījumiem, kurus pēc vajadzības var mainīt.

Apsverot visus šos faktorus kopā, jūs varat pieņemt apzinātu lēmumu par to, kāda veida matračus iegādāties. Protams, neviens pētījums nav salīdzināms ar pieredzi, kā faktiski izmēģināt savu jauno gultu. Par laimi lielākā daļa ražotāju tagad piedāvā miega izmēģinājumus mājās, kas ļauj pārbaudīt matraci 3 mēnešus vai ilgāk. Ja gulta nedarbojas jums, jūs parasti varat to atgriezt, lai saņemtu pilnu kompensāciju. Jaunāko informāciju miega režīmā iegūstiet no mūsu biļetenaJūsu e-pasta adrese tiks izmantota tikai vietnes thesleepjudge.com biļetena saņemšanai.
Papildinformāciju var atrast mūsu Privātuma politika .

Kā tiek mērīta stingrība?

Dotā matrača stingrību mēra skalā no 1 līdz 10.



  • 1/10 - ārkārtīgi mīksts , ķermenis iegrimst dziļi. Ļoti mazi matrači ir izgatavoti no tā.
  • 2-3 / 10 - mīksts , ķermenis ievērojami iegrimst. Parasti vislabāk sānu gulšņiem, kuru svars nepārsniedz 130 mārciņas.
  • 4/10 - vidēji mīksts , plīša virsma ar labu atbilstību un mazāku iegrimšanu.
  • 5/10 - vidēja , atbilstības un stingrības līdzsvars, ar nelielu iegrimšanu.
  • 6/10 - vidēji stingra , mazāk atbilstoša un nedaudz stingrāka.
  • 7-8 / 10 - stingrs , nav grimšanas, minimāli atbilst. Parasti dod priekšroku gulšņiem, kuru svars pārsniedz 230 mārciņas.
  • 9-10 / 10 - īpaši stingrs , ļoti cieta virsma bez atbilstošas. Ļoti maz matraču ir šī firma.

Lielākā daļa matraču stingrības skalā ir no 4 līdz 7 no 10. Tas ir diapazons, kas lielākajai daļai cilvēku šķiet ērts. Speciālie ražotāji piedāvā ļoti mīkstas un ļoti stingras gultas, taču tās ir daudz retāk sastopamas.

Stingrība vs atbalsts

Stingrums un balsts ir divi ievērojamākie jaunā matrača faktori. Lai gan tos bieži domā par savstarpēji aizstājamiem, tie ir divi atšķirīgi faktori, kurus ir svarīgi ņemt vērā atsevišķi.

Stingrība ir mēraukla tam, kā jūtas gultas virsma gulēšanas laikā. Vai tas jūtas mīksts, ciets vai kaut kur pa vidu? Vai ķermenis grimst virsmā vai sēž tam virsū?

Atbalsts ir mērījums tam, cik labi matracis atbalsta ķermeni, lai palīdzētu uzturēt mugurkaula pareizu izlīdzināšanu. Vai gulta nokrīt vai nogrimst? Vai tas sniedz pietiekamu atbalstu, lai mazinātu diskomfortu kopējās spiediena vietās?

Stingrība un atbalsts ir cieši saistīti, taču tie ir atšķirīgi faktori. Pārāk stingriem vai pārāk mīkstiem matračiem trūkst pienācīga atbalsta dažiem gulētājiem. Acīmredzams piemērs ir pārāk mīksta gulta, kas ļauj ķermenim pārāk iegrimt, lai to pienācīgi atbalstītu. Tas darbojas arī citādi. Piemēram, vieglāki gulētāji var konstatēt, ka stingras gultas ir nepietiekami atbalstošas, jo tās nenodrošina pietiekamu atbilstību, tādējādi samazinot komfortu un piedāvājot pārāk daudz spiediena samazināšanas jutīgajās vietās.

Kaut arī var būt vilinoši uzskatīt, ka stingras gultas ir atbalstošākas nekā mīkstās gultas, tas nenotiks visiem gulētājiem.

  • Vai šis raksts bija noderīgs?
  • Ne