Obstruktīva miega apnoja

Vai jums šķiet, ka jūs mētāties un griezties, krākt, ar grūtībām elpot naktī? Tiek lēsts, ka obstruktīva miega apnoja skar 2-9% pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs, lai gan vairums gadījumu netiek diagnosticēti .

Daudzi cilvēki, kuri cieš no obstruktīvas miega apnojas (OSA), nomodā nejūtas atpūtušies no iepriekšējā nakts, kas var izraisīt sniega bumbiņu kā papildu nevēlamas blakusparādības. Kaut arī obstruktīva miega apnoja parasti ir ilgstoša slimība, to var pārvaldīt, izmantojot dažādas ārstēšanas metodes. Šajā lapā mēs sniegsim jums informāciju par obstruktīvu miega apnoja, ieskaitot izplatītākos simptomus un cēloņus, kā arī informāciju, lai uzzinātu vairāk par diagnozi un ārstēšanu.



Kas ir obstruktīva miega apnoja?

Obstruktīva miega apnoja ir elpošanas traucējumi, kas sastopami gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tie, kas to izstāda, miega laikā piedzīvo vai nu pilnīgu, vai daļēju augšējo elpceļu sabrukumu. Tas apgrūtina elpošanu un var ļoti traucēt pilnu nakts miegu, kā arī traucēt jūsu gultas partnerim. Tas ir analogs elpošanai caur salmiņu. Kad esat nomodā, tas nav tik grūti, kā jūs apzināties, un jūs varat palielināt elpošanas ātrumu, tomēr naktī jums nav tāda paša kompensācijas mehānisma, tāpēc tas jūs pamodina. Obstruktīva miega apnoja visbiežāk ietekmē gados vecākus vīriešus , bet var skart arī sievietes un bērnus.

Kādi ir obstruktīvas miega apnojas simptomi?

Obstruktīva miega apnoja var izraisīt virkni negatīvu blakusparādību ikdienas dzīvē, bieži dienas laikā samazinot enerģijas līmeni un miegainību. Tiem, kuriem ir obstruktīva miega apnoja, var parādīties arī šādi simptomi:

  • Skaļa krākšana
  • Nakts nemiers
  • Bezmiegs ar biežu pamošanos
  • Pamodos ar aizrīšanos vai elpu
  • Spilgti vai draudīgi sapņi
  • Dienas miegainība
  • Koncentrēšanās trūkums
  • Rīta galvassāpes
  • Kognitīvie deficīti
  • Garastāvokļa izmaiņas

Kas izraisa obstruktīvu miega apnoja?

Vairāki pētījumi ir parādījuši ciešas korelācijas starp dzimumu, vecumu un svaru, lai palielinātu obstruktīvas miega apnojas risku. Jo īpaši visbiežāk sastopamie riska faktori ir:



    • Vecums un dzimums: Vīriešiem obstruktīva miega apnoja ir līdz pat divām līdz trim reizēm lielāka nekā sievietēm, lai gan, šķiet, ka riska faktori līdzsvarojas, tiklīdz sievietes kļūst par menopauzi. Tā kā vecums ir no jauna pieauguša cilvēka līdz 50. un 60. gadiem, risks palielinās, bet pēc tam tas izlīdzinās.

Saistītā lasīšana

  • NSF
  • NSF
  • Mutes vingrinājums krākšana
  • Aptaukošanās : Vairākos pētījumos ir konstatēta cieša korelācija starp augstāku ķermeņa masas indeksu (ĶMI - ķermeņa tauku rādītājs, kas balstīts uz augumu un svaru) un obstruktīvu miega apnoja. Vienā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki, kuru svars pieauga tikai par 10%, bija sešas reizes lielāka iespējamība būt obstruktīvas miega apnojas riskam. Turklāt 90% cilvēku, kuri cieš no hiperventilācijas sindroma (OHS) ir arī obstruktīva miega apnoja.
  • Augšējo elpceļu un galvaskausa anomālijas: Cilvēkiem, visticamāk, ir obstruktīva miega apnoja, ja viņiem ir tādas novirzes kā īsas apakšžokļi, palielinātas mandeles vai neparasti liela augšžokļa kauli.
  • Kakla izmērs: Tie, kuriem ir lielāks kakls (vairāk nekā 17 collas vīriešiem un 16 collas sievietēm), mēle vai mandeles un adenoīdi, iespējams, biežāk saskaras ar bloķētu elpceļu.
Iegūstiet jaunāko informāciju miega režīmā no mūsu biļetenaJūsu e-pasta adrese tiks izmantota tikai vietnes thesleepjudge.com biļetena saņemšanai.
Papildinformāciju var atrast mūsu Privātuma politika .

Papildu riska faktori

Noteikti iespējamie riska faktori joprojām tiek pētīti, taču tiem ir mazāk noteikta korelācija. Daži no tiem ietver:

  • Ģimenes vēsture: Ģenētiskās noslieces, piemēram, galvaskausa un sejas struktūra un ģimenes locekļu krākšana un / vai OSA, iespējams, palielina individuālo risku.
  • Smēķēšana: Smagiem smēķētājiem gandrīz trīs reizes biežāk ir obstruktīva miega apnoja nekā nesmēķētājiem.
  • Aizlikts deguns: Cilvēkiem, kuriem ir deguna nosprostojums, obstruktīva miega apnoja ir aptuveni divreiz lielāka. Tomēr vēl nav skaidrs, vai obstruktīva miega apnoja uzlabojas, ja tiek koriģēts deguna nosprostojums.

Var būt faktors arī iepriekšējiem apstākļiem. Šie apstākļi ir saistīti arī ar paaugstinātu obstruktīvas miega apnojas parādīšanās risku:

  • II tipa cukura diabēts
  • Gastroezofageālais reflukss
  • Sirds un asinsvadu slimība
  • Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
  • Parkinsona slimība
  • Grūtniecība
  • Hipotireoze
  • Aptaukošanās hipoventilācijas sindroms
  • Hroniska plaušu slimība

OSA procedūras

Ja Jums rodas simptomi, kas atbilst OSA, jums jārunā ar ārstu vai citu pilnībā pilnvarotu ārstu par ārstēšanas iespējām. Atkarībā no simptomiem ārsts var ieteikt nakts miega pētījums , kas pazīstams arī kā polisomnogramma, nesāpīga un neinvazīva procedūra. Šie pētījumi parasti notiek miega centrā vai laboratorijā.



Atkarībā no tā, kāda veida rezultātus šis pētījums dod, ārsts var ieteikt vienu vai vairākus no šiem OSA ārstēšanas iespējas :

  • Nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) terapija: CPAP tiek uzskatīts par standarta terapijas veidu lielākajai daļai cilvēku ar OSA, kā arī tiem, kuriem ir viegli miega apnojas simptomi. Gulētāji nēsā sejas masku un caur savienojošo šļūteni saņem spiedienu no CPAP iekārtas. Dažas mašīnas ir aprīkotas arī ar mitrinātājiem, lai atvieglotu elpošanu. Divlīmeņu pozitīvā gaisa spiediena (BiPAP) terapiju, kas nodrošina spiedienu mainīgākā ātrumā, var ieteikt cilvēkiem, kuri nereaģē uz CPAP vai kuriem nav CPAP nepanesības.
  • Iekšķīgi lietojama ierīce: TO iemutnis vai aizsargs var ieteikt vieglu vai vidēji smagu OSA simptomu, kā arī krākšanas gadījumā. Šīs ierīces iedala divās vispārīgās kategorijās. Apakšžokļa virzīšanās ierīces (MAD) fiziski pārceļ žokli uz priekšu, lai paplašinātu elpceļus. Mēles aizturēšanas ierīces (TRD) satver mēli un neļauj tai bloķēt elpceļus. Lielākā daļa šo ierīču tiek pārdotas bez receptes, un tām nav nepieciešama recepte, taču katram gadījumam sazinieties ar ārstu.
  • Ķirurģija : Ārsti var ieteikt operācija (7) ja neinvazīvas metodes, piemēram, CPAP un iekšķīgi lietojami aparāti, nemazina OSA simptomus. Daudzos gadījumos ir nepieciešama operācija, lai izlabotu anatomiskās deformācijas, kas veicina elpceļu bloķēšanu. Efektīva var būt arī audu noņemšana no mīkstajām aukslējām, uvulas, mandeles, adenoīdiem un / vai mēles. Daudziem bērniem, kuriem ir OSA, mandeles un adenoīdi tiks noņemti procedūras laikā, kas pazīstama kā adenotonsilektomija.
  • Vai šis raksts bija noderīgs?
  • Ne