Kāda ir saikne starp rases un miega traucējumiem?

Daži laika periodi tik ātri pievērsuši tik daudz uzmanības rasu nevienlīdzības jautājumam Amerikas Savienotajās Valstīs kā 2020. gada pavasaris. Džordža Floida šausminošā nogalināšana miljoniem cilvēku lika stāties pretī dramatiskajām atšķirībām starp balto cilvēku un cilvēku piedzīvoto pieredzi. krāsu Amerikā.

Paaugstināta izpratne par policijas nežēlību ir radusies vienlaikus ar koronavīrusa pandēmija , kurai ir bijusi nesamērīga ietekme uz minoritāšu grupām Amerikā. Šī bēdīgā realitāte ir prātīgs atgādinājums, ka tendence koncentrēties uz sabiedrības veselības datiem kopumā var aizsegt to, kā veselības problēmu slogs nav vienādi sadalīts visā sabiedrībā.



Cilvēki nelabvēlīgā situācijā esošās grupās ar noteiktu rasi, etnisko piederību, dzimumu, seksuālo orientāciju un / vai sociālekonomisko stāvokli bieži cieš no lielāka veselības problēmu īpatsvara. Šo grupu atšķirīgā ietekme ir pazīstama kā veselības atšķirības .

TO arvien vairāk pierādījumu norāda uz miega problēmām kā ievērojamu veselības atšķirību jomu starp rasu un etniskajām grupām. Tā kā miegam ir izšķiroša nozīme vispārējā labsajūtā, miega nepietiekamība var palīdzēt izskaidrot citas veselības atšķirības, piemēram, lielāks sirds un asinsvadu slimību līmenis krāsainu cilvēku vidū.

Rasu un etniskās atšķirības ir miega pētījumu jaunattīstības joma, un par šo svarīgo tēmu vēl daudz jāmācās. Šī rokasgrāmata sniedz ievadu pašreizējiem pētījumiem par nevienlīdzīgā miega problēmu sloga apjomu, cēloņiem un sekām Amerikā.



Diskusija par rasi un etnisko piederību sabiedrības veselībā

Fizisko un sociālo zinātņu eksperti atzīst, ka rases un etniskās piederības noteikšana ir sarežģīta. Neskatoties uz vēsturiskajiem apgalvojumiem par pretējo, tie ir nevis kategorijas, kuras var definēt bioloģiski . Lielākā daļa mūsdienu teoriju to uzskata rase un etniskā piederība ir sociāli konstruētas un tas ir jāsaprot plašākā kultūras kontekstā.

Neskatoties uz to, kā atzīmēja Nacionālā minoritāšu veselības un veselības atšķirību institūta (NIMHD) direktors Dr. Eliseo J. Pérez-Stable, 'Šo sociālo konstrukciju ietekme ir reāla' un to var identificēt dažādos veselības rezultātos.

Lai labāk identificētu veselības atšķirības, pētnieki bieži izmanto plašas rasu un etniskās piederības kategorijas, piemēram, tie, kas atrasti ASV tautas skaitīšanā . Kaut arī šīs kategorijas ir nepilnīgas un var pārstāvēt grupas tikpat viendabīgas, kā patiesībā, tās ir kalpoja kā sākumpunkts miega un citu veselības problēmu atšķirību izpētei.



Svarīga nākotnes pētījumu sastāvdaļa šajā jomā ir krustošanās jēdziens , kas atzīst, ka nevienlīdzības ietekme cilvēkiem var būt atšķirīga ne tikai pēc rases vai etniskās piederības, bet arī pēc dzimuma, seksuālās orientācijas, vecuma, sociālekonomiskā stāvokļa un citiem faktoriem. Daudzpusīgs veselības atšķirību skats ļauj skaidrāk izprast šīs problēmas un to iespējamos risinājumus.

Saistītā lasīšana

  • vīrietis, ejot cauri parkam ar savu suni
  • ārsts runā ar pacientu
  • sieviete izskatās nogurusi

Kā miegs atšķiras rasu un etniskajās grupās?

Aplūkojot visaugstākās klases datus, ir skaidrs, ka miega problēmas ir lielākās bažas Amerikas Savienotajās Valstīs. Tiek lēsts, ka cieš no aptuveni 30% pieaugušo bezmiegs , un vēl lielāks procentuālais daudzums gadījuma rakstura īsu miegu mazāk nekā 7 stundas naktī.

Pētnieki, kuri ir sākuši dziļāk iedziļināties šajos visaptverošajos datos, ir atklājuši, ka, lai arī miega problēmas var skart visu rasu cilvēkus, ir spēcīgas norādes, ka tām ir nesamērīga ietekme uz rasu un etniskajām minoritātēm.

Miega problēmas rasu un etnisko minoritāšu grupās

Precīzas informācijas iegūšana par to, cik daudz cilvēku guļ, ir sarežģīta. Lai gan tas nav pilnīgi precīzs, daudz datu iegūst no miega daudzuma un kvalitātes līmeņa, par kuru tiek ziņots pašiem.

Piemēram, Nacionālais miega fonds Gulēt Amerikā Aptauja apkopo atbildes par galvenajiem miega uzvedības aspektiem. 2010. gadā aptauja uzsvēra atšķirīgas rasu un etnisko grupu atbildes un atklāja, ka melnādainie respondenti ziņoja par vismazāko miega daudzumu darba dienās .

Vairākos citos veselības apsekojuma pētījumos ir iegūti līdzīgi rezultāti ar augstāks īsa miega līmenis melnādaino cilvēku vidū nekā citas grupas. Miega apnoja Elpošanas traucējumi ar potenciāli nopietnām sekām veselībai tika konstatēti ievērojami biežāk un smagāk melnādainiem cilvēkiem, īpaši melniem pieaugušajiem.

Pētījumi arī atklāja, ka melnādainajiem iedzīvotājiem ir lielāks garā miega līmenis, kas definēts kā vairāk nekā 9 stundas naktī. Tāpat kā īss miegs, arī ilgs miegs var būt problemātisks un ir bijis saistīts ar augstāku kopējo mirstības līmeni .

Ir bijis arī lielāks miega problēmu līmenis atrasts starp spāņu un latīņu tautības cilvēkiem . Kā tika konstatēts melnādainiem cilvēkiem, salīdzinot ar baltajiem, Hispanic un Latino cilvēki parasti ziņo par paaugstinātu zemas kvalitātes miega, īsa miega un ilga miega izplatību.

Ir arī pierādījumi, ka lielāka gulēšanas problēmu nasta ir amerikāņu indiāņu un Aļaskas pamatiedzīvotājiem, aziātiem, Havaju un Klusā okeāna salu iedzīvotājiem. Tomēr līdz šim pētījumu apjoms šajās grupās ir ierobežotāks, kas sarežģī spēju izdarīt skaidrus secinājumus par miega traucējumiem viņu vidū.

Kādi ir iespējamie miega veselības atšķirību cēloņi?

Tā kā ir daudz faktoru, kas var ietekmēt miegu, ir grūti droši noteikt, kas izraisa miega atšķirības starp rasu un etniskajām grupām Amerikas Savienotajās Valstīs. Tomēr miega atšķirības parasti ir nav atrasts, kad cilvēki guļ kontrolētā vidē (piemēram, miega laboratorijas), kas norāda uz spēcīgu sociālo, ekonomisko un kultūras faktoru ietekmi.

Pētnieki, kas pēta veselības atšķirības, norāda vairāki iespējamie cēloņi no augstāka miega problēmu līmeņa cilvēkiem ar krāsainu krāsu. Daudzu šo faktoru kopīgā tēma ir augstāks fiziskā un emocionālā stresa līmenis.

Stress izraisa izmaiņas vairākās ķermeņa sistēmās un ievieto cilvēku “trauksmes” stāvoklī, kas pazīstams kā hiperarousal , kas ir atzīts par galveno bezmiega izraisītāju.

Potenciālo ziedotāju piemēri ar miegu saistītas veselības atšķirības, kuras minējuši tie, kas šo jautājumu ir izpētījuši, ir:

  • Maiņu darbs : Krāsaini cilvēki biežāk strādā nakts maiņās vai neregulāras vai papildu stundas, kas var atcelt viņu miega grafiku un spēju sinhronizēt diennakts ritms ar vietējo dienas-nakts ciklu.
  • Profesionālā bīstamība: Daudzi krāsaini cilvēki ziņo par darba stresu no diskriminācijas darba vietā. Turklāt krāsainie cilvēki biežāk strādā darbavietās ar lielāku drošības risku, kas var izraisīt stresu vai darba pakļaušanu alergēniem vai kairinātājiem, kas var palielināt viņu uzņēmību pret miega apnoja.
  • Rasu diskriminācija: Policijas nežēlības jautājums parāda tikai vienu rasu diskriminācijas aspektu, kam var būt tālejoša ietekme uz cilvēka veselību. Bailes, dusmas un skumjas, kas saistītas ar rasu diskrimināciju, ir galvenais stresa faktors daudziem krāsainiem cilvēkiem, un pētījumi ir atklājuši saikni starp uztverto diskrimināciju un miega trūkumu.
  • Finansiālais stress: Lielāka daļa rasu un etnisko minoritāšu saskaras ar bezdarbu un nabadzību, kas abi var radīt finansiālu spiedienu un ievērojamu ikdienas stresu.
  • Apkārtnes vide: Apkārtnēs ar lielāku rasu un etnisko minoritāšu procentuālo daļu bieži sastopams lielāks piesārņojuma, trokšņa, alergēnu un citu potenciālo stresa faktoru un slikta miega un miega apnojas faktoru līmenis.
  • Akulturācija: Minoritāšu grupām, īpaši tām, kuras veido nozīmīgas imigrantu kopienas, mijiedarbības process ar dominējošo kultūru Amerikā var būt milzīga stresa un trauksmes avots, kas var ietekmēt miega kvalitāti.
  • Nevienlīdzīga medicīniskās aprūpes pieejamība un kvalitāte: Atšķirības aprūpes pieejamībā plaši ietekmē minoritāšu grupu veselības rezultātus. Piemēram, tādus apstākļus kā miega apnoja var mazāk diagnosticēt vai efektīvi ārstēt, vai arī cilvēki var maz ticams, ka ar ārstu apspriedīs miega problēmas.

Daudzi no šiem faktoriem veicina citas veselības problēmas, kas biežāk sastopamas rasu un etniskajās minoritātēs, piemēram, lielāks aptaukošanās un diabēta risks. Šiem apstākļiem var būt divvirzienu saikne ar miega problēmām un tie var radīt lielāku risku mazākumtautību iedzīvotājiem.

Iegūstiet jaunāko informāciju miega režīmā no mūsu biļetenaJūsu e-pasta adrese tiks izmantota tikai vietnes thesleepjudge.com biļetena saņemšanai.
Papildinformāciju var atrast mūsu Privātuma politika .

Kāpēc ir svarīga rasu un etniskā miega atšķirība?

Miegam ir izšķiroša nozīme visos veselības un labsajūtas aspektos. Tas veicina fizisko veselību un atveseļošanos, tieši ietekmējot gandrīz visas ķermeņa sistēmas. Miegs ir vitāli svarīgs kognitīvajām funkcijām, uzmanībai un atmiņai. Miegam ir arī neatņemama loma emocionālajā veselībā.

Eksperti, kas pēta veselības atšķirības, sliktu miegu ir identificējuši kā potenciālu faktoru, kas var palīdzēt izskaidrot nevienlīdzīgos veselības rezultātus minoritāšu kopienās. Piemēram, lielāks miega apnojas līmenis krāsainu cilvēku vidū var tieši ietekmēt viņu sirds un asinsvadu slimību rādītājus.

Izpratne par to, kā miega problēmas ietekmē rasu un etniskās minoritātes, var pilnvarot sabiedrības veselības aizsardzības amatpersonas izstrādāt labākas programmas, lai risinātu miega un citas ar to saistītās veselības atšķirības. Tā kā miega uzlabošanai bieži var veikt skaidrus pasākumus, tas var būt efektīvs fokuss stratēģijām, lai mazinātu nevienlīdzību veselības sistēmā.

Veselības nevienlīdzības novēršanai nepieciešama vērienīga programma, lai uzzinātu vairāk par to izplatību, cēloņiem un ietekmi, lai varētu izstrādāt pielāgotu stratēģiju to novēršanai.

Lai novērstu ar miegu saistītas veselības atšķirības, ir svarīgi apkopot ne tikai vairāk datu, bet arī kvalitatīvākus datus. Stingrākai informācijai būtu pieeja krustojumiem, un tā atspoguļotu iespējamās datu vākšanas problēmas, piemēram, to, ka daudzi cilvēki neprecīzi ziņo par miegu, un neprecizitāšu pakāpe var atšķirties rasu un etnisko grupu starpā.

Labāki dati par problēmas apmēru ir nepieciešami, bet nepietiekami. Daudzi pieņemtie bezmiega ārstēšanas paņēmieni ir balstīti uz pētījumiem, kuros piedalījās maz krāsainu cilvēku. Pieeja patīk bezmiega kognitīvās uzvedības terapija (CBT-I) vai izglītība par miega higiēna var būt nepieciešams to efektivitātes uzlabošanai rasu un etnisko minoritāšu pacientiem. Tikai labi izstrādāti pētījumi var precizēt optimālo ārstēšanu šiem pacientiem, paplašinot to darbības jomu, iesaistot daudzveidīgākus un reprezentatīvākus dalībniekus. Veiksmīgas iejaukšanās miega uzlabošanai var radīt plašāku pozitīvu efektu, ieskaitot sirds un asinsvadu veselību.

Divkāršotie centieni attiecībā uz plašākiem jautājumiem, piemēram, piekļuvi veselības aprūpei, policijas nežēlību, vides taisnīgumu, rasu diskrimināciju, kā arī nodarbinātību un ekonomiskās iespējas, būs arī galvenā loma, risinot galvenos faktorus, kas veicina miega atšķirības starp rasu un etniskajām grupām.

  • Vai šis raksts bija noderīgs?
  • Ne