Miega apnoja

Miega apnoja ir stāvoklis, kam raksturīga patoloģiska elpošana miega laikā. Cilvēkiem ar miega apnoja miega laikā ir vairākas pagarinātas elpas pauzes. Šie īslaicīgi elpošanas trūkumi izraisa zemākas kvalitātes miegu un ietekmē ķermeņa skābekļa piegādi, izraisot potenciāli nopietnas sekas veselībai.

Miega apnoja ir viens no visbiežāk sastopamajiem miega traucējumiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Tas var ietekmēt bērni un pieaugušajiem, kā arī abu dzimumu cilvēkiem, lai gan tas ir biežāk sastopams vīriešiem.



Miega apnojas izplatības un iespējamās ietekmes uz veselību dēļ cilvēkiem ir svarīgi apzināties, kas ir miega apnoja, un zināt tā veidus, simptomus, cēloņus un ārstēšanu.

Kādi ir miega apnojas veidi?

Tur ir trīs veidi miega apnojas:

  • Obstruktīva miega apnoja (OSA) : OSA rodas, kad elpceļi kakla aizmugurē tiek fiziski bloķēti. Šis aizsprostojums izraisa īslaicīgu elpas trūkumu.
  • Centrālā miega apnoja (CSA) : CSA notiek tāpēc, ka ir problēmas ar smadzeņu sistēmu, lai kontrolētu elpošanā iesaistītos muskuļus, kas noved pie lēnākas un seklākas elpošanas.
  • Jaukta miega apnoja: Kad cilvēkam vienlaikus ir gan OSA, gan CSA, to sauc par jauktu miega apnoju vai kompleksu miega apnoja.

Tā kā pamatcēloņi ir atšķirīgi, OSA un CSA simptomos, cēloņos un ārstēšanā ir būtiskas atšķirības.



Cik bieži ir miega apnoja?

Tiek lēsts, ka obstruktīva miega apnoja ir skar 2-9% pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs, bet daudzi gadījumi ir domājams, ka tas netiek diagnosticēts , kas atbilst pētījumiem, kuros konstatēts ievērojami lielāks OSA līmenis. Precīzu izplatību ir grūti noteikt, jo pētījumos ir izmantoti dažādi kritēriji stāvokļa diagnosticēšanai. Tomēr konsekvents secinājums ir tas, ka OSA skar vīriešus vairāk nekā sievietes . Tas var notikt jebkura vecuma cilvēkiem, bet biežāk tas ir gados vecākiem pieaugušajiem.

Ir konstatēts, ka centrālā miega apnoja ietekmē aptuveni, 9% pieaugušo vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem. Tas tiek atklāts daudz biežāk vīriešiem nekā sievietēm.

Kā pierāda šie dati, OSA ir daudz izplatītāka nekā CSA. Šī iemesla dēļ, kad cilvēki runā par “miega apnoja”, viņi parasti atsaucas uz OSA.



Kādi ir miega apnojas simptomi?

Visiem trim miega apnojas veidiem ir kopīgi simptomi:

  • Pārtraukta elpošana, kuras laikā cilvēka elpošana var kļūt apgrūtināta vai pat apstāties līdz pat minūti vienlaikus
  • Pārmērīga miegainība dienā
  • Rīta galvassāpes
  • Uzbudināmība
  • Ierobežota uzmanība vai grūtības skaidri domāt

Daudzi no šiem simptomiem rodas slikta miega un pazemināta skābekļa līmeņa dēļ, kas rodas pārtrauktas elpošanas rezultātā.

Daži papildu simptomi ir saistīti ar obstruktīvu miega apnoja:

  • Krākšana, ieskaitot īpaši skaļu krākšanu, kas saistīta ar elpu, aizrīšanos vai šņākšanu, kas var izraisīt cilvēka īsu pamošanos
  • Rīta iekaisis kakls vai sausa mute
  • Bieža nepieciešams pamosties, lai urinētu ( nokturija )

Hroniska krākšana ir visizplatītākais OSA simptoms, taču tas nenozīmē, ka visiem, kas krāk, ir miega apnoja. Krākšana nav bieži sastopams simptoms cilvēkiem ar CSA.

Parasti cilvēks ar miega apnoja neapzinās savas elpošanas problēmas naktī. Šī iemesla dēļ viņi bieži uzzina par šo jautājumu tikai no gultas partnera, ģimenes locekļa vai istabas biedra. Pārmērīga miegainība dienā ir visticamākais simptoms, ko pamanījuši cilvēki ar miega apnoja un dzīvo vieni.

Iegūstiet jaunāko informāciju miega režīmā no mūsu biļetenaJūsu e-pasta adrese tiks izmantota tikai vietnes thesleepjudge.com biļetena saņemšanai.
Papildinformāciju var atrast mūsu Privātuma politika .

Kādi ir miega apnojas cēloņi?

Obstruktīva miega apnoja rodas, ja miega laikā cilvēka elpceļi tiek bloķēti. Ir atrasti vairāki faktori, kas palielina bloķēšanas un OSA risku:

  • Anatomiskās īpašības. Personas kakla, žokļa, mēles, mandeles un citu audu lielums un novietojums rīkles aizmugurē var tieši ietekmēt gaisa plūsmu.
  • Aptaukošanās. Liekais svars ir galvenais OSA cēlonis, un tas var būt galvenais riska faktors līdz 60% gadījumu. Aptaukošanās veicina elpceļu anatomisko sašaurināšanos, un pētījumi atklāja, ka svara pieaugums par 10% var pielīdzināt seškārtīgam pieaugumam OSA riskā.

Saistītā lasīšana

  • NSF
  • NSF
  • Mutes vingrinājums krākšana
  • Nomierinošu līdzekļu, ieskaitot alkoholu, lietošana. Nomierinoši medikamenti un zāles var izraisīt kakla audu atslābināšanos, atvieglojot elpceļu aizsprostojumu.
  • Ģimenes vēsture. Cilvēki, kuriem ir viens vai vairāki tuvi radinieki ar OSA, visticamāk paši attīstīs OSA.
  • Cigarešu smēķēšana. Ir konstatēti cilvēki, kas smēķē, īpaši smēķētāji ir augstāks OSA līmenis nekā cilvēki, kas nesmēķē.
  • Guļ uz muguras. Šī gulēšanas poza atvieglo audu sabrukšanu ap elpceļiem un izraisīt aizsprostojumus.
  • Aizlikts deguns. Cilvēki, kuru sastrēgumu dēļ elpošanas spēja caur degunu ir samazināta, visticamāk piedzīvo OSA.
  • Hormonu anomālijas. Hormonu apstākļi, piemēram, hipotireoze (nepietiekama vairogdziedzera darbība) un akromegālija (augšanas hormona pārpalikums) var palielināt OSA risku, izraisot audu pietūkumu elpceļu tuvumā un / vai veicinot personas aptaukošanās risku.

CSA elpošana tiek ietekmēta citādi nekā OSA. Tā vietā, lai aizsprostojums izraisītu elpošanas pārtraukumus, rodas problēma, kā smadzenes sazinās ar muskuļiem, kas atbildīgi par elpošanu. Jo īpaši smadzeņu stublājs nespēj pienācīgi uztvert oglekļa dioksīda līmeni organismā, kā rezultātā elpošana ir lēnāka un seklāka nekā vajadzētu.

CSA parasti ir saistīta ar pamata medicīnisko stāvokli. Piemēram, insults, smadzeņu infekcija vai retos gadījumos smadzeņu audzējs var sabojāt smadzeņu stublāju. Sāpju zāles, piemēram, opioīdi, var arī traucēt šo parasto elpošanas procesu.

Sirds mazspēja tiek uzskatīta par CSA riska faktoru, un CSA var rasties arī tad, kad cilvēka skābekļa līmenis tiek izmests, jo tas atrodas lielā augstumā.

Kādi ir miega apnojas veselības riski?

Miega apnoja var izraisīt miega trūkumu no pastāvīgiem nakts pārtraukumiem un seklāku vispārējo miegu. Miega trūkums ir saistīts ar tālejošām sekām veselībai, kas ietekmē cilvēku fiziski, garīgi un emocionāli, un tāpēc nav pārsteigums, ka miega apnoja ir saistīta ar dažādām veselības problēmām.

Tā kā tas ietekmē skābekļa līdzsvaru organismā, neārstēta miega apnoja rada briesmas dažāda veida sirds un asinsvadu jautājumiem ieskaitot paaugstinātu asinsspiedienu, sirdslēkmi, sirds slimība , un insults.

Kādas ir miega apnojas ārstēšanas metodes?

Ja Jums ir miega apnojas simptomi, jums noteikti jākonsultējas ar ārstu. Nesaprotot miega apnojas pamatcēloņus, to ir grūti ārstēt. Ja nepieciešams, ārsts var ieteikt nakts miega pētījumu, lai analizētu miegu, ieskaitot elpošanu.

Ja cilvēkam tiek diagnosticēta OSA vai CSA, ārstēšanu bieži efektīvi uzlabo miegu un samazina ilgtermiņa veselības komplikāciju risku. Ārsts, kurš pārzina pacienta situāciju, ir vislabākais, lai pievērstos iespējamiem ārstēšanas ieguvumiem un riskiem un sniegtu konkrētus ieteikumus.

Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, zaudēt svaru , nomierinošu līdzekļu lietošanas samazināšana un gulēšana uz sāniem var atrisināt dažus OSA gadījumus. Vēl viena izplatīta ārstēšana ir nakts lietošana a nepārtraukts pozitīvs elpceļu spiediens (CPAP) vai divu līmeņu pozitīva elpceļu spiediena (BiPAP) mašīna. Šīs ierīces izspiež gaisu caur masku un nonāk elpceļos, lai miega laikā tas būtu atvērts.

Daži veidi iemuti kas tur žokli vai mēli noteiktā stāvoklī, ir iespēja cilvēkiem ar noteiktām anatomiskām īpašībām, kas izraisa vieglu OSA. Turklāt, lai arī parasti tā nav pirmā ārstēšanas iespēja, var apsvērt operāciju audu noņemšanai un elpceļu paplašināšanai. Cilvēkiem ar šo simptomu var izrakstīt zāles, lai palīdzētu miegainībai dienā.

CSA ārstēšana parasti ir vērsta uz pamata stāvokļa pārvaldīšanu, piemēram, smadzeņu infekciju, sirds mazspēju vai augstuma pielāgošanu, kas izraisa elpošanas traucējumus. CPAP vai BiPAP aparāti vai papildu skābeklis var palīdzēt arī dažiem pacientiem.

  • Vai šis raksts bija noderīgs?
  • Ne